Ego mmefu ego afọ ọhụrụ na obere ego

Ikwesiri ịchekwa, na-ekpuchi tebụl ọhụrụ mara mma ma na-atọ ụtọ? Nke a abụghị nsogbu, ọ bụ ihe ịma aka na-akpali akpali, anyị na-anabatakwa ya!

Afọ Ọhụrụ apụtaghị na ọ dị mkpa iji gbochie kabeeji na poteto na "otu". Ee, Ezi ntụziaka kwesịrị ịgụ ngwaahịa dị mfe ma dịkwa ọnụ ala, mana nri ahụ apụtachaghị na ụbọchị ọ bụla na ụbọchị niile.

"Nri Ime Anwansi" dị njikere ịkekọrịta echiche gị maka otu esi ekpuchi tebụl ememme na obere ego - gụọ ma gbaa ume!

Mmefu ego afọ ọhụrụ

Jiri mkpịsị ụkwụ kpuchie ụkwụ

Na ndokwa maka ụdị mpịakọta dị otú ahụ, ị ​​nwere ike ịnwale ibi ndụ na-enweghị mmasị, ma ọ bụrụ na ị na-achọ ngwakọta ememme, na-elekwasị anya na nhọrọ dị mma - ha ga-elele na tebụl kachasị.

Efrata:

• 2 Akwụkwọ mpempe akwụkwọ nke ndị agha lụrụ iche.
• 1 ngwugwu nke mkpisi;
• 3 àkwá;
• 1 mkpokọta nke salad akwukwo;
• 150 g nke chiiz siri ike;
• 1 kukumba 1;
• Mayonezi, nnu nụrụ ụtọ.

1. Na mpempe akwụkwọ nke mbụ, dina obere ego nke Mayonezi, na-ete gị mkpa oyi akwa n'elu elu ahụ dum. Anyị na-ete skro na kposara ahụ, anyị na-ekesa site na n'okpuru. A na-ebipụ kukumba finely, anyị na-agbasasị n'etiti àkwá. Ngwaọrụ.
2. Mpempe akwụkwọ nke abụọ nke lavash dị ka Mayonezi.
3. Crab chopsticks wedata ahihia kacha mma, kesaa lava. Anyị na-ete chiiz ahụ, gbasasịa na ndagwurugwu. Na-asachapụ na ahịhịa salad mịrị amị dina n'elu chiiz.
4. Na nsọtụ nke lava tinyere mpịakọta mbụ, kpoo ọnụ n'otu nnukwu mpịakọta. Zoo na akpa, anyị na-ewepụ ma ọ dịkarịa ala awa 2 na friji. Tupu ị na-arịwanye elu, bee n'ime akụkụ iberibe.

Cheesecake

Ndị niile na-azọcha achicha a, n'otu olu, na-ekwu na ihe mejupụtara abụghị ihe na-adịghị mma ma na-adịghị mma. Ka ọ dị ugbu a, enweghị ndumodu na Ntụziaka maka ọcha ma ọ bụ bọta! Otu nhọrọ mmefu ego maka tebụl Afọ Ọhụrụ, nke ga-emezurịrị, ga-akwadebe na mgbe niile banyere ezumike ndị ọzọ.

Efrata maka mgwakota agwa:

• 100 g nke creamy margarine (bọta);
• 1 na 1/4 iko;
• 1/2 h. L. nnu;
• 3 tbsp. l. Icewater.

Efrata maka ndochi:

• 4 nnukwu bekee;
• 3 agbaze agbaze;
• 1 akwa;
• Mmanụ oriri maka jaw Jaw;
• Nnu, ose nụrụ ụtọ.

1. Margarine, nnu na ntụ ọka etinye na nnukwu efere nke kichin jikọta ya na crumlọ mmiri, wee tinye mmiri ma na-anakọta ihe niile n'ime bọọlụ. A rụchara mgwakota agwa kesara n'elu ala nke mpempe akwụkwọ ahụ, anyị na-eme akụkụ dị ala. Wepu n'ime friji.
2. Eyịm dị ọcha, belata ya na ọkara mgbaaka. Ighe ke mmanụ oriri ka ọ dị ọcha. Mgbe mma, gwakọta ya na grated gbazee akụrụngwa na àkwá, tinye nnu na ose.
3. Mgwakọta na-abanye n'ime oyi akwa n'ime akwa ahụ, anyị na-asụ ala na akụkụ nke e nwere ike iche, na-egbutu mgwakota agwa. Debe nri. Site na foduru nke mgwakota agwa ị nwere ike mee ihe ịchọ mma - kpakpando, ekeresimesi ma ọ bụ naanị peas-grille.
4. Anyị na-eme achicha ahụ na oven n'obe ruo ihe dị ka nkeji iri anọ. Ije Ozi oyi

Nri "Selenka n'okpuru" Ajwụrụ akpọnwụ "

A na-ahụkarị ehi ahụ n'okpuru "ajị ajị anụ" - maara nke ọma. Gbalịa sie nri na tebụl Afọ Ọhụrụ mgbanwe nke salad a n'ụdị nri - ọ ga-adị ebube ma dị mma.

Efrata:

• 300 g seldom fillets;
• 4 nnukwu nduku na-agbal na "otu";
• 1 biiti;
• 2 karọt;
• 1 apụl;
• 1 usoro gbazee;
• 3 àkwá;
• Mayonezi, nnu, ose nụrụ ụtọ.

1. Nduku na-asachapụ, ete na obere grater, tinye nnu, ose, obere Mayonezi. Anyị na-agwakọta uka, site na ngwakọta ahụ ha kwesịrị ịdị ngwa (square) pellets. Pụọ na efere.
2. Mkpụrụ osisi apụl dị ọcha na grater, gwakọta ya na grated gbazee. Na-ekesa na nduku nduku. Na pellet ọ bụla tinye na mpempe fillet.
3. Esiri ya na àkwá achara ete na grater, gwakọta ya na Mayonezi. Kpuchie asa asa.
4. A beets na-ete na grater na-emighị emi, gwakọta ya na nnu, ose, obere nke Mayonezi. Ihe mejupụtara kpuchie ọkara "achịcha".
5. Nkera nke abụọ na-ekpuchi karọt ngwakọta kwadebere n'otu aka ahụ.

Mmefu ego n'afọ ọhụrụ.

Mimosa salad "

Old Soviet Classic, site n'ụzọ, abụghị ihe ụtọ dị ọnụ ala: na ezigbo, "nri" uzo nri gụnyere ọtụtụ mmanụ ude, mkpọ pink nke pink. Ka anyị nwee mkpa - ọ bụghị ihe na-aka njọ, kama ọ bụ mgbanwe n'okpuru ụfọdụ ike ego.

Efrata:

• 5 kposara;
• 2 nduku esi nri "na edo";
• 1 Nnukwu sie carrots;
• 1 bọl;
• 2 chiiz gbazee;
• 1 Bank nke azụ azụ (ụdị sardin, sari);
• Nnu, ose, Mayonezi nụrụ ụtọ.

Na ala nke saladka ma ọ bụ nnukwu efere anyị na-ete àkwá proteins. Top dina azụ, na-aga n'ihu. Anyị na-ete karọt. Wụsa ya na-eghe eghe. Akwa na-esote anyị na-ete raws gbazee, mgbe ahụ poteto. Ọ bụrụ n'ịchọrọ, nnu nke oyi oyi nke ọ bụla, echefula banyere ose. Mitihu nduku Mayonezi ma fesaa ya na grazing.

Nri salad mara mma bụ igodo nke WW, nke na-abụghị igbochi cons niile nke tebụl mmefu ego. Gbalịa tọọ ya ma chọọ ya mma n'ụdị osisi ekeresimesi (dill dị ka agịga na mkpụrụ osisi pọmigranet maka bọọlụ iji nyere gị aka) - na efere a ga - emepụta ezigbo ndọtị.

Salad na karọt na korean na ọkụkọ

Salad mara mma, ma ọ bụrụ na esi nri karọt na ụlọ Korea, uzommeputa ga-abụ karịa. Ihe si na ya pụta dị ụtọ ọbụna!

Efrata:

• 200 g smoked ọkụkọ ọkụ;
• 300 g nke karọt korean;
• 4 nsen;
• 100 g nke chiiz siri ike;
• Mayonezi, nnu, ose nụrụ ụtọ.

A na-azụkwa salad. Nke mbu, àkwá a na-ete akwụkwọ, a oyi akwa na-adịtụ aka na Mayonezi. Ọzọ - anụ anụ, na karọt na Korean. Mayonezi, chiiz na-ete n'elu. Dị njikere.

Nke mere na salad na-eme ememme, gbalịakwa itinye ya na tartlets waffle tartlets nkịtị - na nke a, gwakọta ihe niile mejupụtara ma dinaa n'akụkụ òkè "iko".

Budget "Olivier"

Akụkụ kachasị ọnụ nke "Olivier" bụ soseji dị elu. Enwere ike dochie ya nke sie ọkụkọ fillet - ọ gaghị adị ọnụ ala, kamakwa ọ bara uru karịa. Ọ bụrụ na achọrọ nhọrọ mmefu ego, asụsụ anụ ezi dabara adaba. Ma ị nwere ike ime nke onye anaghị eri anụ "Olivier"!

Efrata:

• 5 nduku esi nri na "otu";
• 1 sie karọt;
• 1 kukumba ọhụrụ;
• 3 cucumbers;
• 1 apụl;
• 1 bọl;
• 1 ite nke mkpọ;
• Lean Mayonezi, nnu, ose, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nụrụ ụtọ.

Ghichaa akwụkwọ nri sie ya, belata cubes nke otu nha. Ọzọkwa ịpịa mkpụrụ osisi apụl, ọ dị ọhụrụ na nke a mịrị amị. Site na peas na-egbu mmiri, dina na efere salad. E nwekwara yabasị nke ọma, lean ma Mayonezi, nnu na ose. Ebido ma jee ozi.

Salad "Olivier" ga-eleba anya mara mma ma maa mma ma ọ bụrụ na ị nyefere ya na obere iko.

Etu ego na-ekpo ọkụ maka afọ ọhụrụ

Ọkụkọ na-eme achịcha na oven

Ihe dị mfe, ma ọ na-akwụ ụgwọ adịghị oke ọnụ dị ka ụdị anụ nke ọzọ, yabụ nweela onwe gị ịbanye ya na menu ọhụrụ nke afọ.

Efrata:

• 1 ozu na-acha ọkụkọ;
• 1 lemon;
• Nnu, ose, thyme Ala, mmanụ a honeyụ, mọstad nụrụ ụtọ.

My anụ ọkụkọ, wedata ihe niile, kpọọ nkụ. Anyị na-edina na nnukwu efere, ebe ị ga-eji ngwakọta nke nnu, mmanụ a honeyụ, mọstad na ose. Mee ka lemon, belatara na-acha uhie uhie ma ọ bụ eze nta. Anyị na-ahapụ na friji maka 3-10 awa, mgbe nke ahụ gasịrị, ha dina n'elu mpempe akwụkwọ na "ohiri isi" nke thyme na ọkara na okpomọkụ nke ogo 180.

COD fillet na oven

Ọtụtụ ndị na-eleda oghere nke Contion Finen ọhụrụ, na-atụle azụ azụ a nke enweghị isi n'ihi ọnụahịa dị ala. Ka ọ dị ugbu a, esi nri esi nri, ọ na-agwa ihe ọicụ na-atọ ụtọ.

Efrata:

• 1 n'arọ nke cons fillet;
• 2 lemon;
• Pasili, nnu, ose, mmanụ oliv nụrụ ụtọ.

Edebere fillets na nke a na-asa ahụ na nke a na-egbu egbu n'ime ụdị maka ịme achịcha, ala nke na-ebute oyi akwa nke pasili. Azụ nke sochiri, fesaa ose, spraying mmanụ mmanụ dịtụ. Na elu dị larịị nke dị mkpa lemon. Anyị akpọnwụ na okpomọkụ nke 200 nkeji 15-20 nkeji, mgbe ịde ihe, anyị na-efesa pasili, na-agbasasị mkpụrụ osisi lemon na mmanụ oliv.

Anụmanụ na aku

Ahịhịa na akụwa oge dị egwu. Na mgbakwunye, na onodu nke menu mmefu ego, nke a bụ ụzọ dị mfe iji chekwaa anụ, na-etinye ya na-erughị uzommeputa ahụ.

Efrata:

• 400 g beef fillet;
• 2 tbsp. l. ntụ ọka;
• 500 g
• 3 bulbs;
• 2 karọt;
• 2 Alaka nke thyme;
• 1 tsp. cumin;
• 10 ose;
• 500 ml biya;
• Ibé akwụkwọ 3 laurel;
• Iri oriri na mmanụ, nnu, ose.

1. Anụ m, anyị na-ewepụ ihe nkiri ndị ọzọ, bee Mpekere Mpekere, nnu ma fesaa na ose, mgbe ị ga-enweta ntụ ọka.
2. Ihe a kwadebere anụ ahụ dị na mmanụ ihe oriri na ọkara okpomọkụ ruo mgbe jikọrọ ọnụ, anyị na-etinye n'ime ite n'ọnụ nke ala mmiri, na-esi ísì ụtọ. Wụsa TMIN.
3. N'elu anụ, ịtọ eyịm, karọt na Chariglons na okirikiri. Yet biya. Kpuchie mkpuchi ma wepu oven nke 2,5-3 ka ọ bụrụ 600.

Ego mmefu ego maka afọ ọhụrụ

"ChrivishessSrasssSrass"

Kpamkpam dị mfe, mana mara mma ma na ememe. Na - ihe dị mkpa - na-enweghị ibu ọ bụghị ibu maka obere akpa ahụ.

Efrata:

• 3 protein;
• 1 iko shuga;
• 1/3 h. L. nnu;
• Nri na-acha odo odo.

1. Na-etinye ihe na nnukwu efere nke igwekota, na-amalite iti ihe na nkeji ole na ole na obere ọsọ, mgbe ahụ, iwelie ya karịa, jiri nwayọọ na-asụ nnu na shuga. Mgbe oke ahụ na-abawanye na olu, ọ ga-abụ ezigbo mma, mara mma ma na-eme ọhụụ, gbakwunye ya, gwakọta.
2. Jupụta akpa mkpọchi na-enweghị ntụpọ, anyị na-anọdụ na osisi ekeresimesi na mpempe akwụkwọ achịcha, kpuchie ya na mpempe achịcha. Ọ bụrụ n'ịchọrọ, jiri ngwa na-acha uhie mma mma.
3. Anyị akpọnwụ na oven na okpomọkụ nke ogo 110 afọ dị ihe dị ka awa 2. Njikere Merking kwesịrị ịbụ ìhè, ọ bụghị nke nnyapade.

Krismas Purf

Dị njikere achịcha peff dị ọnụ ma dịkwa ọnụ ala. N'ịbụ onye zụta naanị ọkọlọtọ mkpọ, ị na-enweghị isi ihe isi ike pụrụ iche, kwadebe achicha ọhụrụ ọhụrụ, na-echekwa ngwaahịa na nke gị.

Efrata:

• 450 g nke achịcha achịcha;
• 250 g butter;
• Ụlọ akụ nke 1/2 nke mmiri ara ehi zoro ezo;
• 2 tbsp. Cognac.

1. A na-egbutu iberibe ihe dị ka 1 cm obosara. Anyị akpọọ nkụ na okpomọkụ nke 200 ogo ihe dị ka minit 15 - ruo puff na agba ọla edo.
2. Mmanụ a na-acha uhie uhie na-esite na mmiri ara ehi dabara adaba, na njedebe tinye brandi.
3. N'elu oyi akwa nke ihe nkiri nri, dina ole na ole osisi si na achịcha achịcha, jiri ude na-ekpuchi ude. Top na-eziga obere osisi ole na ole, ude ọzọ. Anyị ọzọ, ruo mgbe ude ahụ gwụchara, anyị na-eji achicha na ya site n'enyemaka nke ihe nkiri nri, anyị na-ewepụ ma ọ dịkarịa ala awa 3 n'ime friji.
4. Anyị fọrọ nke nta ka ọ na-azọpịa na-azọpị, anyị fesaa na ya achicha mere tupu nri. Ọ bụrụ na eji megharịa ọnụ, enwere ike iji megharịa ọnụ ya na shuga gbajiri agbaji ma tee ya na coponut.

Apple achicha na-enweghị achịcha

Apụl bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kachasị dị ọnụ, ebe ha na-eteta nụrụ ụtọ, na-enwu ma na-esiri ike. Ejikwala ohere iji kwadebe site na ha mmefu ego na tebụl Afọ Ọhụrụ - mpụ.

Efrata:

• 800 g nke asambodo dị ọcha;
• 1 tbsp. l. ihe ọ lemonụ lemonụ lemon;
• 100 g nke mkpụrụ;
• 150 g nke punes na-enweghị ọkpụkpụ;
• 50 g nke oat flakes;
• 2 tbsp. l. mmanụ a (ụ);
• 80 ml mmiri;
• 20 g gelatin;
• 2 akwa ọcha;
• 1 tsp. Cinnamon.

1. Apụl kwesịrị ịkpụ n'ime iberibe, tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na cinnamon na swipe na obere pan ruo ịdị nro. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-akpọ anyị onye ahụ. Ọ bụrụ na apụl adịghị ụtọ nke ukwuu, tinye mmanụ a honeyụ.
2. Prines prunes na mkpụrụ pịgharịa na anụ anụ, gwakọta ya na flakes oat. Ihe mejupụtara ya na-atọgbọ dị mkpa oyi akwa na ala nke mpempe akwụkwọ.
3. Na mmiri tinye ya na gelatin. Ozugbo ọ dara, tinye obere ọkụ, anyị na-agbaze ruo mgbe hosoogeneous. Tinye 5-7 spoons nke apụl puree, na-akpali. Wepu si osi ite ma jikọta ya na apụl apụl. Anyị na-egbu ihe dị ka nkeji ise, wee tinye akwa protein ma tie ihe dị elu ma ọ bụ uka.
4. Anyị na-agbazi apụl na-eme n'ime ụdị ahụ, tụgharịa, wepu ya na friji. Mgbe awa 5 gachara, anyị wepụrụ akụkụ nke ike ewepụtara, kewaa nwayọ na mma nke nwere mma dị nkọ site na ha, wedata ma tinye ya.

Ndumodu

1. Akụkụ mbụ - council - mee atụmatụ menu afọ ọhụrụ tupu, tupu oge eruo. Dee ndepụta nke ngwaahịa dị mkpa na ihe niile ị nwere ike ịzụta taa, zụta ozugbo. Nke mbu, ọ ga - enyere aka chekwaa nnukwu ego - tupu ezumike, otutu ihe ahia ahia na ewelite ego maka ahia ahia ahia. Nke abuo, nke na-ekewa onu ego ka oge na-aga, ị ga-ebelata ibu na akpa gị.

2. Ime ka o jupụta na ịba ụba ma mee ka obi dị gị ụtọ, gbalịanụ ịghara inwe naanị otu nri na otu salad. Ka ọ bụrụ obere akụkụ, kama dị iche iche: efere ndị ọzọ na nnukwu efere ị tinyere tebụl, na-enwuwanye ma maa mma na ọ ga-ele anya. Ee, a ga - enwe obere oge maka nkwadebe ahụ, mana ọ bara uru.

3. Otu n'ime iwu bụ isi nke tebụl mmefu ego bụ iji dochie ihe ndị ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ esi nri nisuz, ọ bụghị na ọ dị mkpa iji nweta tuna nnukwu azụ, ị nwere ike iji sadines ma ọ bụ stauudine ke ihe ọ juiceụ .ụ. Salmon caviar na pit caviar, kama ịkpụ anụ a mịrị amị, Home Buchenin na-akwadebe, na-agbakwunye Gelatin na ofe.

4. Home blankers - akụrụngwa dị ụtọ nke okpokoro ọ bụla. Elegharala ite nwere salads mkpọ, a mịrị amị na-akpụ akpụ tomato.

5. Ọ bụrụ na ịkwesịrị ịchekwa, na-enye ndị maara ... Jikọọ Afọ Ọhụrụ. Ọkụ zuru oke zuru oke, mana ọ bụrụ na ị na-ekewa nsogbu maka nkwadebe nke oriri nri abalị, ọ ga-adị mfe ma dị ọnụ ala.

Ihe mgbochi ego nwa oge enweghị ike ịnapụ onwe ya na ezinụlọ ahụ kpuchitere tebụl ahụ. Ọnọdụ Afọ Ọhụrụ ga-ekwe omume ịmepụta ya na obere ego, isi ihe bụ ihe isi ike site na ihe isi ike, na-agakwuru ajụjụ ahụ dị nsọ na iji chọta ihe ngwọta. "Achịcha anwansi" chọrọ ka ị na-atọ ụtọ, salad mara mma, rie nri anụ na, n'ezie, ezumike!

Isi mmalite ➝