N'oge ọkọchị, anyị nwere ohere ịnụ ụtọ beri na-atọ ụtọ - anyụ .ụ. Ọ na-achọsi ike na ndị okenye na ụmụ. Ma na usoro nnabata nke anyụ anyụ, anyị na-atụfukarị akụkụ kachasị nke ya, mkpụrụ.
Ndị na-azụ ihe na-ewetara mmiri na-enweghị mkpụrụ. Ma ha bara uru maka ahụ ike anyị! Ya kpatara.
Ọ tụgharịrị, a pụkwara iri mkpụrụ osisi anyụ. Ha na-akpọnwụ, na-egwe na ntụ ọka ma mee ka tapawa. A na-anụ anụ ma gwakọta ya na shuga, nnu ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. Ya mere, emela ngwa ngwa itu oke ahihia. Nke a bụ nri dị ụtọ na nke bara uru.
Mkpụrụ osisi mmiri a mịrị amị bụ protein 30%. Enwere ọtụtụ amino acid na nchịkọta ha nke metụtara ya na ntọala anụ ahụ.
Nke a bụ ihe bara uru mineral na vitamin dị na Wordmelon Mkpụrụ:
- Magnesium - Ọ na-achịkwa nrụgide na ọkwa shuga dị n'ọbara, na-ekere na metabolism carbolis.
- Zinc - ume na - eme ka ihe mgbochi, na - eme ntutu dị mma ma gbaa ya mma;
- Ígwè - na-ekere òkè na mmepụta nke sel ọbara ọbara; Ojiji nke osisi mmiri bụ mgbochi nke ezigbo Ateam, ha na-ewepụ adịghị ike, ike ọgwụgwụ mgbe niile;
- Phosphorus, ọla kọpa, manganese;
- A na-eji abụba na polyunsaturated na polyunsaturated, oomega-6 - ọ na - ebelata ọbara mgbali elu, na - ebelata ọkwa "cholesterol n'ọbara;
- Vitamin nke otu n'ime - ha na-enyere aka ịtụgharị nri na-abanye n'ahụ.
Na mkpụrụ nke anyụ a otutu eriri, nke na-enyere aka ọrụ nke ahịhịa nri nri, na-ewepụ slags na nsí site n'ahụ.
Na ọdịnala nri nke mba ọwụwa anyanwụ, a na-eji mkpụrụ osisi e ghere eghe na ngwa nri dị iche iche. Na obodo Africa dabere na mkpụrụ nke mmiri, akwadebekwara ofe, ngwaahịa a anaghị atụ egwu ọgwụgwọ ọkụ, a na-echekwa ihe niile dị na mmiri.
Na-enwe mmasị na-anyụ mmiri? You chọpụtala mkpụrụ osisi a wasmelon na-enye aka?
Isi mmalite