Pran sant la se youn nan santiman sa-yo prensipal imen. Nou di ke menm patnè nou chwazi gras a sant la, ak pwodwi yo manje dirèkteman afekte sant la nan kò an.
nou te jwenn deyò ki pwodwi yo "blame" nan sant la dezagreyab nan kò imen an. Se vre wi, nou se sa nou manje.
Tomat
Britanik Syantis Charles Stewart Pwouve relasyon an nan sant dezagreyab nan kò ak tomat. Li te jwenn ke bon sant la nan lwil la nan tij la nan tomat se menm jan ak swe pwòp l ', li te kòmanse etidye konyensidans sa a. Dr Stuart te note ke sant la nan swe afekte karotenoid yo ak terpenes genyen nan yo nan tomat.
Rechèch ak eksperyans devwale kominikasyon dirèk Ant kantite manje tomat ak lòt pwodwi pasyan ki gen ak anplifikasyon nan sant la nan swe. Se konsa, modération ak yon lòt fwa ankò modération lè w ap itilize tomat.
Pwodwi lèt
Etonan men prèske tout popilasyon an Sidès Azi ak prèske tout Ameriken Endyen soufri soti nan entolerans laktoz - moun sa yo yo malad anpil manke pou Lacteriz dijestif. Rès la nan moun ki rete nan tè a kapab tou redwi nivo a nan sa a anzim, ak sa a souvan mennen nan fòmasyon an nan gaz, gonfleman la nan vant la oswa meteorism.
Nan kèk ka akòz move metabolis Apre lèt, swe a santi tankou yon chou, ak lè kò a pa ka detwi Leucine, Isoleucine ak Valin enkli nan pwodwi letye, moun likid byolojik pran sant tankou siwo Maple.
Si yon Ou pa gen sentòm sa yo Boldly bwè lèt - ou pral rete an bòn sante!
Yon pwason
Pwason an gen yon kantite lajan vag Vitamin A. . Men, nan kèk kalite pwason, pou egzanp, Trout oswa ton, gen yon anpil nan kolin (vitamin B4), ki admèt yon parfen pwason nan sant natirèl la. Nan kèk moun, manje a se moun rich nan kòz kolin "Sendwòm Pran sant Pwason" - Trimethyllaminori, ki se trete yo ak yon rejim alimantè espesyal ak dwòg espesyal.
Chou
Bwokoli, koulè ak regilye Nòmal chou, Anplis de sa nan san dout potasyòm itil ak antioksidan, gen yon anpil nan souf, epi li ka fè nou jwenn drump nan lit la pou yon sant bèl.
Sulphur Split sou sibstans, parfen a dezagreyab nan yo ki ka sove pou plizyè èdtan, li kapab tou gen pou sispèk prensipal la nan meteorism la. Li pa nesesè konplètman abandone chou a, paske li se trè itil, men li ta dwe toujou kontwole kantite lajan li yo nan rejim alimantè a.
Duryan
Ekzotik durian ap grandi nan Azi Sidès — Trè moch, men fwi ekstrèmman bon gou. Pran sant la nan miriana mi sanble ak nan menm tan an lapèch, fatra a ak kilòt ambb, men mas la krèm andedan se tou senpleman diven, epi li se yon chanm depo nan mineral, vitamin, asid amine ak souf.
Sa a fwi san gad dèyè divize ak sant li Men, si ou manyen l 'ak men ou, li pral konplètman kapab debarase m de sant la pou plizyè jou. Yon entèdiksyon sou manje durian nan plas piblik se bagay la nòmal nan Singapore, Thailand ak lòt peyi nan rejyon an.
Manje moun rich nan fib
Pwodwi sa yo gen ladan, pou egzanp, Porridj grenn, Bran, Pistach ak muzli . Pa tèt yo, yo ede aparèy la gastwoentestinal, gen eleman itil, men lè yo itilize sou nòmal la, li se ankouraje pa fòmasyon nan gaz (metàn, idwojèn ak gaz kabonik).
Lovers nan rejim grenn jaden Li se vo konsèy bwè plis likid - sa a ap diminye efè a negatif nan yon gwo kantite lajan pou fib.
Chili, lay, banza
Vanpir pa egziste, men nou tout konnen ke yo mouri nan lay . Sa pou yon vanpir - lanmò, lè sa a pou yon moun pafwa jis touye pou yon moun. Lay, zonyon, tchili piman akimile sibstans ki sou yo imedyatman retire nan swe a ak ki lejè, ranfòse byen file parfen nan kò a ak pou soti nan bouch la.
Se konsa, si w ap planifye yon aswè amoure Panse ak anpil atansyon si wi ou non li vo li nan piye l 'ak pwodwi sa yo, paske ka pran sant la reziste nan bouch sove pou plizyè èdtan.
Aspèj
Aspèj, oswa aspèj, - ba-kalori (Jis 30 kcal pou chak 100 g), ki se atire pou moun ki vle pèdi pwa. Aspèj gen ladan saponin ak coumarin. Saponin ede ak esklerosis ak maladi gastric, ak Kumarin gen yon efè benefik sou sistèm nan kadyovaskilè. Aspèj se yon antioksidan natirèl ak fò afrodizyak.
Men, nan siwo myèl vitamin negosyasyon gen kwiyere pwòp li yo nan goudwon makèt. Aspèj chanje sant la swe , Fè sant la nan pipi mordan, ak gaz la resevwa lajan pandan dijesyon se patisipe aktivman nan fòmasyon an nan gaz entesten. Pa sezi sa Nan tan lontan, chasè yo itilize aspèj yo touye sant la nan pwòp kò yo.
Vyann wouj
Vyann wouj gen anpil Kontni segondè nan fè, fosfò, zenk, vitamin ak catine. Men, li se tou dousman dijere nan vant lan epi li se lou absòbe nan trip la. Mache, vyann kòmanse dekonpoze, ki afekte parfen a nan sekresyon imen, malerezman, pa pou pi bon an.
Itilize nan vyann wouj se pi souvan 2 fwa nan yon semèn. An jeneral, negatif afekte chanjman ki fèt nan sant imen, sa a se konfime pa eksperyans divès kalite.
Tafya
Nwaye moun Pa gen okenn lè alantou tèt li, li pa sekrè. Li k ap pase paske alkòl se pa sa konplètman resikle pa fwa a, kòmanse mache ansanm sistèm nan sikilasyon epi ale soti nan poumon yo nan fòm lan nan yon vapè.
Depi kò a pran alkòl pou toksin, Li ijan pwosesis alkòl nan ki pa toksik asid acetic, ki se imedyatman retire nan porositë yo ak yon odè karakteristik byen file.
Radi ak radi
Tou de nan legim sa yo yo karakterize pa yon gou byen file. . Lefèt ke yo ap trè renmen nan medikaman tradisyonèl, pa pi piti detourner soti nan enfliyans nan radi ak radi sou sant la nan alokasyon imen, espesyalman pou bon sant la nan bouch la - ka pran sant la byen file ap sove pou plizyè èdtan. Legim bouyi yo pa tèlman agresif Sepandan, pandan pou kwit manje, anpil eleman itil pèdi.
Nan youn nan resèt yo popilè pou tretman soti nan swe abondan, se ji itilize ... radi. Mwen sonje prensip debaz la nan omeopatik - Similia Similibus Curantur, ki se tradui soti nan Latin vle di "Sa a geri tankou sa a".
Tea ak kafe
Nwa te ak kafe ogmante asidite a nan vant lan, Se kavite nan oral seche, ak nan absans la nan kantite lajan garanti dwa pou krache, gen yon pwopagasyon rapid nan bakteri, kòm yon rezilta nan ki yon moun gen yon sant dezagreyab nan bouch. Tou de bwason aktivman aji sou sistèm nève santral la ak akselere swe.
Pi bon abandone te nwa ak kafe An favè te èrbal oswa vèt - yo pa afekte asidite, ak sistèm nève a se aktyèlman rasire.
Curry, kimen ak quinam
Anpil epis santi bon ak epis santi bon Kouman fasil li se devine, aktivman entèfere ak kou a nan refwadisman natirèl nan moun. Curry ak kimen dirèkteman afekte lage a soti nan pò a nan yon kèk jou apre yo fin manje, ak karapay Fè sant la nan pipi pi byen file.
Si ou ka viv san epis santi bon, eseye pwodwi mwens agresif ak yon bon sant bèl - Cardamon, Calgan oswa Ginger.
Pwa
Si nou fè pwodwi tèt sa ki lakòz meteorism, Sa pwa sou lis sa a pral definitivman dwe nan lidè yo. Se pwoteyin nan pwa diman dijere, ak yon pati nan li rive nan trip la ak vin manje pou mikwòb, sevè ogmante kantite lajan an nan gaz.
Sepandan, pa prese eskli pwa soti nan rejim alimantè a, Apre yo tout, li se moun rich nan vitamin B, B2, PP, A ak C, fliyò, asid asid, fè ak lòt eleman òganis nesesè.
Netralize konsekans negatif Manje pwa Li se vo fè yon bagay senp - tranpe pwa nan dlo a pou 8 èdtan. Apre pwosedi sa a gaz senp yo ta dwe yon lòd pou nan grandè mwens.
Tabak
Pran sant la se tout abitye nan nonm lan ki fèk fimen . Sa a se yon sant fò, men li pral disparèt ase, ki pa pral di sou lafimen an sigarèt ki te tonbe nan kò imen an.
Nikotin ak lòt eleman penetre nan poumon yo nan san an ak chanje sant la provenant soti nan porositë yo nan yon moun, parfen a nan pou l respire l 'yo ap vin pi mal, gate koulè a nan dan yo. Fimen tabak chanje kou natirèl la nan pwosesis fizyolojik Kò imen an, paske nan sa ki fimè swe plis pase moun ki pa fimen.
Yon sous