M na-ahụ n'anya na-esi nri na ite! Ya mere, enwetara m iche iche torus na 6 PC.
Echere m na m na-eji efere efere ma họrọ ha. Obughi! Ha onwe ha bịara n'ụlọ m, n'ụdị onyinye sitere n'aka ndị enyi m nyere ha na olileanya m na otu ụbọchị mkpakọ ha site na efere a dị ebube. Ma ha adighi-emehie!
Kedu ihe kpatara m ji achọ nri na ite?
Akọwara m ya dị mfe - Nri na-akwadebe ma sie ya na oven, nke na-eme ka ọ bụghị naanị ụtọ, kamakwa ọ bara uru . yana na ite, na-enweghị nnukwu mbọ, ị nwere ike esi nri onye ọ bụla - nke mbụ, nke abụọ, na-enye ya nsogbu, na-enye ya nsogbu ịtọhapụ na ngwaọrụ itinye tebụl nri abalị.
Obere ihe atụ dị mfe site na mfe
"Abụba abụba ma ọ bụ nke a
Nọdụ na kọmputa, emetụla onye ọ bụla aka na mberede, a na-adọta anyị, a na-adọta ụmụ anụmanụ ndị agụụ na-adịghị anya, nke na-adịbeghị anya, na ndụ m na-adịbeghị anya mgbe niile N'ihi ya, adị m njikere mgbe ndị dị otú ahụ.
- M ga-enweta nnukwu ite.
- Wepụta mpempe sala site na friza.
- Ndị ọbịa na-eme ndị ọbịa na mma kichin ... na onye ọ bụla na-amalite ịgwa m otu ha si abịakwute ụdị ndụ ha. N'oge na-adịghị anya n'etiti nkwupụta ha, m na-ekesa òkè na ndị otu ọ bụla pere mpe. Ihe niile, dị ka Agha - site na ọnụọgụ:
Mba. 6 - Jipu ya na ntà cubes, were kwa ite.
5. - Na-emegharị ahụ oyi na karọt bee n'ime cubes ma dinara na abụba.
4. - brushes yabasị na-etinye mgbaaka na-agbakwunye na ite
3. - brushes poteto ma jupụta n'ime ite.
2. - ike kabeeji ma gbakwunye n'elu.
1. - (ya, dị ka ọ na-adịkarị m) M na-egbutu tomato, mana ọ bụghị ka anyị na-egbutu ha maka salads, mgbe enwere m obere ihe m tinye 2-3 Monlam, fesaa Akọrọ ọdịiche dị iche iche, laurel, ose ose nụrụ ụtọ, ndị na-pere mpe. Site n'elu, enwere ike kpuchie vinaigret a na utoojoo, Mayonezi ma ọ bụ ketchup, - onye nwere mmasị n'ihe ... na oven nwere mmasị na oven!
Mgbe minit 20-25, nri ehihie na aha - "Hermit nwere obi ike" Dị njikere.
N'oge post ma ọ bụ mgbe ụmụ akwụkwọ ndị Ọtọdọks na-abịa ileta m, kama sala, ejiri m mmanụ sunflower ma tinye mmiri.
Ọ na-awụpụta nri "Enyemaka Ikpeazụ".
Mgbe nri ehihie. Igwe tii ọdịnala nwere pancakes na m nwere otu narị afọ maka nkeji 10. (Ma anyị ga-ekwu maka ha oge ọzọ.
Efere nwere akwa dị mma maka ezumike ahụ
Ọ dịghị mkpa imebi isi gị na nri na nri nri, na ihe ọ bụla na-egosi oke ụtọ ya na ụdị nke esi nri a.Ọ bụrụ na ị marala na ị nwere obi ụtọ na ị nwere mmasị ịkwadebe maka afọ ọhụrụ, enweghị m obi abụọ na ọ gaghị abụ nke a na-enweghị atụ. Kpọọ ite na-ekpofu mmiri site na kaboodu ma bido isi nri.
Azu na akwụkwọ nri na cranberries na akụwa
Efrata maka ọrụ 5:
- fillet nke azụ ọ bụla dịka uto gị - 300-400 g;
- Zucchini (buru ibu) - 1 pc.;- Tomato - 4-5 iberibe;
- Broccoli - 150 g;
- carrots - 100 g;
- eyịm - 2 PC;
- cranberries - 100 g;
- Ihe oriri nke akwukwo nri - 50 ml;
- musta a mutara - 1-2 h.;
- Nnu, ose ala na-atọ ụtọ.
- Nri niile, ma e wezụga ka crum na kranberị, bee n'ime cubes.
- Broccoli na-awụ nkụ na nnu nnu dị ihe dị ka nkeji 3.
- Na pan na mgbakwunye nke sunflower ma ọ bụ mmanụ oliv, nnu na ose ruo mgbe ọla edo, ighe zukini, carrots, broccoli na eyịm.
- Na ọzọ fring pan nke 3-4 nkeji, ọ dị mkpa iji iya azụ na mgbakwunye nke mọstad na nnu.
- Mgbe ihe niile dị njikere, dina ha na akụwa. Nke mbu, kenye azu azu, na inine a roara n'ọkụ, chiri site n'elu na tomato eghe na kranberies. Anyị na-eziga ite ahụ n'ime oven preheated ruo 180 ogo maka minit 30-40.
Nwa aturu na apụl na cilintholes na ite
Efrata maka ọrụ 5:
- Nwata - 500-600 g;
strong>- Green apụl - 5-6 iberibe;- Kinza - 300 g;- Efere (ọkụkọ ma ọ bụ akwukwo nri) - 250 ml;- Rosemary - 50 g;- Ihe oriri nke akwukwo nri - 50 ml;
- Cumin ma ọ bụ dil - 1/2 h.;
- Nnu, ose oji - nụrụ ụtọ.
A na-egbule atụrụ ahụ n'ime obere cubes, oge ya na nnu, ose ojii, Cumin, ziga na mmanụ a na-atụ mfe ighe na mmanụ mmanụ na-acha odo odo. Mgbe Nwa Atụrụ na-ejide ya, gbakwunye finentro na Rosemary na ya, ighe ke ighe pan ihe dị ka minit 3-4, nke mere na ekpughere elu na ngwa nri.
Mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ na-egbutuo cubes, na uche gị, ị nwere ike ijide ha na mmanya ọcha (ọ dịghị mkpa). Mgbe ahụ tinye na ite nwa atụrụ na cilantro na apụl, ụzọ ọzọ edobe. Mgbe ahụ, anyị na-awụpụ n'ime efere, kpuchie ite ya na mkpuchi ma ọ bụ foil ma ziga oven na oven ruo minit 40-50.
Tupu ị na-eje ozi na tebụl, chọọ nri nke elu na obere mpempe butter.
Anụ na ite na anụ
Efrata
Anụ ezi ma ọ bụ anụ ọkụkọ - 700 g
strong>Nduku - 5 PC.Eyịm (buru ibu) - 1 pc.Carrots (buru ibu) - 1 pc.Ose Bulgarian - 1-2 iberibe.Tomato - 2-3 PC.Utoojoo uto - 200 gOlu ahihia - nụrụ ụtọOse ojii - nụrụ ụtọNnu nụrụ ụtọChiiz - 200 gElu - nụrụ ụtọMgbasa ozi ahia
Bee anụ ahụ na obere iberibe, tinye nnu, ose, ngwa nri nụrụ ụtọ, hapụ pịaịịl ruo minit 30.
- Nduku dị ọcha ma bee n'ime obere cubes,
- eyịm finely bee,
- Grate carrots na nnukwu grater,
- Bulgarian Book chopped site na nchekwa
- Bultes tomato - ọkara yiri mgbaaka.
Iniwe nri sliced dina n'ígwé.
- Na ala ite nke na-etinye nduku, nnu, luru na obere ego Mayonezi ma ọ bụ utoojoo ude.
- Nọrọ na carrots.
- Mgbe ahụ oyi akwa nke ose.
- Mgbe ahụ tinye tomato,
- Chekwaa obere oge.
- Debe eyịm.
- Top na-etinye anụ.
- Na njedebe, n'ụba n'ụra ma ọ bụ Mayonezi.
Wụsa mmiri na clove na oyi akwa nke ikpeazụ, mana ọ bụghị ihe karịrị 2/3 nke ite ndị ọzọ, ofe ga-abanye n'ime oven. Ime na kpụ ọkụ n'ọnụ ruo 220 ogo ite ihe dị ka nkeji iri atọ na iri atọ na-eji emechi mkpuchi. Wepu mkpuchi, fesaa na grated chiiz, gbanye ite ahụ na oven maka nkeji 30 ọzọ.
Poteto na mushrooms na anụ na akụwa
Ihe dị ka nha nke efere nke abụọ nke a na-ejikọ ihe ndị ọzọ na ibe ha, na-emeju ibe ha.
Efrata na ite atọ:
- Nduku - 0, 8 n'arọ (nke a bụ 7-10 ọkara-si nke tubers);
strong>- anụ ezi (anụ ahụ) - 0.4 n'arọ;- Chataglons - 250 g;- bọlbụ - 1-2c.;- Cheese - 100 g;- ude gbara ụka ma ọ bụ Mayonezi - 150 ml;- Mmiri - 100 ml;- Ihe oriri nke akwukwo nri - 80 g (4 Art. L);- Nnu, ose ala na-atọ ụtọ.1. - cuta anụ n'ime iberibe 2X2 cm nha (ihe dị ka). Optio na anụ ezi, na arịrịọ gị, ọ nwere ike ịbụ anụ ehi, nwa atụrụ, toki, ọkụkọ.
Cervical kwesịrị ekwesị, agụba. Anụ ọ bụla, mana ọ na-achọsi ike na enwere ọtụtụ ihe ọ juiceụ andụ na abụba dịtụ ọnụ (nduku na-atọ ụtọ).
2. - na pan eathere 2 tbsp. l. mmanụ oriri, na-atọ anụ. Ighe okpomoku siri ike ka iberibe kpuchie iberibe (aja aja), na ihe ọ juiceụ ofụ bụ akara n'ime. N'oge ighe, tinye nnu na ose.
3. - sachaa chajins, dị ọcha na skins, tinye Mpekere. Jiri ntakịrị frog na mmanu mmanu.
A ga-eji oporo ma ọ bụ oke ohia ọ bụla dochie. I nwekwara ike iwere ice cream na-egbuke egbuke, olu mịrị amị.
4. - Yabasị eyịm na ọkara yiri mgbaaka, mgbe ahụ, anyị gha ụgha, nọrọ na olu. Sweeti, mix, ighe nke 3-5 nkeji.
5. - Chietụ ete na obere grater. Ọkwa chiiz ga-adabara ọ bụla.
6. - - nduzi anyị nduku, anyị na-etinye ya na nnukwu cubes. Ma ọ bụghị kwa. E kwuwerị, anyị kwesịrị ịdị ụtọ, ma na-adịghị mma.
7. Na ala ala ite ga-ete nduku. Anyị na-efegharị nnu.
8. - Tinyezie iberibe anụ
9. - Ọzọkwa, a ga-etinye olu ya na eyịm.
10. - na ite ọ bụla nke 2 tbsp. l. Utoojoo uto (ma ọ bụ Mayonezi), wụsa ụfọdụ mmiri (ihe dị ka 30 ml).
11. - Top iji tinye akụkụ chiiz
A na-akụkọ ite anyị, ugbu a, anyị ga-echeta ha na oven.
Mana buru ụzọ, anyị na lids (ọ bụrụ na ọ bụghị, mgbe ahụ, foil), wee tinye ya na oven. Okpomoku di omimi 200, oge - dika nkeji iri ise.
N'oge a ezuru ịkwadebe nduku na ite. A na-enweta efere ahụ nke ukwuu - na-esite na-esi ísì ụtọ - poteto ahụ nwere anụ na ero na egwe ọka na-agbaze, na chiiz na-agbazekwa na-atọ ụtọ jupụtara.
Nduku na anụ na olu ke akụ na oven dị oke ọkụ. Enwere ike ibe ya na efere ma mara mma ma sie ike iji jee ozi ozugbo, ọkachasị ebe ọ naghị ajụ oyi ogologo oge.
Ndụmọdụ Nri:
1. Iji nweta nri (iri nri) na uru kachasị, họrọ anụ ahụ ma ghara ighe anụ ahụ, ma, n'ezie, ejighị Mayonezi, chiiz.
2. Ọ bụrụ na ịnwere oven, mgbe ahụ oven kwesịrị ikpo ọkụ na oven (nkeji 10) tupu etinye ite ahụ. Yabụ, ị na-akwọ ụgbọ elu nke oven, na ite gị ga-anyụ ma site n'elu na n'okpuru.
3. nduku na olu, ya na anụ na akụwa na microwave na-akwadokarị. Naanị ị ga - ahọrọ ike zuru oke, tọọ oge nkeji iri. Ire ụtọ, a ga-echetara nne ochie nke Russian na oven.
4. Maka uzommeputa a, inwere ike iji ije Ifuru nke oke ohia. Ọtụtụ mgbe, a na-ejikarị ha sie. Tupu itinye n'ime ite, ha kwesịrị hoo haa, ma ọ bụghị ya, nduku gị ga-abụ mmiri mmiri.
5. can nwekwara ike iji olu a mịrị amị. Ha nwere ezigbo esi ike, ma nduku ga-enweta uto a na ume. Tupu ịpị ndị ero na ite na-esikwa mmiri oyi hichaa ha. Jupụta maka minit 2-3 na esi mmiri na igbapu ya. Ma wụsa esi mmiri ọzọ ka ọ kwụrụ minit 15-20. Enwere ike iji mmiri a jupụta ite.
6. Mmiri na uzommeputa ka edochi ya nke oma site na ofe, o gha emeju ite no ihe kariri 2/3. Ma ọ bụghị ya, mmiri mmiri ahụ ga-agba "na oven.
