Chak jou nou mete jenou nou yo anpil chòk ki ka lakòz domaj pèmanan. Apre yon tan, sa a ka fè aktivite chak jou nou an pi difisil.
Se pou rezon sa li trè enpòtan ke nou ap chèche pou yon fason apwopriye nan swen pou jenou nou an. Nan sans sa a, mwen pral ba ou tout enfòmasyon sou smoothie a, ki pral ede w retabli domaj la jenou.
Kòm yon règ, mete ka afekte mete a ki te koze pa laj fin vye granmoun. Blesi li oswa faktè o aza ka afekte li tou. Nan ka sa yo li trè enpòtan ke, nan adisyon a bwè a, sou ki nou pral pale sou, ou dwe fòme jenou ou. Se konsa, ou ranfòse jwenti yo ak zo yo.
Smoothie a, sou ki nou te pale pi wo a, ap prepare ak francha avwan, kannèl ak anana. Li se kapab ranfòse jenou l 'yo. Li pral tou benefisye sante ou ak pwoteje tèt ou kont maladi anpil.
Sa a bwè se moun rich nan fib ak idrat kabòn ki pral ofri ou ak yon gwo kantite lajan pou enèji. Li tou te gen pwopriyete anti-enflamatwa ak anti-enflamatwa, potasyòm, mayezyòm ak kalsyòm. Tout pwopriyete sa yo pral fè offres ou ak jwenti rete nan bon kondisyon.
Engredyan:
Anana - 1.
Flakes - 3 ti kiyè luil
Cinnamon Powder - 1 kiyè Table
Anmè kou fièl zoranj - 1
siwo myèl (si ou vle)
Preparasyon epi itilize
Premyèman, nou bezwen yon blenndè. Li bezwen mete tout engredyan yo ak melanje trè byen. Bwè li imedyatman. Se yon bon lide fè sa chak maten yon lestomak vid reyalize rezilta yo pi byen. Byento jenou yo pral gade tankou nouvo.
Si pwoblèm ou an grav, ou ka bwè yon melanj de fwa nan yon jounen. Sepandan, toujou sonje ke chak moun se inik. Se poutèt sa, zouti sa a ka pa gen enpak la menm pou tout moun. Se pou rezon sa an jeneral li rekòmande pou yon ekstansyon pou tretman an pou 15 jou.
Yon sous