Jastuk za zagrijavanje pomaže u smanjenju bilo kakve boli, a istovremeno to nije teško s vlastitim rukama. Ako ste mučeni migrenom, bol u mišićima, menstrualnoj boli, boli u donjem dijelu leđa, ili ako ste se samo zamrznuli, onda je takav jastuk vrlo koristan za vas. Ovaj članak opisuje nekoliko načina da napravite jastuk za zagrijavanje. Sve ovisi o materijalima koje imate i koliko možete dati vremena za šivanje jastuka.
Metoda 1. Kako napraviti jastuk za zagrijavanje čarapa
Najlakši način da napravite jastuk za zagrijavanje za ponovljenu uporabu je ispuniti ga s rižom. Sve što trebate je stara čarapa, mala riža, igla s niti, čvrsto zašijte ga i mikrovalnu pećnicu.
Pronađite čisto, ne rupnu čarapu pamuka prikladne veličine i ulijte rižu u nju.
Napunite čarape na pola ili tri četvrtine.
Nemojte ispunjavati čarapu rubovima. Potrebno je malo slobodnog prostora kako bi jastuk dobro prošao i čvrsto pristaje na kožu.
Potrebno je da jastuk može uzeti oblik tijela.
Osim riže, možete koristiti kukuruz, ječam, zobenu kašu ili grah.
Pokušajte dodavati ulje lavande. Ako planirate koristiti jastuk za grijanje s glavoboljom, možete dodati biljnu komponentu. Ulje lavande je pogodno za tu svrhu. Samo dodajte 4-6 kapi od 100% eteričnog ulja lavande.
Prvi kapanje u rižinom ulju, a zatim napunite čarapu.
Možete dodati ulja iz drugih biljaka: Majorana, ruže latice ili ružmarin.
Možete koristiti pijano bilje.
Vezati ili stisnuti čarapu. Ispunjavanje riže čarapa, morate to učiniti tako da ne padne. Ako znate kako šivati, dovoljno je samo šivati vrat čarapa.
Može se učiniti još lakše - vezati kraj čarapa.
Pokušajte vezati što bliže kraju čarapa. Konjunkcija čarapa je lako tako da se riža ne padne.
Ispunite rižu čarapa, toplo ga u mikrovalnoj pećnici. Koliko ćete vremena trebati zagrijati, ovisit će o veličini čarape i količini riže.
Obično dovoljno 1,5-2 minute.
Slijedite čarapu s rižom dok se zagrijava. Uz čarapu možete staviti šalicu vodom iz razloga.
Metoda 2. : Kako napraviti jastuk za zagrijavanje iz pričvršćenog paketa za zamrzavanje
Uzmite paket za zamrzavanje s kopčom. Paket mora biti namijenjen za uporabu u mikrovalnoj pećnici, inače će se otopiti i pušiti. Ako ste pronašli neku vrstu paketa u kuhinji i sumnjajte je li to moguće zagrijati u mikrovalnoj pećnici, onda je bolje ne riskirati.
Pazite da se paket može zagrijati u mikrovalnoj pećnici, ispunite ga s rižom. Oko tri četvrtine, a zatim zatvorite bravu odozgo duž cijele dužine. [devet]
Stavite ga u mikrovalnu pećnicu. Zagrijte paket za jednu minutu. Ako je potrebno, pričekajte još nekoliko sekundi. Kada se paket zagrijava, izvadite ga iz mikrovalne pećnice i omotajte u malom ručniku ili drugom komadu tkanine kako ne biste spalili. [
Metoda 3. Kako šivati jastuk za zagrijavanje
Odaberite prikladno tkivo. Moguće je šivati jastuk za zagrijavanje od bilo čega, ali bolje je dati prednost za pamučne tkanine. Možete, na primjer, koristiti staru majicu ili jastučnicu. Pamuk je najprikladniji, jer je dobro izdržava visoke temperature. Odabir tkanine, orijentira jeste li moguće glačati snažno zagrijan željezo.
Izrežite komad tkanine željene veličine. Jastuk za zagrijavanje može biti bilo koje veličine i oblika. Glavna stvar je da je u gotovom obliku postavljen u mikrovalnu. Najčešće jastuci čine pravokutni oblik, ali je opcionalno, a oblik može biti bilo koji.
Ako želite da pravokutnik izađe, možete koristiti neke knjige kao prekretnicu. Ako se krug bi trebao ispasti, ploča će se uklopiti. Također možete napraviti jastuk od rukava stare košulje.
Rezanje dva komada tkanine istog oblika i veličine, osigurajte ih igle kako bi ga prikladniji za šivanje. U ovoj fazi, strana lica proizvoda mora biti izvučena prema unutra. Šivina je potrebna od pogrešne strane. Mont zajedno ova dva komada tkanine, utihnu ih na pisaćem stroju ili ručno treperi. Čisti duž svih rubova, ali svakako ostavite jaz od 3-5 cm s jedne strane. Potrebno je kako bi se ispali tkanina i zaspala prema unutra.
Kupite rižu u oko tri četvrtine. i čvrsto stisnuti.
Kako koristiti jastuk za zagrijavanje
Nanesite ga ako leđa boli u lumbalnom odjelu. Vjeruje se da primjena topline do donjeg dijela leđa pomaže u smanjenju boli u ovom području, budući da toplina doprinosi opuštanju napetih mišića. Samo pričvrstite jastuk za zagrijavanje 15-20 minuta do donjeg dijela leđa ili mjesto koje ste povrijedili.
Koristite jastuk za zagrijavanje ako imate glavobolju. Glavobolja ili migrena, koja proizlazi iz neodoljivih mišića, može se smanjiti pod utjecajem topline. Kako bi bilo lakše, samo pričvrstite jastuk na glavu ili vrat.
Koristite jastuk za zagrijavanje različitih bolova. Nanesite jastuk za zagrijavanje na bilo koje mjesto na tijelu, što vas boli.
Još jedan jastuk može se koristiti kao sredstvo za hlađenje, ako ga prethodno stavite u zamrzivač.
Izvor