Terapeutska svojstva brusnica poznati su iz pamtivijeka. Neki čak nazivaju ovu kiselu gorku bobicu "sjeverni limun", jer se sastoji od 20% od vitamina C, kao i bogate teško i limunske kiseline.
Brusnice su vitaminski kompleks i nezamjenjiv prehrambeni proizvod i lijek protiv raznih bolesti. Bogat je masom hranjivih tvari i elemenata, uključujući: kalcij, mangan, željezo, jod, kalij, fosfor i mnoge druge. Neki liječnici čak i šale tvrde da je lakše navesti bolest s kojom se brusnice ne mogu nositi.
Danas ćemo vam reći oko 8 osnovnih prednosti brusništva za vaše zdravlje.
1. Poboljšava probavu
Redovito korištenje brusnica smatra se učinkovitom prevencijom peptičkog ulkusa. Svježi sok od ove bobice sadrži komponente koje doprinose neutralizaciji zajedničkih bakterija, kao što su helicobacter pylori i E. coli, koji mogu izazvati upalu želuca, kao i tanke i debele crijeva. Osim toga, brusnica povećava apetit i povećava proizvodnju želučanog soka, a pektini koji su bogati bobicom normaliziraju mikrofloru i štite sluznu membranu gastrointestinalnog trakta.
2. Jača kardiovaskularni sustav
Istraživanja su pokazala da svježe brusnice i sok od brusnica doprinose smanjenju kolesterola, te također sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Stripove i oleanolne kiseline, koje su bogate bobicom, zauzvrat proširuju koronarne srčane žile i hrani srčani mišić.
3. Jača sustav urina
Brusnica štiti mokraćni sustav od infekcija, a također sprječava uzgoj u stanice bakterija i sprječava formiranje kamenja u mjehuru. Ova bobica ima diuretik i baktericidno djelovanje, zbog čega je koristan za pijelonefritis i upalu urogenitalnog sustava.
4. Pruža protuupalne i antimikrobne učinke
Sok od brusnica savršeno se bori s upalom adhezije, kao i učinkovitim u liječenju parodontalizma. Osim toga, ova bobica je bogata antioksidansima i doprinosi pročišćavanju tijela od patogenih mikroba, šljaka i soli teških metala. Sok od brusnica sprječava formiranje glaukoma i negativno utječe na uzročne agense stafilokoka i kolere.
5. Učinkovito s prehladama
Preporučuju se brusnice za prevenciju i liječenje angine, kašlja, prehlade, kao i oštrih respiratornih bolesti. Berry doprinosi brzom smanjenju temperature i pomaže u aktiviranju zaštitnih resursa tijela za borbu protiv mikroba i infekcija.
6. Pruža učinak iscjeljivanja
Sok od brusnica je poznat po svojim baktericidnim i dezinfekcijskim svojstvima. Učinkovito se bori s čirevima usne šupljine, savršeno čisti rane i opekline i doprinosi ubrzanju njihovog iscjeljenja. Sok od brusnica često se propisuje postoperativnim pacijentima da poboljšaju iscjeljenje šava.
7. Poboljšava stanje kože
Korisna svojstva brusnica naširoko se koriste u kozmetologiji. Ova bobica sprječava pojavu acne osip i acne, smanjuje debeli sjaj, doprinosi sužavanju pore, te se također učinkovito bori s pigmentima i pjegama. Osim toga, brusnice će pomoći da se riješite natopata i ulaza.
8. Jača imunitet
Svježe brusnica, sok od brusnica i džem iz ove bobice posebno su korisni u jesenskom razdoblju. Oni se smatraju izvrsnim alatom za povećanje imuniteta i avitaminoze. Sastav brusnica osigurava tijelo sa svim potrebnim vitaminima, mineralima i drugim tvarima koje su potrebne za pravilno funkcioniranje određenih organa i sustava.
Kao što možete vidjeti, ova mala bobica doista ima mnogo korisnih kvaliteta i nekretnina, što ga čini doslovno nezamjenjivom komponentom prehrane tijekom hladne sezone, kada se ispostavilo da je naše tijelo najranjivije na razne bakterije i infekcije.
izvor