Մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի. Տանը առողջ մթնոլորտ վայելելու համար մենք պետք է հավատարիմ մնանք հիգիենայի տարրական կանոններին: Տան մաքրությունն ու կարգը, իհարկե, այս առումով առանցքային գործոններ, նրանց աջակցելով, նրանց ապահովում եք:
Կենցաղային կեղտը եւ փոշին զգալիորեն նվազեցնում են օդի որակը տանը: Նման կեղտի եւ փոշոտ օդի միկրոօրգան կարելի է բաղկացած լինել հողի մասնիկներից, սնկային վեճերից, մեռած կաշվից, փոշոտ բույսերից, մուրից, ավազից, սննդի թափոններից եւ նույնիսկ որոշ մետաղների անհատական միկրոզիներով (օրինակ, մամլիչ ներկով):
Այսպիսով, տանը հիգիենայի արժեզրկումը կարող է հանգեցնել ալերգիայի եւ ասթմայի, ուռուցքային հիվանդությունների զարգացմանը, առաջացնել մաշկի ելքեր, քոր առաջացում, այտուցվածություն, հաճախակի երեխաների մեջ մասնակի հետաձգում:
Մենք որոշեցինք ուշադրություն դարձնել բնակարանում 13 ռիսկային գոտիների վրա: Եթե դուք չեք տարբերվում նրանց հետ, մաքրության նորմերին համապատասխանելը պարզապես անհնար է:
Տնական հիգիենա
- Ատամի խոզանակ
Անհատական հիգիենայի այս թեման պահում է բազմաթիվ մանրէներ, որոնց հետ դուք ամեն օր գալիս եք, եւ որոնց աճը, անշուշտ, վնասներ կբերի ձեր ատամներին:
Տարբեր ատամնաբուժական հիվանդություններից խուսափելու համար պարզապես փոխեք ձեր խոզանակը յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ: Այն փոխելու եւ ARZ- ի նման նման հիվանդություններից հետո այլընտրանք կլինի:
- Բարձ քնի համար
Խոսքը ոչ թե սպիտակեղենը փոխելու մասին է, այլ բարձը ինքնին կամ դրա լցոնումը փոխելու մասին: Պարբերաբար օգտագործմամբ տպագիր նյութը դառնում է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների աղբյուր:
Նույնիսկ հաշվի առնելով կանոնավոր լվացումներ եւ չոր մաքրող միջոցներ, քնի ընթացքում այս նյութը կարող է կլանել խոնավությունը, քրտնաջանությունը, կեղտը, մաշկի միկրոօրսը: Համոզվեք, որ փոխեք ձեր բարձը կամ լցոնիչը յուրաքանչյուր 3 տարում:
- Սպունգ հոգու համար
Մեկ այլ առարկա, որը ռիսկի առավելագույն ոլորտներից մեկն է: Կապվելով էպիթելի եւ կեղտից միկրոյի հետ, միաժամանակ անընդհատ մնալով թաց միջավայրում (բաղնիք), ցնցուղի սպունգը բակտերիաների աղբյուր է, որը շարունակաբար բազմապատկվում է ինչպես իր մակերեսին, այնպես էլ մանրաթելերի ներսում:
Փորձեք ամեն անգամ մանրակրկիտ լվանալ եւ չորացնել այս օբյեկտը: Պետք է սպունգը փոխել ցնցուղի համար ամեն 3 շաբաթը:
- Կոնտակտային լինզաներ
Հիգիենայի առարկան, որն ուղղակիորեն շփվում է տեսողության օրգանի արտաքին կեղեւը, անպայման պետք է պահվի ստերիլացման մեջ:
Բայց այս կամ այն կերպ, ըստ ոսպնյակների մակերեսին, վնասի կամ քերծվածքի աննկատելի աչքը կարող է ձեւավորվել: Եվ ցանկացած, նույնիսկ աննշան վնաս `միջին բուծման բուծման եւ միկրոօրգանիզմների համար: Աչքերի վարակներից խուսափելու եւ անհրաժեշտ հիգիենան ապահովելու համար ոսպնյակները պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ:
- Շրթնաներկ
Քանի որ առողջության կամ դիմահարդարման համար բոլոր կոսմետիկան անընդհատ շփվում է մեր մարմնի հետ, դրանք հիանալի միջավայր են բակտերիաների տարածման համար: Որպեսզի խուսափեն ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին, եւ միշտ հավատարիմ մնացեք կոսմետիկայի պահման պայմաններին եւ հետեւեք նրանց պահպանման կյանքին: Շրթներկը պետք է փոխվի յուրաքանչյուր 2 տարում:
- Կարմրել
Ինչպես նշվեց վերեւում, այն անընդհատ օգտագործմամբ կոսմետիկ գործիք է `մանրէների զարգացման միջոց: Որպեսզի ինքներդ ձեզ մաշկի վարակները չկրցնեք, պարզապես փոխեք կարմրությունը յուրաքանչյուր 18 ամսվա ընթացքում:
- Եղունգների լաքապատում
Եղունգների ափսեներ անհրաժեշտ է նաեւ զգույշ եւ խնամք: Ըստ այդմ, խնամքի միջոցները պետք է լինեն կարգուկանոն:
Դեկորատիվ կամ հիգիենիկ լաքերը պետք է փոխարինվեն ամեն տարի: Ավելի երկար օգտագործման դեպքում հայտնվում է վարակների զարգացման ռիսկը, եւ լաքի թունավորության մակարդակը ինքնին մեծանում է:
- Ստվերաներկ
Ամեն տարի փոխեք, որպեսզի խուսափեք լորձաթաղանթի վրա վնասակար միկրոօրգանիզմներ եւ մանրէներ:
- Mascara
Անհրաժեշտ է փոխել յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ, նույնիսկ եթե դրա հետեւողականությունը մնում է թարթիչներ գոլ խփելու համար:
- Ամբիոն
Եթե օգտագործում եք հեղուկ տարբերակ, ապա այդպիսի ներքնազգեստ պետք է փոխվի յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ: Եթե մատիտի առաջնահերթություն եք տալիս, բավական է նույն ժամանակ սրիչը փոխել:
- Վնասված Teflon ծածկույթ
Վնասված ծածկույթով ցանկացած խոհանոցի գույքագրում պետք է անմիջապես դադարեցվի: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է տեֆլոնի ծածկույթներին: Անցնելով նույնիսկ աննշան քերծվածքով տապակի կամ կաթսայի մեջ, համոզվեք, որ հետաձգեք այդպիսի ուտեստները մի կողմ:
Ի լրումն տարրական բակտերիաների, որոնք հայտնվում են վնասված տարածքներում, տեֆլոնի խանգարված ծածկույթը մեծացնում է իր պատրաստման ընթացքում սննդի մեջ սննդի մեջ գտնվող դիակնոգենի մակարդակը: Հնարավորինս շուտ գտնել նման ուտեստներ փոխարինմամբ:
- Սպասք լվանալու գորգեր եւ սպունգեր
Բոլոր տեսակի վարակների եւ մանրէների մեկ այլ բուխար: Համոզվեք, որ ամեն ամիս փոխեք դրանք:
- Տնային հագուստ
Մեզանից յուրաքանչյուրը սիրված հարմարավետ բան ունի այն տան համար, որի տարիքը կարող է հասնել տասնամյակների: Եթե դուք չեք որոշում մասնակցել ձեր նախընտրած տնական շորտերին կամ շապիկին, դուք դեռ խորհուրդ եք տալիս դրանք փոխարինել:
Երկար տարիներ, իրեր, ինչպես նաեւ սպիտակեղեն, կլանում քրտինքը եւ կեղտը, ձեր էպիթելի մասնիկները, որոնք բնակվում են գործվածքների կառուցվածքում: Բացի այդ, հին հագուստի հոտը շատ հաճելի չէ: Հանուն իրենց սեփական առողջության եւ հիգիենայի նպատակով, համոզվեք, որ փոխեք նույնիսկ ամենասիրված հագուստը ավելի նոր մարդու վրա: Առողջություն եւ կոկիկ տեսքը արժե այն:
Հիմա գիտեք, որ ձեր առողջությունը ձեր ձեռքերում է: Եվ այս բարդ տնային հիգիենայի կանոնակարգերը, որոնք կօգնեն ապահովել ոչ միայն ձեր տան կատարյալ մաքրությունն ու հարմարավետությունը, այլեւ դառնալ գերազանց բարեկեցության երաշխավոր:
Աղբյուր