Point masaža je alternativa drevnoj kineskoj akupunkturnoj tehnici, ali je lakše i sigurnije za samoizvršenje, budući da se u ovom slučaju učinak na regiju provodi uglavnom uz pomoć prstiju, ne igle. Znanstvenici priznaju da je točka masaža, kao i akupunktura, još uvijek zahtijeva daljnje, dublje studije u kontekstu učinkovitosti pri borbi protiv prekomjerne težine. Ipak, iako je mehanizam djelovanja ove tehnologije još uvijek jasan, daje svoje plodove, osobito ako se uočavaju druga pravila zdravog načina života.
Chert-poberi.ru. Upozorava: Vjeruje se da su akupunkturne tehnike nepoželjne za izvođenje tijekom trudnoće. Ne zaboravite konzultirati se s stručnjacima.
Broj 1.
3-minutna masaža regije je nešto niža od palca (koja se naziva i "Venus Hill") stimulira rad štitne žlijezde i ubrzava metabolizam. Kao što znate, oštri skokovi šećera u krvi uzrokuju osjećaj jake gladi i žudnja za slatkim ili zasićenim šećerom. Da biste to izbjegli, nakon 3 minute, početi polako premjestiti iste masažne pokrete prema zapešću. Potdat će rad gušterače, pomoći će u regulaciji proizvodnje inzulina i podržati stabilnu razinu šećera u krvi.
Točka broja 2.
Još jedna kontrolna točka za suzbijanje apetita nalazi se između gornje usne i nosa. Moguće je točno odrediti samo u praksi, jer može biti i glatko na gornjoj liniji i više. Moguće je utjecati na točku pomoću vrha prsta ili pamučnog štapa. U tom slučaju, tlak se proizvodi kratkim umjerenim vlastima oko minute.
Broj 3.
Da biste pronašli ovo područje, pričvrstite indeks i srednje prste na stranama čeljusti, odmah ispod ušiju i pokušajte otvoriti i zatvoriti usta. Točka potrebna za rad je mjesto gdje se osjeti najaktivniji pokret čeljusti. Masirajte ovo mjesto na bilo kojoj strani 3 minute. Nemojte pritiskati mnogo, manipulacije ne bi trebalo uzrokovati nelagodu.