2. Ọ bara uru tupu ị lakpuo ụra iji tinye mmanụ ụlọ.
3. Mgbe ị na-enwe ntutu isi, tee nri nke gbaba n'ime isi.
4. Iho mmanu aka gi na ike ya na lemons lemon.
5. Mgbe ị na-eme ka anụ ahụ sie ike iji tee stachi na ebe siri ike.
6. Dị ka ntụ ntụ, ịnwere ike iji obere stachi.
7. Iji mee mmanu mmanu mmanu ubochi obula ma obu ubochi, na-ete ihe eji eme ka osisi na-agbado.
8. Ọ bara uru ime ka ahụ bee ya na kọfị, nke achọrọ nke a ga-anakọta n'ime ụbọchị ole na ole.
9. A na-atụ aro ihe ọ juiceụ nke na-acha uhie uhie dị ka ihe nkpuchi maka akpụkpọ anụ (1-1.5 tablespoons).
10. Ntutu isi ga-enweta agba nke osisi uhie, ma ọ bụrụ na eserese na henna na-etinye 3-4 spoons nke koko.
11. Mgbe ị na-eme nkwọcha, mmanụ Jojoba dị dinara n'akpukpu nke isi.
12. Infusion nke Oldberry okooko osisi, mejọrọ na ụda olu akọrọ.
13. Iji mee ka akpụkpọ ahụ kpọnwụọ ma nwee mmetụta nke abalị, mmanụ Jojoba, jikọtara ya na obere mmiri.
14. Ya na ihe mgbochi nke mbọ mgbe niile ọkara awa tupu nri, ihe ọ drinksụ drinksụ n'otu tablespoon nke kukumba brine.
15. Iji meziwanye agba nke ihu iji mee ihe mkpuchi site na ngwakọta mmanụ a honeyụ na nnu na nnu na-enwe mmetụta ọhụụ.
16. Livender na Fia osisi dị mkpa bụ ọgwụ mgbochi sitere n'okike bụ ndị na-enyere aka gboo ọgụ.
17. N'uchi, na mgbede, hichaa ihu tii, sie na mmiri ịnweta shuga na mpempe shuga. Kwesịrị ekwesị maka anụahụ ọ bụla.
18. Iyi na-a drinkingụ tii a na-a drinkingụ sịga na-enye anụ ahụ nke freshness na pinkish hue.
19. Ọ bara uru na nku anya na nku anya na mmanụ nwere ike ma ọ bụ ngwakọta nke ụlọ castor nwere rum.
20. N'ihi na ihicha anụ ahụ nke ihu, jiri akwa pịa nkochi na ihe ọ juiceụ lemonụ lemon. Tinye na ihu igwe.
21. Iji mee ka aka dị nro, tee ngwakọta na ha site na akụkụ ha hà nhata mmanya na mmanụ mmanụ.
22. Tupu ị lakpuo, lubring ihu na aka na ngwakọta nke akụkụ mmanụ mmanụ na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
23. Iji mee ka anụ ahụ dị ọcha, jiri ngwakọta nke oatmeal akọrọ na mmiri na yogọt dị mfe.
24. Na ac, nkpuchi nke apụl grated na obere mmanụ a honeyụ na-enyere aka.
25. Mgbe ime, iho mmanu nke na koko koko iji zere ọdịdị akara nke akara.
26. Ihe ọ juiceụ fụ ọhụrụ dị iche iche iji jiri mmiri jiri mmiri (1: 3) ma mee ka nfụkasị nfụkasị.
27. Onye nnọchi anya Iranian maka ntutu isi na-ewusi ike - henna na-enweghị ihu, diluted na kpo oku.
28. Iji mee ka ntutu ahụ sie ike, buchie ya.
29. Maka ntutu dị gịrịị na-ekpuchi site na pịa otu nkochi ime akwa na a tablespoon nke mmanụ oriri.
30. Mgbe ị na-enwe ntutu dị ka otu elekere tupu ịsa ya, saa ngwakọta site na mmanụ ụgbọ mmiri na roma n'ime anụ nke isi.