N'ụwa nke ụlọ gị, ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ọgwụ eke ga-enyere gị aka iwepu ọtụtụ nsogbu ahụike. N'isiokwu a, anyị ga-ewetara gị ezinụlọ nke 10th nke ochie nke gafere oge ule ahụ, a ka na-ejikwa ụwa niile maka ọgwụgwọ nke ọtụtụ nsogbu ahụike.
1. rie nri ọkụkọ iji gwọọ oyi
Abụba na protein hụrụ na efere ọkụkọ ga - enye gị kalori dị oke mkpa iji guzogide ụkọ agụụ, nke bụ njirimara nke ndị niile na - arịa ọrịa. Ọkụ ọkụkọ na-enyekwa ahụ n'ahụ nke na ọ na-enyere ahụ aka idozi ọnọdụ okpomọkụ ma na-eme ka mwepụ ọgwụgwọ ahụ ma ọ bụrụ na ahapụ ha ka ha gbasaa n'ọbara.
2. Jiri akpa tii mmiri iji "wepụta" bee
Tannes na akwụkwọ tii nwere ike mgbochi mgbochi mgbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata ọjị anụ ahụ. Naanị tinye akpa tii ojii na-ata ụta ma hapụ ya ruo mgbe tumo na-ebelata. Ozugbo nke a mere, ị ga-enweta ike ịnweta.
3. Castor mmanụ maka ọgwụgwọ nke afọ ntachi
Photor mmanụ na-akpali ibelata na eriri afọ, nke bara uru iji belata afọ ntachi. Ewere ya, were ya, na nke ụmụaka - 1 - 2 teaspoons. Ga-enwe mmetụta dị mma awa ole na ole mgbe ị natasịrị mmanụ.
4. Sook akpụkpọ ahụ na mmiri ara ehi oyi iji gwọọ ọkụ
Igwe na-emetụta ya na nnukwu efere nwere mmiri ara ehi oyi ruo ihe dị ka nkeji iri na ise. Ọnọdụ okpomọkụ ahụ ga - enyere aka ịkwụsị ọkụ, ka abụba na protein ga - enye anụ ahụ ma kwalite osooso nke ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ọkụ dị ọtụtụ, mee poultice, na-atọ ụtọ anụ ọcha na mmiri ara ehi, wee tinye ya ọkụ.
5. Nwee obi ụtọ ụlọ ịsa ahụ na oatmeal iji mee ka ahụ dị jụụ
Oatmeal dị ukwuu maka anụ ahụ, na-akwalite ọgwụgwọ ma belata mbufụt. Oge ezumike na bat na-ekpo ọkụ, jupụta na colloidal oatmeal nke minit 15-20, bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji na-emeso akpụkpọ ahụ.
6. Dui tii site na Willa iji belata mgbu
Tea sitere na cortex nwere nnukwu ego salcin, nke yiri ihe mejupụtara kemịkal yiri nke ọgwụ aspirin. Nke a na-eme tii site na cortex Warlex nwere ezigbo nhọrọ maka ịgwọ isi ọwụwa, onye a na-ahụ maka nsọ na ọrịa na-egbu egbu ma ọ bụ ndị ọzọ na-egbu mgbu.
7. Drinkụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ iji kpochapụ mgbu akpịrị
Ọ bụ ezie na anyị niile maara na ojiji nke ihe ọholicụ na-aba n'anya abụghị ihe kachasị mma maka ahụike gị, na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ ka dị otu ngwaọrụ kachasị mma maka ọgwụgwọ nke akpịrị mgbu. Ntụziaka ọdịnala bụ ngwakọta nke mmiri 4 nke mmiri ọkụ ma ọ bụ tii, wisky na tii ngaji.
8. Jiri ihe ngosi iji wepu wart
Vasnik bụ aha a na-ahụkarị maka ihe karịrị 140 ụdị osisi dị na mkpụrụ osisi Ascpias, nke a maara na mmiri ara ehi. Mgbe ọ na-emetụta waatị, ihe ọ juiceụ theụ na-awụpụ ma kpochapụ wart ahụ, n'ikpeazụ ịmanye ya ka ọ pụọ iche.
9. Jiri Weebụ iji gwọọ ọnya ahụ
Otu n'ezie dị ịtụnanya banyere web bụ na o nwere protein na vitamin ndị nwere ike ime ngwa ngwa ọbara na ọnya na-agwọ ọnya. Naanị chọta ebe nrụọrụ weebụ dị ọcha, gbaa mbọ hụ na enweghị ụmụ ahụhụ nwụrụ anwụ na ya, na-anakọta Weebụ ma jikọta ya na bọọlụ ga-ekpuchi ọnya niile. Ọ dị oke mkpa ikpuchi ọnya niile iji kwụsị ọbara ọgbụgba ahụ ma gbochie mmetọ ọ bụla ịbanye na ọnya ahụ.
10. Orderzọ Ginger iji gwọọ afọ na-arịa ọrịa
Ginger mgbọrọgwụ nwere ọtụtụ ihe ebumpụta ụwa na-ebelata akara akwara na-akpata ọgbụgba na-akpali akwara na-akpata ihe na-ebute ihe na-emegharị ahụ site na eriri afọ site na eriri afọ
Isi mmalite