Labu adalah sayuran pori musim gugur favorit. Banyak cinta untuk menikmati bubur dari labu, seseorang lebih suka memanggangnya, dan seseorang memuja benih labu. Banyak sifat yang berguna telah dikatakan tentang banyak, tetapi bagi sebagian orang produk ini bisa berbahaya dan hanya akan membahayakan. Mari kita berurusan dengan siapa yang dikontraindikasikan dengan labu dan mengapa.
Properti labu
- Labu dengan diabetes.
Labu sangat Indeks glikemik tinggi Ini berarti bahwa konsumsinya dapat menyebabkan lompatan gula darah yang tiba-tiba. Karena itu, dikontraindikasikan kepada orang-orang yang menderita diabetes.
- Labu saat menurunkan berat badan
Banyak spesialis mengatakan bahwa labu membantu menurunkan berat badan, tetapi ada nuansa di sini. Indeks labu glikemik tinggi membuatnya sulit untuk menurunkan berat badan. Ini semua trik dalam metode memasak. Jika Anda tidak ingin melepaskan labu, lebih baik memilih resep dengan labu mentah. Dia memiliki indeks glikemik yang lebih sedikit dan vitamin yang lebih berguna.
- Labu dengan gastritis
Sayuran ini memiliki sifat nutil dan cukup dihambat oleh lingkungan asam. Ini bisa berbahaya bagi mereka yang menderita gastritis dengan mengurangi keasaman dan dengan gangguan lain dari saldo asam-alkali. Juga dari labu, lebih baik menolak bagi orang-orang dengan perut dan ulkus duodenum.
- Biji labu
Kelezatan ini tidak terbawa. Ada pendapat bahwa mereka menghancurkan enamel gigi. Fakta ini tidak memiliki konfirmasi ilmiah, tetapi masih ahli merekomendasikan bilas mulut setelah penggunaan biji labu. Kerusakan biji labu Juga dalam kenyataan bahwa mereka mengandung asam salisilat, yang dapat mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan. Ini berbahaya dalam gastritis dan ulkus.
Dan mereka sangat kalori, 100 gram produk berisi 556 kalori. Ya, dan makan konstan biji-biji goreng menyebabkan penanaman jaringan tubuh dan pengendapan garam pada persendian. Tidak disarankan untuk makan lebih dari 50 biji per hari.
- Labu kecil
Para ahli tidak menyarankan Anda untuk menggunakan labu yang baik, karena dapat menyebabkan kolik usus yang kuat.
Sifat-sifat pumpkin yang menguntungkan kadang-kadang melebihi bahasanya. Sayuran ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat. Masih labu memunculkan tubuh kelebihan kolesterol, terak dan racun, penggunaannya adalah pencegahan aterosklerosis. Kita juga dapat menggunakannya, tetapi jika Anda memiliki kontraindikasi dari daftar di atas, Anda perlu memonitor jumlah sayuran dalam diet dengan cermat. dan pilih metode memasak yang tepat. Oleh karena itu, kami tidak mengatakan bahwa Anda perlu menolak labu sepenuhnya, hanya ingat: semuanya harus dalam jumlah sedang.
Sumber