Kachasị mma Pizza! Efere mara mma maka ndị hụrụ n'anya kabeeji

Anonim

Kachasị mma Pizza! Efere mara mma maka ndị hụrụ n'anya kabeeji
Kachasị mma Pizza! Efere mara mma maka ndị na-edu m calorie

Kabeeji na chiiz abụghị naanị uru, ma ọ bụ ngwa ngwa ma dị ụtọ ma ọ bụ atọ, kwere m! Ntụziaka dị mfe, anaghị achọ nkà mmụta pụrụ iche na ngwa ahịa pụrụ iche. Ọdịnaya kalori nke efere ahụ na-adịghị mma, ebe ọ bụ na ule ma ọ bụ ude ma ọ bụ abụba abụba na ya abụghị. Na ime ka casserole ọbụna na-eri nri, dochie mozarella soybean tofu. Ndị ntorobịa abụghị ihe ọhụrụ.

Esi esi nri kọlịflawa

Efrata

Kọlịflawa 1 pc.

Egg 2 PC.

Oregano 0,5 h. L.

Galiki 2 ezé.

Nnu nụrụ ụtọ

Ose ojii (ala) nụrụ ụtọ

Mozzarella 500 g

Pasili nụrụ ụtọ

Esi nri

Kabeeji dị ukwuu na grater nwere oghere buru ibu.

Tinye àkwá, oregano, nnu, ose nụrụ ụtọ na galiki gafere na akuko.

Mozzarella stodita, jigide ihe dị ka 100 G Wepụ, ma tinye ndị ọzọ na kabeeji.

Ikpa.

Dọpụ ọtụtụ larịị akwa dị larịị na mpempe achịcha na-eme achịcha ma sie minit 25 na okpomọkụ nke 170 ogo.

Wepu casgerole, fesaa Mozzarella ma ziga na oven maka nkeji ole na ole.

Ọ na-anọgide na-egbutu casserole na Mpekere crispy, chọọ elu ndị toro eto ma nwee ọ! Ụ! Chiiz, dị nwayọ.

Kachasị mma Pizza! Efere mara mma maka ndị na-edu m calorie

GỤKWUO