Lavi se pi fò nan lavi nou, espesyalman travay la sou kay la ke mwen pa vle fè apre yon jou difisil. Òganizasyon an Kay se lakay yo nan background nan, transfere nan jou konje a epi li se konnen jan yon bagay fatigan. Olye de sa, mwen vle simen sou kanape a, wè yon fim bon, epi pou manje yon bagay bon gou.
Lavi endijèn
Malgre ke moun detann nan diferan fason, diman pou yon moun netwayaj yo pral kalite a nan meditasyon, ak anpil pou gremesi. Ameriken yo fèt yon eksperyans, ki pwouve ke machandiz nan kay la ka pwolonje lavi yo. Nou jwenn deyò ki jan netwaye kay la afekte yon moun. Se pa etonan yo di ke rès se yon chanjman nan aktivite, kounye a li se yon reyalite syantifikman pwouve.
Netwaye kèk moun gen emosyon pozitif, olye, sou kontrè an. Men, li te ede yo rete an sante ak viv pi lontan. Li pa jis ke ou debarase m de mikwòb. Etid Ameriken yo te montre ke moun ki peye 30 minit ak limyè estrès fizik, viv pi lontan pase 39%.
Chèchè eksplike sa a pa lefèt ke se nivo a nan estrès dirèkteman gen rapò ak mòtalite a. Lè yon moun konsyans peye pou yon netwayaj pou kèk tan ak konplètman konsantre sou pwosesis la, nivo estrès diminye, se konsantrasyon an nan atansyon amelyore. Li enpòtan fè tout bagay konsyans, epi yo pa mekanikman. Moun ki yo byen lave asyèt yo yo enkyete sou 27% mwens ak 25% yo fasil enspire.
Dekouvèt sa a pèmèt ou gade nan yon woutin raz tou pre yon ang diferan: si ou lave asyèt yo oswa pliye bagay sa yo nan klozèt la, oswa lave etaj la - ou pral viv pi lontan. Li nesesè pou pale ak pitit ou yo, olye pou yo pini konpòtman an move ak zafè kay la. Tankou yon abitid ak lavi prolongation, ak pote moute responsablite nan timoun nan, plent, choploy.
