Apakah saya perlu sering mencuci tangan dan apakah layak melakukan detoksifikasi hari? Ada sejumlah tips tentang gaya hidup sehat, yang dalam praktiknya ... berbahaya dan bahkan berbahaya, para ahli berdebat.
1. "Perlu untuk bekerja"
Tentang bahaya pekerjaan menetap di kantor semua yang terdengar banyak. Diyakini bahwa karena itu, metabolisme melambat, suplai darah melambat, peradangan sedang berkembang. Hasilnya menjadi memburuknya status kesehatan dan serangkaian kelebihan berat badan. Sarankan spesialis terpisah ... berdiri berdiri. Bahkan di beberapa sekolah, mereka mencoba untuk memperkenalkan "standing lessons", untuk menulis kepada anak-anak ditawarkan di papan khusus.Metode tidak cocok, karena Posisi panjang berdiri juga berbahaya. Pertama, itu adalah beban serius pada tulang belakang. Kedua, sirkulasi darah melambat di tungkai bawah, dan menjadi ancaman nyata terhadap pengembangan varises. Ketiga, mereka yang memiliki flatfoot, untuk berdiri untuk waktu yang lama sangat tidak nyaman - kaki mulai root dan buzz.
2. "Yolk telur tidak bisa"
Telur, mungkin, karena tidak ada produk lain yang dikritik. Salah satu pendapat umum: Yolk telur sangat berbahaya, karena Kolesterol kaya. Karena itu, banyak bahkan membuang atau menuangkan kuning setelah pemisahan mereka, lebih suka protein eksklusif.
Bahkan, ketakutan akan kolesterol dari kuning telur adalah kesalahan serius. Bagaimanapun, tidak ada yang makan telur lusinan per hari. Dan beberapa jenis kerusakan dari sepasang telur tidak harus menunggu. Yang berlawanan di kuning telur mengandung motor penting - lesitin, vitamin, peptida yang dibutuhkan manusia.
3. "Segala sesuatu perlu dicuci dan disinfeksi"Bakteri di mana-mana dan di mana-mana - "horor" dalam perjalanan banyak produsen berbagai produk pembersih dan sabun. Namun, banyak yang lupa bahwa bakteri adalah satelit manusia alami. Dan tidak semuanya berbahaya. Secara alami, aturan kebersihan pribadi harus diamati dengan hati-hati dan mencuci tangan secara teratur. Tetapi Anda seharusnya tidak membawanya ke fanatisme dan bersihkan setiap menit dengan serbet basah atau proses dengan cairan dan solusi khusus. Jadi Anda hanya bisa merusak kulit.
Para ahli memastikan: terlalu sering menggunakan desinfektan hanya secara negatif mempengaruhi kulit. Lagipula, banyak cairan dan gel mengandung alkohol, dan mengeringkan kulit dan menyebabkan retaknya. Ngomong-ngomong, lebih cenderung menghasilkan infeksi dengan bakteri dan mikroba.
4. "Anda perlu membuat muat hari"
Bongkar hari, menurut beberapa ahli, ini adalah tren yang baru, yang tidak memiliki dasar ilmiah. Masuk akal hanya jika Anda makan sesuatu yang bisa bersantai. Dalam situasi seperti itu, tubuh, memang, perlu untuk membantu menghilangkan racun yang meracuni itu. Pada waktu yang biasa, sistem pencernaan dan begitu biasanya berupaya dengan tugasnya. Selain itu, perlu diingat bahwa itu adalah sistem pembersihan diri yang ideal, sehingga tidak perlu bongkar muatan tambahan. Tetapi Anda dapat membahayakan diri sendiri, karena Tubuh, tidak konsisten dengan nutrisi yang berguna, akan mulai menumpuk mereka ke depan.
5. "Susu berguna untuk kesehatan"Manfaat susu menulis seluruh risalah. Ini dianggap bukan obat mujarab dari banyak masalah. Misalnya, dikatakan bahwa itu memperkuat tulang, memungkinkan tubuh jenuh karena lemak susu dan kalori tinggi.
Para ilmuwan, selama sejumlah penelitian, menemukan susu itu ... berbahaya. Pertama, ini berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik, yang dalam kasus terburuk dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Kedua, dalam satu gelas susu mengandung 10% dari tingkat kolesterol harian. Dan ini juga berdampak negatif pada keadaan sistem vaskular. Dan jika Anda masih tidak dapat menolak susu, Anda tidak dapat memilih produk lemak 0%.
6. "Kita harus minum pil untuk pencegahan"
Seringkali, minuman antivirus yang berbeda untuk ... Hindari pilek. Banyak dokter berpendapat bahwa itu sama sekali tidak berguna, tetapi kadang-kadang bahkan berbahaya. Bagaimanapun, banyak dari mereka disintesis secara sintetis. Ini berarti bahwa mereka memiliki dampak langsung pada lambung dan hati. Selain itu, ada versi bahwa obat-obatan tersebut membuat ketagihan dan kemudian jika terjadi infeksi, mereka tidak memiliki tindakan yang diperlukan.
Sumber