Նախ, մի խմեք սառը ջուր: Նա չի ծարավում ծարավ, հինգ րոպե հինգ րոպե տանում է քրտինքի հետ միասին, նրա հետ աղը վերցրելով: Խմեք թեյ կամ կծու կվաս: Ամեն ինչ պարզ է քաղցր sodes- ի մասին. Որքան շատ եք խմում, այնքան ավելի շատ եմ ուզում:
Եթե տունը տաքացնեք ջերմության մեջ, մի կտրեք կտրուկ շարժումներ, վարվեք արժանապատվորեն: Անցեք սահուն, շարժվեք փողոցի ստվերային կողմում: Միշտ:
Սառույցը լավն է: Եփեք մի լիտր ամրացնող կանաչ թեյ (ցանկացածը տեղավորվում է): Երբ նա սառչում էր, այնտեղ մի փոքր մեղր, կիտրոն եւ անանուխ նետեք: Սա խմում է սառույցով: Ոչ միայն համեղ, այլեւ օգտակար:
Հիմնական ուշադրության կենտրոնում. «Հակիսարֆ» կամ «ճապոնական օդորակիչ»: Japanese ապոնական փորագրություններում կամ ճապոնական կինոթատրոնում հաճախ կարող եք տեսնել պարանոցի սպիտակ թաշկինակներով մարդկանց: Դա է: Սա փայլուն բան է, իրական: Պարզապես փորձեք: Վերցրեք սպիտակ մաքուր թաշկինակ, ներծծեք սառը ջրի մեջ, շոշափեք պարանոցի վրա: Երբ թաշկինակն չորանում է, նորից ներծծվում է: Հեշտացնող ազդեցությունը բառացիորեն գալիս է մի քանի րոպեից:
Դե, գլխավորը: Եթե գնում եք ինչ-որ տեղ ջերմության մեջ, ապա յուրաքանչյուր արշավից հետո, յուրաքանչյուր քայլելուց հետո լվացեք ոտքը եւ կոճերը զով ջրով: Կենսաբանորեն ակտիվ միավորներ կան, այն հաճելի է եւ օգտակար:
Եթե կարող եք, կիսեք քունը կիսով չափ: Ձեր ամենաթեժ ժամանակ կազմակերպեք Siesta: Դե, իհարկե, արեւի մեջ ալկոհոլ չկա: