Ismered a helyzetet, amikor sok esetben felhalmozódott, és a vágyak azonnal nem egyáltalán nem? "Akkor meg fogom csinálni" - itt van a fő megmentő ilyen helyzetben. Ha megtudja magát, akkor javasolta Halogatás - Vagyis a későbbi munkahelyi elhelyezése később!
Csak ne zavarja meg a szokásos lustasággal. Lustaság "Ez az, amikor csak nem akarsz semmit tenni, és nem is aggódsz erről." A késleltetés esetén észreveszed az ügy fontosságát, de nem sietnek, mert nincs hangulat, nem a lábak álltak, nem ezek a csillagok vagy bolygók nem jött össze ...
Az esetek folyamatos elhalasztása következtében a jólét romlott, a létfontosságú energia szintje csökken, a személy ingerlékeny és nagyon ideges lesz. Itt az ideje, hogy harcoljunk! Szerencsére nagyon egyszerű módon, Hogyan lehet leküzdeni a késedelmet . Ezt két percig "szabály".
A technikáról Dávid Allen a könyvében írta: "Hogyan lehet megrendelni a dolgokat. A termelékenység művészete a stressz nélkül. " Szintén népszerűsíti azt a stratégiát is, amely segít az ügy végéhez és egyidejűleg befejezésében jó szokásokat eredményez , Üzletember, atléta és utazó fényképész James Clear. Ezek az emberek ügyesen gyakorolják a "szabály két percet", de most a forduló elérte Önt!
A szabály lényege egyszerű: sok olyan feladat, amelyet később elhalasztunk, nagyon könnyű megtenni. Csak időre van szükséged, és nagyon rövid - csak két perc. Szóval jöjjön a pontra!
Szabály két perc
Ha a feladat kevesebb, mint két percet vesz igénybe, akkor most döntöttem
Valójában sok dolgot lehet tenni azonnal. Télelő por, öntsön vázákat, gratulál egy barátjának boldog születésnapot - miért küldjön ilyen kisebb feladatokat később? Aztán nincs idő ... Ha csak két perccel és kevesebbet tudsz megbirkózni, akkor most cselekedj! Ha hosszabb ideig adja meg az esetek listáját, amelyeket egy kicsit később elvégezhet.
Minden új kezdetnek legfeljebb két percet kell elfoglalnia.
Ha új szokást indít, kevesebb mint két percet vesz igénybe. Nem, nem beszélünk arról, hogy elérjük a célt ilyen rövid ideig! De két perc lesz elég ahhoz, hogy csak elinduljon.
Az új szokásokat nehéz azonnal fejleszteni. Két perc az indítók számára, akkor egy kicsit több - és fokozatosan megszerzi a kívánt készséget.
Két perces kezdet a nagy célhoz
Ugyanezen rendszer szerint a szabály az új feladatokra vonatkozik. Természetesen 120 másodperc múlva nem fog azonnal teljesíteni őket, de kezdje meg a cselekvést. Két percet vesz igénybe - és nem fogod észrevenni, hogyan jöttem be egy új üzletet! Egy ilyen kis kezdet segíteni fog megy a cél.
Ne vegye figyelembe a "szabály két percet" minden probléma megoldásával - ez csak egy kényelmes technika, amely segít egyszerűsíteni a munkanapot. A szabály szabályozása a gyakorlatban, jó ideje lesz. Mit beszélhetünk a növeléséről Személyi hatékonyság!
Észrevettem, hogy valaki a barátaidból siet Végezze el az ütemezett eseteket - Szóval ossza meg velük ezt a tanácsot. Csak a szabály, tedd két percig!
Egy forrás