Garlic bụ adịghị ike nke gourmets, mana n'otu oge ahụ nụrụ nri na-adabakarị ohere. Ọtụtụ mgbe na-egbochikarị atụmanya nke ọnụ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịga nzukọ azụmahịa ma ọ bụ ụbọchị, kachasị mma ịhapụ nri garlic. Ma ọ bụrụ na otu ihe ahụ gbagwojuru anya, mgbe ahụ ndụmọdụ ndị a dị mfe ga-enyere gị aka idozi ọnọdụ ahụ.
Ha na-ekwu na ha na-ata ahụhụ. Ọ bụ ya mere anyị ji were gị tụnyere ndụmọdụ, ihe ọ bụla galiki na-eme ka ọ na-esi isi ọnụ na-adịghị mma. Isi ihe bụ ịghọta ume ahụ anaghị ekpebi na ndị fọdụrụ nke garlic nọgidere n'ọnụ galik, ihe kpatara ya bụ na ihe ndị na-akụ ya na galik na galik na garlic. Site n'ọbara, tinyere ahụ n'ime ahụ dum, gụnyere ịdaba n'ọkpụkpụ na n'ọnụ. Ọ bụ maka nke a ka enweghị ike ịkpọ nke ezé n'ụzọ kachasị dị irè na ọgụ megide isi nke galiki, ọ dị mkpa iji kpochapụ usoro ahụ na-agafe ahụ, ọ bụghị naanị na oghere ajị.
1. Mint.
Mint - Frevener eke. Ọ kachasị mma ịhụ mpempe akwụkwọ Mint ọhụrụ, iku ume ga-abụchacha. Ọ bụrụ n'inwela galik na tebụl ememme, mgbe ahụ ị nwere ohere ịchọta Mint n'oge eji megharịa ọnụ, ma ọ bụ mpempe ya na-achọ miint.
2. Parsley
Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ isi na-adịghị mma, na-agba na pasili. Ahịhịa a n'ụzọ zuru oke na-asachapụ mbara igwe, nke mere na ọ na-anọghị nri na-egbu oge n'ọnụ, ya na nje. Parssion - onye na-eke ihe sitere n'okike, rie alaka ole na ole, ọ ga-ezu nke ọma (Dill yiri otu ahụ). Site n'ụzọ, pasili ga-enye aka ịnagide isi mmanya.
. Mmiri ara ehi
Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ ga-enyere aka na ọgụ megide ọduọ na-adịghị mma. Naanị ebe a iji mmiri ara ehi dị mma tupu iri nri, yabụ nsonaazụ ya ga-aka mma. Ọ bụrụ na nke a emeghị, drinkụọ otu iko nke mmiri ara ehi ma ọ bụ yogọt ozugbo na-eri iji belata ịta ahụhụ n'ahụ.
4. Green tii
Dentasts na-ekwe nkwa na tii na-acha akwụkwọ ndụ adịghị njọ karịa nsị pụrụ iche maka ọnụ n'ihi ọdịnaya dị elu nke catechins. Ya mere, mgbe a garlic efere na-enye mmasị tii, ọ bụghị kọfị, yabụ ihe ndị ọzọ nwere ume ọhụrụ.
5. Mkpụrụ ọka kọfị
Ọ bụrụ na ị ka bụ onye na-aghọ Fitleeman, yabụ na nke a, e nwere ụzọ mgbapụ. Gbalịa ikpo ọkụ na-ekpo ọkụ 1-2 kọfị 1-2, isi ga-adịgide. A na-enye otu ihe ahụ ruru ọka nke Cardamom.
6 mọstad
A ga-anọdụ ala galiki nwere ike ịnọ ọdụ na mọsta caward ma ọ bụ ghaa ọtụtụ mkpụrụ osisi. Na nke ahụ, n'ọnọdụ ọzọ, iku ume ga-atọkwu ụtọ.
7. Applo
Apụl abụghị naanị isi iyi nke vitamin, kamakwa onye mmeri na-esite n'ọnụ ya na-adịghị mma. Eleghị anya, nke a bụ n'ihi eziokwu na mkpụrụ osisi ndị a, dị ka na Mint, phenilic resins nwere (ma ọ bụ na obere sọlfọ, na-emekọrịta ihe na-enweghị isi.
Isi mmalite