Í mörgum, er magn sýrustig líkamans aukist. Þetta er dæmigerður áhrif á að neyta verksmiðju, hreinsað sykur og erfðabreyttra lífvera.
Hins vegar er langt frá öllum meðvituð um að súrefnið sé tilvalið til að þróa krabbamein, umframþyngd, sársauka og margar sjúkdómar.
Sem betur fer er að búa til alkaline umhverfi í líkamanum mjög einfalt. Alkaline miðill - heill andstæða súrt.
Hér eru 10 náttúrulegar leiðir til að tryggja að líkaminn sé búinn:
1. Mikilvægast er að byrja á dag með brosi og stórt glas af vatni með því að bæta við fersku sítrónusafa. Þó að sítrónur virðast súrt, veita þeir hið gagnstæða áhrif á líkamann. Drekka þessa drykk á fastandi maga til að hreinsa magann.
Annar valkostur er að drekka 1-2 daglega glös af náttúrulegum epli edik með vatni. Það er nóg 1-2 matskeiðar af ediki á 220 ml af vatni.
2. Borða stórar skammta salat af grænu, fyllt með sítrónusafa og hágæða ólífuolíu. Grænt grænmeti og ávextir eru ein af bestu uppsprettum alkalískra örvera kalsíumgerðarinnar. Borða þau allan daginn til að viðhalda heilbrigðu pH jafnvægi í líkamanum.
3. Viltu borða? Borða hrár fitu möndlur. Það inniheldur mikið af alkalískum microelementements magnesíum og kalsíumgerð, sem endurheimta sýru-basískt jafnvægi og einnig að staðla blóðsykur.
4. Drekkðu möndlumjólk og gerðu þér berja smoothie með grænu dufti af tegund spirulina. Ef það er val er möndlumjólk alltaf æskilegt að kýr.
5. Farðu í göngutúr eða rekast á líkamlega menntun. Virkni er afar mikilvægt. Líkamleg menning hjálpar til við að fjarlægja súr vörur úr líkamanum.
6. Andaðu djúpt. Helst ættir þú að finna stað með hreint loft, mettuð með súrefni og heimsækja það fyrir hvert tækifæri. Þar (og ekki aðeins þar) ætti að aka meira vatni til að koma í veg fyrir líkamann.
7. Ekki borða kjöt á hverjum degi. Ef þú gætir mistekist í nokkra daga án kjöts - frábært, vegna þess að daglegt kjöt neysla skilur sýruinnstæður.
8. Neita eftirrétti með háum sykri og sætum gos. Sykur er einn af hættulegustu sýruvörum. Til að hlutleysa sýrustigið frá einum gasi getur meira en 30 glös af vatni krafist!
9. Hafa fleiri grænmeti í mataræði þínu. Athugið: Kartöflur eru ekki talin! Fólk, aspas, kúrbít og eggplöntur verða mjög gagnlegar.
10. Að lokum: Borða meira Brussel. Það leacesin er fullkomlega og inniheldur mikið af næringarefnum og gagnlegum ensímum.
Deila þessari áhugaverðu grein með vinum, láta þá líka vita!
Uppspretta