Հոգու ընդունելության ավարտին ջուրը ցրտահարեք, դա կանխելու է ձեր մաշկի վրա պզուկների տեսքը: Սառը ջուրը կնքում է ծակոտիները, կեղտը կանխում է դրանց մեջ մուտք գործելուց եւ մանրէներից:
Եթե ունեք քիթ, հագեք գիշերվա կողքին մաքրված լամպը: Եւ առավոտյան անձրեւոտ քիթը անցնում է:
Եթե ունեք միգրեն, ձեռքերը սուզեք սառցե ջրի մեջ, դրանք սեղմեք բռունցքների մեջ, ապա հանգստացեք ձեր ձեռքերը: Կրկնել այսքան մի քանի անգամ:
Երբ արագ ուտում եք պաղպաղակ (կամ մեկ այլ շատ ցուրտ արտադրանք), կարող եք զգալ սուր պիրսինգ գլխացավ: Նման ցուրտ գլխացավով, որը հայտնի է նաեւ որպես «ուղեղի սառեցում», կարող եք հաղթահարել, լեզուն սեղմելով ափի վրա կամ խմելով ինչ-որ տաք, բայց ոչ տաք:
Դուք կարող եք դադարեցնել անսահման ծիծաղը տհաճ ֆիզիկական սենսացիաների օգնությամբ, օրինակ, ինքներդ ձեզ քողարկելով:
Եթե դուք զգում եք փսխման հորդորը, բռունցքով հարվածեք մատը միմյանց հետ շատ դժվար է:
Քչեք ձեր ականջը, եթե կոկորդս շոշափեք:
Քսեք մոծակների դեզոդորանտի տեսարանը `քոր առաջացումը նվազեցնելու համար:
Ստացվում է, որ աջ ականջը ընկալում է բառերը եւ խոսքը, մինչդեռ ձախ ականջը ավելի լավ է բռնում երաժշտությունն ու այլ հնչյուններ:
Եթե ատամ եք ստացել, սառույցը կցեք ձեր բութի եւ ինդեքսի միջեւ ընկած վայրում: Սա նվազեցնում է 50 տոկոս ցավը:
Ամուր սեղմեք լեզուն ատամների հետեւի մասում `փռշտոցը կանխելու համար:
Եթե պառկում եք անկողնում, բայց դեռ գլխապտույտ եք զգում, հատակին մեկ ոտքը իջեցնում: Դա կօգնի ուղեղին վերստին հաշվարկել ձեր դիրքը:
Եթե չկարողանաք քնել, մի րոպե արագ կքցրեք:
Եթե ձեր զեկույցը կարդում եք քնելուց առաջ, առավոտյան ավելի լավ է հիշել դա:
Երբ քնկոտություն եք զգում, ձեր շունչը հնարավորինս երկար պահեք, ապա արտաշնչեք:
