Ugbu a, nne ochie Ezi ntụziaka na ọnụ ọgụgụ kachasị ewu ewu. Ọ bụrụ na ihe karịrị afọ iri atọ gara aga Infusion nke ero ero Ọ ga-ekwe omume izute naanị na Soviet bi na Soviet, ọ jupụtara na United States na Europe. A na-ere ya na karama dị iche iche ma na-akpọsa dị ka ihe ọzọ dị mma na ihe ọ .ụ carbonational. Ma infusion nke commuchi enweghị ike ị drinkụ mmanya, kamakwa itinye na isi nri.
Nke a bụ ụzọ mmefu ego dị mma iji mee ka menu gị nwee uru ma na-eme ka ihe bara uru karị. Ndị editọ ahụ ga-akọ banyere ụzọ ise iji jiri olu tei esi nri.
Gịnị bụ ero tii
Ahịrị tii nwere ọtụtụ ihe dị iche iche nke ọgwụgwọ: antibacters, ihe mgbu, mgbochi mkpali. Na mgbakwunye, ọ nwere ike belata cholesterol na ọbara ma dozie ọbara mgbali. Na ọgwụ ndị mmadụ, ejiri ọgwụ gwọọ nke a na-anyụ anyụ afụ: na-arịa ọrịa na-anyụ ọhụrụ, afọ, akụrụ na isi ọwụwa.
A kọwara nke a site na eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ọtụtụ uru bara uru: vitamin, enzymes, glycosis, acetic acid, acetic acid na mmanya. Ya mere kwadebe na ntọala ya na efere ka ha wee mee ka mmetụta na-agwọ ọrịa ahụ n'ahụ gị.
Elu nri na esi nri
- Homemade mmanya
Iji kwadebe ọmarịcha mmanya n'ụlọ, ị ga-awụpụ tii ekumeete tii na-aga n'ihu ma hapụ ya ka ọ wagharịa ọnwa atọ. Mgbe oge a gasịrị, ihe infusion rụpụtara ga-esi n'ime otu awa, nje, dị jụụ ma wụsa karama. Maka ụtọ utoojoo, ịnwere ike ịgbakwunye mkpụrụ osisi mịrị na mmanya, na ngụkọta nke 1 tbsp. l. Ahịhịa kwa liter mmiri.
- Ihendori maka anụ
Nwere ike sie ihendori dị ụtọ nke ga-adị oke mma iji mejupụta efere niile. Na-egweri 100 g nke Grik, tinye 3 cloved cloves na 100 g nke achịcha, ogige ndị mmiri ara ehi. Tinye 100 g nke gbazee bọta, 1 tbsp. l. Mmanya site na olu tei na nnu. Jiri nwayọ gwakọta ihe niile - dị njikere.
- Okroshka
Kama nke a na-eme ngwa ngwa kvass ma ọ bụ kefir, okroshka nwere ike inye nri ụbọchị 3. Ọ na-enyo na super-naanị ofe na-enye ume ọhụrụ.
- Marinade maka Kebab
Site n'enyemaka nke iti mmanu site na uzommeputa mbu nke mbụ ị nwere ike ịme anụ dị nro ma nye ya oke uto uto. Na 1 n'arọ nke anụ ọ dị mkpa iji iko ihe oriri nke atọ nke mmanụ oriri, 4 tbsp. l. Tea viner, nnu na ose nụrụ ụtọ. A na-agwakọta ihe ndị a niile nke ọma ma hapụ anụ ke marinade maka 4 awa. Skewer na-atọ ụtọ nke ukwuu!
- Achicha
N'ụbọchị atọ nke ụbọchị atọ nke ero ero, ị nwere ike ịkwadebe achịcha rye achịcha. Iji kwadebe, gwakọta 150 ml nke tii kvass na 150 g nke rye ntụ ọka na teaspoon shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. Tinye ebe a na-ekpo ọkụ maka awa ole na ole ma jiri dị ka achịcha achịcha.
N'agbanyeghị uy nke ezigbo ihe Tii olu contraindicasan Ndị na-arịa ọrịa shuga na ọrịa ndị na-atọ ụtọ na-adịghị ala ala. Site na acidity acidity nke afọ, a na-atụ aro ị drinkụ infusion nke olu tei, kwadebere dabere na naanị tii ojii, na-etinye mmanụ a honeyụ na ya. N'ihe banyere mmekorita nwoke ma ọ bụ nke na-adịghị mma nke mmadụ, kwụsị iwere ero ero na efere niile dị na ya.
Isi mmalite