Uborka - hasznos, megfizethető és alacsony kalóriatartalmú zöldség, amellyel sok ízletes ételeket főzhet. Calorie uborka - csak 15 kalória 100 gramm zöldségre. Az uborka hasznos szálat, valamint káliumot és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz.
Az uborka rengeteg finom és hasznos saláta, valamint nyári levesek és nyári smoothies uborkák - hogyan kell csinálni, megmondjuk e cikkben.
Uborka - hasznos, megfizethető és alacsony kalóriatartalmú zöldség, amellyel sok ízletes ételeket főzhet. Calorie uborka - csak 15 kalória 100 gramm zöldségre. Az uborka hasznos szálat, valamint káliumot és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz.
Az uborka rengeteg finom és hasznos saláta, valamint nyári levesek és nyári smoothies uborkák - hogyan kell csinálni, megmondjuk e cikkben.
Uborka levesek Ayran
Ayran egy finom fermentált tejtermék, amely nagyon jól leállítja a szomjúságot a nyári hőségben, jól felszívódik a test, és sok hasznos anyagot tartalmaz (mint például a tehéntej összes terméke). Továbbá, az ARAN segítségével sok finom nyári ételeket főzhet, például uborka leves az Airane-on.
Az ilyen leves készítéséhez néhány friss uborka, néhány gally zöldhagyma és természetesen Ayran (rendes vagy kapor). A gyártók és a zöld hagyma összecsukható a keverőbe, öntsük az Ajran-t, jól őrlést - és a Kellemes étvágy!
Uborka leves kefiren
Nem rosszabb, mint a hideg leves az Airane-en, nyáron hideg uborka leves Kefir. A Kefir számos vitamint, nyomelemet, valamint hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek jól befolyásolják a gasztrointesztinális traktus működését, és segítenek a fogyásban.
A kávézó leves készítése, néhány friss uborka, néhány gally zöldhagyma és egy fokhagymás szegfűszeg, néhány evőkanál citromlé, egy kicsit olívaolaj, és természetesen egy pohár kefir vagy fermentált ferment. Összetevők hajtogatják a keverőbe, jól őrlést - és élvezheti a finom nyári levest!
Uborka leves török joghurttal
A leves előkészítéséhez vastag joghurtra van szüksége adalékok nélkül (dió vagy török), valamint uborka, citromlé, fokhagymás szegfűszeg, olívaolaj, kapor és petrezselyem, só, sógó vöröshagyma és egy nagy paradicsom.
Uborka, joghurt, citromlé, kapor és petrezselyem, fokhagyma és olívaolaj, hogy egy turmixgépbe, öntsön joghurtot, és jól őrölje. Piros izzó őrlés, kockák vágják a paradicsomot. Hűtés kész leves, lemezekre tört, díszítve apróra vágott vörös hagymával és zúzott paradicsommal. Jó étvágyat kívánunk!
Nyári leves uborkával egy klasszikus joghurton
Ha meg akarsz kísérletezni valami szokatlan, miért nem főzzük nyári levest uborkákkal és avokádó hússal az ivás joghurt? Az ilyen leves készítéséhez nem sok összetevőt igényel: uborka, avokádó, joghurt, fokhagymás szegfűszeg, egy kis citromlé és olívaolaj, só, bors, fűszerek. Összetevők hajtogatják a keverőbe, öntsük a joghurtot, őrlést - és kellemes étvágyat!Uborka leves zöldségleves tejföllel
Készítsen ilyen levest - ne nehezebb, mint az uborka leves az Airane-on, uborka leves kefir vagy uborka leves joghurtra. Szüksége lesz az összetevőkre: 3 közepes uborka, 2 zöld hagyma gallyak, fél csésze növényi húsleves, félpapír krém, egy evőkanál citromlé, só és fekete bors ízű. Az összetevők keverednek egy keverőbe vagy egy élelmiszer-feldolgozóba, és őröljük egy pürétállapotba. Tegye a levest a hűtőbe. Tálaljuk az asztalon hidegen. Jó étvágyat kívánunk!
Egy forrás