Briljantan za doručak, ručak ili večeru - pripremam se bez dodirivanja tijesta! 5 recepata s bilo kakvim punjenjem

Danas želim pokazivati ​​recepate koji mi uvijek pomažu! Uvijek se mogu poslužiti barem za doručak, na čaj ili večeru. Brašno ili bulk kolači su možda najlakši u pripremi, jer je dovoljno miješati sve sastojke za test, dopuniti punjenje za svaki ukus i može odmah ispeći. Da, a proizvodi za te pite najčešće su pri ruci.

Recepti:

1) Bulk Patties u panu rajčice 70 g Sir 60 g luk 20 g svježi sir mekani 5% 150 g kefir 2,5% 80 g jaje od 1 kom acs riža c / s 50 g zobene pahuljice čekić (zobeno) 75 g povrća 25 g + 3 g (za podmazivanje) soda 1/3 hl octa 1 sol na 100 g 230 kcal 10 / 12,6 / 19,1 izlaz 530 g

2) treperi pitu zarobljeni s Appleom. Apple (pročišćen) 150 g Mrkva 20 g od 20 g 20 g kokosovog šećera (šećer šinjem) 10 g kokosovo ulje 3 g zobene pahuljice tlo (zobi) 100 g kefir 2,5%. 230 g jaja s 2 kom eritrit (bilo koji zaslađivač) 50 g pecivo prah (1/2 sata L) 3-4 g Cimet Hammer na 100 g 161 kcal 6,6 / 7.1 / 17.5 Prinos 577 g

3) leteće ribe pitu. Pink Salmon konzerviran 160 g riže smeđe gotove 70 g Flap 80 g biljnog ulja 5 g marana brašna riža c / s 80 g jaje s 2 kom soura prirodno 3,5% .170 g Kefir 2,5% 80 g biljnog ulja 20 g prsata (1 / 2 50 g) 4 g soli na 100 g 193,9 kcal 11/92 / 17 prinos 611 g

4) Pie kupus kupus bijelo 250 g jaje s kuhanim 2 kom tvore soli brašna riža c / s 50 g brašna pšenice c / s 50 g jaje s 2 kom nogomed prirodno 3,3% 250 g prspica (1 sat l) 6 g 100 g 121.2 KCAL 6.4 / 3.8 / 15,7 Prinos 636 g

5) charpecker jabuke Antonovka (pročišćena) 500 g brašna Rice C / S 100 g jaje s 4 komada šećera kokosa (štapom) 80 g prsat 6 g na 100 g 147 kcal 4,6 / 3,5 / 24,8 prinos 846 g 6) s cvjetačem cvjetača 500 g paprika coriander tlo češnjak osušio sol brašna od čvrstih sorti pšenice - budala (žitarica gminika, rižica mana) 75 h kiselu kremu 15% 200 g jaje s 3 komada sira 50 g biljnog ulja 2 g 100 g 133 kcal 6,6 / 7,8 / 9 prinos 880 g