Čarape u krevetu još je potrebno od pidžame
Problemi s snom sada doživljavaju većinu stanovništva Zemlje. Uz rizičnu skupinu, učenici i stariji ljudi spadaju u skupinu rizika. Uostalom, u tekućem danu stalno se suočavamo s faktorima koji izazivaju nesanicu: od naprezanja na studiranju rada, za tjeskobu vijesti na TV-u. I gotovo glavni neprijatelj zdravog sna i uvijek uvijek prije tvojih očiju - zaslon računala i smartphone. Ali postoji jedan jednostavan način koji će barem popraviti situaciju. I već leži s vama u ormaru.
Smartphone - neprijatelj zdravog sna, od kojih se ne možete sakriti bilo gdje
Želite li čvrsto spavati? Umorni ste od brojanja ovaca ponoći, a zatim se probudite iz svakog reda? Onda je najjednostavnija stvar koju danas možete učiniti kako biste olakšali svoju noćnu patnju - idite u krevet ... u čarapama. Da da. I zeleno svjetlo na njemu daje znanost.
Medicina od nesanice koju je odobrila znanost
Prema rezultatima istraživanja objavljeni u znanstvenom časopisu Međunarodni tjedni časopis znanosti Testovi koji su stavili čarape u krevetu zaspali su u prosjeku 15 minuta brže. I manje reagira na vanjske podražaje, prisiljavajući ga usred noći. Manifestacije objašnjavaju taj učinak tako: ako zagrijete noge, posude se šire i pošalju mozak da ode na "stanje mirovanja". Uostalom, otprilike isti proces nastaje s prirodnom populacijom. Od nogu toplo valjani po cijelom tijelu, što također doprinosi brzom uranjanju u san.
I dva više korisna i zabavnija
Još jedna lijepa bonusa - čarape povećavaju vjerojatnost orgazma kod žena. Sve po istom načelu produženja plovila. Što danas nije razlog da ide u krevet u udobnim čarapama?
Izvor