N'ime anyị, olee nke anyị agaghị achọ ibi afọ nke Idak ruo ọtụtụ narị afọ ruo 100, ziga nna nna nna nna m ukwu n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ nke inwe ihe ịga nke ọma nke ọchịchị agbata obi? Enwere ezigbo ihu ọma ndị jisiri ike ibi ndụ dị nsọ, na ọbụna ogologo. Prọfesọ Prọfesọ a ma ama bụ otu n'ime ndị na-eme mkpọtụ ogologo oge, ọ jisiri ike ịdị ndụ 103 afọ bara ụba, mgbe ha na-enwe ahụ ike, na uche doro anya. Ma nke ahụ bụ ihe ọ na-atụ aro ...
Nchịkwa "dị mfe!" Gwa ya ka ihe iri nri Uglov nwere ike ịgbanwe ndụ gị taa!
Nri uglova
Onye na-awa ahụ Soviet a ma ama na otu ọhaneze Fyodor Grigoorivech na-adịkarị iche na ahụ ike ma lanahụ afọ 103. Ọzọkwa, agụmakwụkwọ ahụ dị na ya 100 na-arụ ọrụ kachasị dị mfe! Maka nke ahụ, ọ dabara na akwụkwọ guins nke edekọ dị ka dọkịta na-awa ahụ na-eme mbụ na Russia na CIS.
Obi abụọ adịghị ya na Dr. Borob jisiri ike ibi ụdị ọgaranya na ogologo ndụ n'ihi ezi ndụ na ezi nri nri. Prọfesọ ahụ kwenyere na ibu dị oke ibu na-agụ akwụkwọ nri bụ isi ndị isi nke ahụ ike anyị, ihe ndị na-akpata ọrịa niile na nká na-akpaghị aka.
FYODOR GRIGOREVICHIGH s na-arụbigaghị ókè bụ ihe a na-anabataghị na ogo mgbe usoro metabolic na-agbada, na mmega ahụ belata.
Gịnị bụ ihe nzuzo nke ogologo ugwu uglov? Iwu ndị a dị mfe nke ọgwụ a ma ama nke a ma ama, nyere onye na-amaja ahụ aka, nyere ndị FEDOR Gorigoorich aka na-eme ka ahụike siri ike na ihe ikpeazụ nke ndụ.
- Oke na nke uche
- Mmanya na-aba n'anya na ụtaba zuru ezu
- Eriju afọ
- Emere ihe siri ike nke ọrụ na ntụrụndụ
- 7-8 awa nke ụra zuru oke kwa ụbọchị
- Harden na ahụ
Ntinye ndenye ndị a niile dị mfe ma nweta, mana isi nkuku acrenta nwere, n'ezie, na nri ndị. Prọfesọ ahụ kpọrọ nri ya "ọwụwa anyanwụ" na-enweghị ike gwụchara ya onye ọ bụla na ihe niile! N'agbanyeghị nke ahụ, ileta nri yiri nke ahụ, ị nwere ike ịtọgharịa akụkụ 3-5 n'arọ na ọcha nke ọma.
A na-ebugharị nri Dr. AGLOVA ngwa ngwa, na-echekwa n'ụzọ zuru oke ma ọ chọghịkwa ịdị uchu ịgụta. Peasenes na-atụ aro inye nri gburugburu elekere, mana ị nwere ike imeghari nri dị na usoro ọ bụla nke ụbọchị. Yabụ, ka anyị bido.
- Elekere 9:00
Iko nke tii brik ma ọ bụ kọfị anụ nwere obere shuga, mana ọ bụghị karịa 1 t.
- Elekere 11:00
1 esiri esi akwa, na iji megharịa ọnụ - 8 mkpụrụ osisi, tupu emechi mmiri.
- 14:00
Nri ehihie na akuku bụ 200 g nke sie anụ ọkụkọ, anụ ezi ma ọ bụ azụ, 100 g nke kabeeji ọhụrụ (enwere ike dochie ya na karọt) na 1 nke oroma oroma.
- 9.a
30 g nke chiiz dị ala, apụl ma ọ bụ oroma ọzọ ọzọ.
- 20:00
Nri ikpeazụ bụ iko kefir dị ala ma ọ bụ isi iyi.
Ọ gwụla! Nri maka nri na akuku ga-adịcha mfe ma nwee eke. Na ndị nri GrigoreevIC onwe ya tụrụ aro ka ọ daa site na tebụl mgbe ọ bụla agụụ na-agụ na ịghara ịrahụ ụra ma rie nri.
Gbalịa ịrapara na ụdị ihe dị ka ụbọchị iri, ị ga-enwe ahụike dị ukwuu, ma ukwu ga-abụ ihe dị iche. Prọfesọ ahụ n'onwe ya na-agbasi mbọ ike na-emesi ike na ndụ ya niile, na n'ụzọ, ọ bakwara naanị uru ọ baara ya.
Council nke ụlọ ọrụ nchịkọta
Ọ bụrụgodị na ị bụghị Onye Kraịst, ọ dịghịkwa mgbe m nọ na ndụ m na-ahụ post, nwaa ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ anaghị eleghara ọdịnala ụka anya. Site n'oge ruo n'oge iji hapụ ngwaahịa nke sitere na anụmanụ - ezigbo onyinye maka ahụ. Ga-enwe ahụ ike, dị ọcha, omume dị otú ahụ ga-eme ka ị hụ gị n'anya n'anya. Nwee ahụ ike!
Isi mmalite