1. Gyertyák
Hosszú égésű gyertyák.
Mielőtt felszabadítaná a gyertyákat, helyezze őket egy ideig a hűtőszekrényben. A hűtött gyertyák sokkal hosszabb ideig égnek, mint a szokásos. Egy ilyen tanács szükségszerűen hasznos a nyári házakhoz, valamint azoknak az embereknek, akiknek otthona gyakran kikapcsolja a fényt.
2. Élelmiszer felszívódása
Az abszorpció sebessége.
A tudósok bizonyították, hogy a lassabban elnyeli az ételt, annál kevesebb kalóriát tárcsáz. Azok az emberek, akik hamarosan fogyasztanak havonta kockázatot 2 kilogramm, míg a lassú fogyasztás csak 700-800 grammot ad hozzá. Ezért, ha nem akarja helyreállítani, lassabban enni, alaposan rágja az ételt.
3. antidepresszáns
Banán a hangulatért.
A banánt az antidepresszánsokkal lehet összehasonlítani. Indítsa el a napot egy banánból, hogy az egész nap jó hangulatot töltsön be. Ezenkívül ezek a gyümölcsök segítenek enyhíteni a bajt. Tehát, ha elhagyta a szeretetteket, nincs probléma a munkahelyen vagy a családi életben, adjon hozzá több banánt az étrendjéhez.
4. Fenyő égő ital
Ital, amely kalóriát éget.
A kávéfőző csökkentése örömmel fogja tanulni, hogy a kávé hozzájárul az égő zsírokhoz. Ezért egy csésze kávét, részeg edzés előtt, lehetővé teszi, hogy sokkal több kalóriát dobjon.
5. Alvó üzemmód
Egészséges alvás.
Egészséges alvás szükséges az egészséghez. Például a nappali alvás hozzájárul a memória javításához, és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ami az éjszakai alvás, a felnőtt szervezet behajtási elég 5-6 óra alvás, és az alvó tartó több mint 9 órát, éppen ellenkezőleg, káros lehet a test és gyengíti az immunrendszert.
6. Férfi recept
Görögdinnye a férfi egészségére.
A tudósok bizonyították, hogy a görögdinnye fogyasztása nagyon hasznos a férfi egészségére. Mint a "viagra", ez a bogyó képes ellazítani a véredényeket, és pozitívan befolyásolja az intim élet minőségét.
7. Zene a képzéshez
Zene a minőségi képzéshez.
Szeretné javítani a termelékenységét és az edzés minőségét? Óvatosan vegye fel a zenét. A tudósok bizonyították, hogy a kedvenc dinamikus zene hallgatása javítja a kitartást és 15 százalékos súlyt emel, mint a csendben.
8. Memória stimuláció
A memória titkos stimulálása.
Ha nem emlékszel arra, hogy fontos, koncentráljon és nyomja meg az öklét. Tudományosan bebizonyosodott, hogy egy ilyen trükk lehetővé teszi, hogy az agy és a fontos információk megjelenjenek a memóriájában.
9. Zöld tea
Zöld tea fogyás.
A zöld tea javítja az anyagcserét, és képes segíteni a súly visszaállítására. Ezért egy csésze zöld tea fél órára az alváshoz pozitív hatással lesz a testre, és segít a fogyásban.
10. Trükkök szupermarketek
Van egy csomó trükk, amellyel a marketingesek költséges vagy felesleges termékeket vásárolnak. Először is, az áruk elhelyezésére vonatkozik a kereskedési csarnokban. Leggyakrabban a nagy szupermarketekben, kedves áruk a vevő szemének szintjén. Ezenkívül a legközelebb áll az Önhöz, amelyek a lejárati eltarthatóságú termékek. Ezért ne legyen lusta, hogy kiad egy pár percig, hogy nézd meg a tartalmát a felső és az alsó polcokon, valamint bejutni a legközelebbi gerincen.
11. Az álmatlanság orvoslása
Sokan nem tudnak elaludni a stressz és zavaró gondolatok miatt, amelyek a fejében lőnek, és nem lazítanak. A könnyű légzési torna segít az álmatlanság legyőzésében. Lélegezzen be az orrát 4 másodpercig, tartsa a lélegzetét 7 másodpercig, majd 8 másodpercig kilélegezze a száját. Ismételje meg a gyakorlatokat 4 alkalommal, és zökkenőmentesen menjen az álmok országába.
12. a viszketésből származó eszközök
Hűtsük fel a teáskanálot, és csatoljunk a rovarcsípés helyéhez. Egy ilyen egyszerű trükk megmenti Önt a viszketéstől, amely megőrzi őrült.
13. A stressz gyógyszere
Ha szorongás vagy stressz állapotban van, előkészíti a nyugtató joghurtot. Ehhez adjunk hozzá 2 evőkanál bármely anyát egy zsírtalanítású joghurt tömegbe. A termékekben található aminosavak segítenek megnyugtatni és megbirkózni a riasztással.
14. Tartós harisnyanadrág
Tartsa a hátsó harisnyanadrágot a fagyasztóba. Nevetségesnek hangzik, nem igaz? De annak ellenére, hogy az összes abszurditás írt, egy ilyen trükk lehetővé teszi a termékek sokkal erősebbé tételét.
15. Szappan és tusfürdő
A szakértők azt állítják, hogy a szappan és a zuhanyzó napi használata negatívan befolyásolja a bőrünk állapotát. Az ilyen eszközökben található anyagok elpusztítják a bőr védőgátját. Ha lehetséges, próbálja meg használni a szappan és a zuhany gél legfeljebb háromszor hetente, és másnap csak öblítse le a testet vízzel.
16. parfüm és dezodor
Alkalmazza a parfümöt, és a dezodornak kizárólag tiszta bőrön kell lennie. Amikor a bőrzsírral reagál, ezek az eszközök nem tudják megváltoztatni illatukat, annál jobb.