Niaj hnub no cov tswv kawm niaj hnub no tshwj xeeb rau kuv, Kuv tau mus cuag nws tau ntev (tus sau). Ua ntej kuv tswj tau los nrog thiab ua haujlwm tawm sab nraud thiab tau siv ntau yam, cov ntaub ntawv sim, thiab tseem ceeb tshaj plaws, cov sijhawm ua haujlwm.
Feem ntau, tej zaum, ntawm chav kawm, rooj plaub thiab nyob rau hauv tsis txaus ntseeg ntawm kuv cov kev txawj ntse, txoj kev yooj yim, yooj yim, ci, xis nyob, thiab tseem ceeb tshaj plaws, zoo heev thiab hnav cov kais dej hauv tsev.
Ntxiv rau cov qauv, nws yuav siv lub teeb pom kev hloov mus, txhua qhov haum (Kuv muaj rau cov insoles thiab kuv lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub lim tiam no yog ib daim ntawv cork. Hauv qhov no, 3 hli tuab. Zoo, cov kua nplaum, Kuv nyiam kom ua kom tiav "lub sijhawm ntawm siv lead ua".
Ua ntej tshaj plaws, peb yuav hloov pauv tus qauv rau kev xav. Vim tias qhov tseeb tias nyuam qhuav pib nug cov lus nug ntxiv txog ntawm kev txhais lus thev naus laus zis, Kuv yuav tso cai rau kuv tus kheej me ntsis ntxiv txog nws hnub no.
Yuav pib nrog, peb yuav tsum npaj cov ntsej muag ntsej muag nyob rau hauv lub ntsej muag nyob rau hauv lub felt thiab kub cov hlau rau yuav luag qhov kub tshaj plaws. Peb pib hlau ib tug kub hlau ua kom huv si, tsis txhob dhau cov npoo ntawm lub ces kaum.
Hauv kuv lub tswv yim, nws yog qhov zoo dua rau overheat ob peb hlau thiab thaum lub sij hawm ironing kom pom tias qhov kev xav tau sai sai, tsis muaj dab tsi txaus ntshai yuav tshwm sim) dua li mob stroke Cov hlau txias tag nrho thiab tau txais ib daim duab tawg yooj yim, qhov ntau tshaj plaws spoiling thiab qauv, thiab muaj kev xav.
Peb yuav txhais txog kwv yees li ib feeb ntawm tag nrho cov qauv, ces txias nws rau lub xeev sov me ntsis thiab tshem tawm cov ntawv tshaj tawm sab saud. Daim duab no txhais tau.
Txiav cov seem ntawm cov khau khiab uas tsis muaj nyiaj rau ntawm cov nqaws.
Txij li cov qauv kuv tau ua lub ntsiab cai tshaj plaws, ces txoj ntsiab cai ntawm "zoo dua ntau dua tsawg dua" tau ua raws li. Yog li ntawd, nyob rau theem ntawm kev ua haujlwm, Kuv pom zoo kom sim nws tsawg kawg yog hais txog thiab hauv rooj plaub yog tias nws yog qhov tsim nyog ntau dua li nws yog qhov tsim nyog ob tog, raws li pom hauv daim duab. Qhov loj ntawm sab saum toj thiab hauv qab yog, raws li txoj cai, tsis tas yuav muaj kev txo, tsuas yog nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas nws yuav yog khau khiab rau menyuam yaus.
Cov qauv rau cov khau khiab tso rau ntawm ib lub phaj ntawm lub ntsej muag. Nws yog tsis tsim nyog noj dawb, koj tuaj yeem muaj xim.
Thiab ntxiv semicirular sututure nthuav dav. Tsuas yog nyob rau sab saum toj.
Tam sim no txiav cov ncauj lus kom ntxaws raws cov contour, tau txais ob sab saum toj rau yav tom ntej khau khiab.
Tam sim no peb xav tau tus qauv rau insoles. Nws yog qhov yooj yim heev kom tau txais nws. Nws yog qhov txaus kom khij voj voog rau ntawm ib daim ntawv ntawm daim ntawv nrog lub ntsej muag zoo nkauj lossis cia li ua tiav cov khau khiab uas koj nyiam tshaj plaws thiab tawg.
Lub insole tsuas yog thov, tab sis tsis txiav tawm. Nws muab tawm kom yooj yim dua los xaws kom xaws hauv cov kab ntawv.
Tam sim no siv ob lub sab saum toj khau khiab. Peb coj mus ua ob txoj hauv kev, pib txhua ntawm lawv los ntawm nruab nrab ntawm thom khwm.
Lub qaub cream yuav yooj yim heev rau tua sab saum toj. Tom qab coj cov kab tshuab, koj tuaj yeem rub cov sib tov xov.
Tam sim no khau khiab nrog lub insole tuaj yeem txiav, rov qab tawm 2-3 mm los ntawm ntug ntawm kab. Ib yam yog ua nrog lub thib ob raug hlua.
Tam sim no lub sij hawm tau tuaj rau theem kawg. Peb yuav ua ib leeg rau khau khiab. Tom qab muaj ntau yam kev tshawb nrhiav rau cov khoom haum, Kuv tau nres ntawm ib qho kev tsheb khiav. Raws li kev xyaum tau qhia, qhov no yooj yim heev hauv cov khoom ua haujlwm, lub teeb heev. Hauv lub thom khwm, nws yog tswv yim heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv tus tshaj lij. Lub raj muaj cov kev poob siab zoo nqus cov khoom thiab txawm tias txheej nyias nyias muaj txaus kom siv cov khau khiab yooj yim.
Peb siv cov kua nplaum thiab raws li koj tuaj yeem ntub cov hauv qab ntawm cov me nyuam insole. Cov nplaum, ntawm lwm yam, nws yuav zoo heev tswj lub cork, txo nws cov hmoov tsis zoo thiab tiv thaiv kom muaj peev xwm ntawm kev tawg thaum lub neej yav tom ntej.
Peb lo kua nplaum rau cov nplooj ntawm cork. Txiav nws theej tsis paub txaus, tsuas yog kom muaj lub sijhawm los tso clips.
Lub Plug yog Glued zoo thiab sai sai, tom qab cov kua nplaum tau thawb nruj, koj tuaj yeem tshem tawm cov clips thiab txiav cov khau khiab raws li cov insoles.
Koj tuaj yeem nyob ntawm theem ntawm kev ua haujlwm lossis ntxiv rau puag ncig khau raj ntawm lub tshuab xaws. Lub Plug yog xaws tau yooj yim heev, txawm tias muaj tuab.
Qhov ntawd yog txhua yam, khau khiab yog npaj tau. Nyob rau hauv cov duab tom ntej, Kuv sim ua kom pom tias cov ntsaws, glued rau qhov muaj kev xav, yog muaj zog txaus rau dabtsi yog khoov.
Khau khiab tau muab cov:
