Feem ntau txhua txhua cov khoom siv tau peb noj hauv cov zaub mov thiab tsuas yog nws yog xav paub thiab muaj kuab. Tab sis nws tsis yog rau koj yuav yog qhov kev tshawb pom tias, cov qos yaj ywm tuaj yeem siv tsis tsuas yog siv xeb, tab sis kuj tseem yuav tshem ntawm cov khoom siv ua noj kom huv. Pom zoo, cov kev xav ob tus neeg tuaj yeem nkag siab! Peb muab rau koj kom kawm 9 txoj hauv kev siv cov qos yaj ywm uas yuav siv koj hauv lub neej txhua hnub.
Tau tshem ntawm xeb
Cov tshuaj pej xeem rau kev tshem tawm ntawm xeb ntawm lub lauj kaub frying yog cov qos yaj ywm nyoos nrog ntsev.
Txiav nws hauv ib nrab thiab poob rau hauv cov kua rau ntxuav tais diav, ntsev lossis dej qab zib. Du nto ntawm cov khoom lag luam rusty ntawm cov tais diav.
Huv Si Zog
Tsis txhob ntws cov dej sab laug tom qab ua noj ua haus: nws yuav muaj peev xwm rau Soak Nyiaj Cutlery hauv nws. Txhua tus rawg tsaus nti thiab cov diav yuav rov qab los ntawm lawv cov xim qub hauv ob peb feeb, thiab cov nplaim taws thiab qhov tseeb yaj.
Los ntawm txoj kev, yog tias koj yuav tsum tau ntxuav cov nqaij ntses, rhaub dej hauv nws, ntxiv qos tu.
Peb loj hlob Roses
Txoj kev kiag li los thov qos tubers - loj hlob Roses. Lub cutlets daig hauv nruab nrab ntawm cov zaub hlob sai dua, vim tias cov nroj tsuag siv ntau ya raws thiab cov as-ham ncaj qha los ntawm cov qos yaj ywm.
Pom Kua Zaub
Yog tias thaum lub sijhawm kawg uas koj pom tias lawv tau txo cov kua zaub, nws yooj yim los kho nrog ob peb qos tubers.
Ntxiv cov qos yaj ywm rau cov kua zaub thiab sake ib pliag: zaub yuav siv ntsev ntxiv, thiab cov tais diav yuav tau txais kev cawmdim.
Plaub cev
Lwm qhov laj thawj tsis nchuav dej tom qab ua noj qos yaj ywm - kev tu plaub hau. Qos dej yog zoo kawg nkaus haum rau rinsing plaub hau, tab sis nco ntsoov tias kev ua noj yog tsis muaj ntsev, thiab ua ntej siv nws zoo nkauj txias.
Tom qab ntxuav cov plaub hau, siv decoction ntawm qos yaj ywm rau rinsing plaub hau: nws yuav pab txhawb lawv lub zog thiab muab lawv noj qab haus huv, cir ci.
Bruisies nyob rau hauv lub qhov muag
Vim yog cov ntsiab lus siab ntawm vitamin C, cov khoom siv sib txawv thiab cov hmoov txhuv nplej siab, qos yaj ywm zoo nkauj rau kev saib xyuas ntsej muag.
Nws yuav pab tshem ntawm cov voj tsaus nti thiab cov hnab ntim hauv qab lub qhov muag: Rau qhov no rau hauv lub qhov muag ntawm cov tub ntxhais hluas zoo nkauj Mug - ib qho txiaj ntsig zoo yuav zoo siab koj nyob rau hauv txog ib lub lim tiam.
Ci ntsa iab
Rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, lub ntsej muag los ntawm cov qos yaj ywm yog pab tau heev: lawv tshem tawm cov mob, smoothenat, ntxuav cov tawv nqaij thiab ua kom nruj nqaij tawv.
Muaj ib pawg ntawm cov zaub mov ci zaub rau lub ntsej muag: ib lub ntsej muag zoo nkauj - qos carrot nrog cov qos yaj ywm lossis cov qos yaj ywm uas tsis muaj additive , tab sis los ntawm ib qho tshuaj yej cuav kua txiv kua txiv.
Nco ntsoov dab tsi cov uas muaj daim tawv rhiab tsis pom zoo kom ua kom cov ntsej muag tsw qab qos: nws ua rau muaj kev tawm tsam ntau dua li hau, thiab tej zaum yuav ua rau voos.
Ntxuav lub cev
Qos ntxuav lub cev zoo thiab nyob rau tib lub sijhawm ua kom tau cov vitamins sai sai: uas yog vim li cas muaj ntau detox cov khoom noj raws li cov zaub no.
Txoj kev yooj yim tshaj plaws kom sai ntawm koj lub cev - tsis pub dhau 3 hnub muaj tsuas yog boiled lossis ci qos yaj ywm thiab tsis nco txog dej nrog txiv qaub.
Cov Kab Mob Sab Xaum
Cov kab mob uas tsis muaj pa tawm kom nqus tau cov neeg mob khaub thuas lossis mob khaub thuas - xws li inhalation kuj tseem ua tau zoo ua ntej ntawm kev txhim kho tus kab mob. Khaws cov qos yaj ywm hauv cov khaub ncaws hnav (los txhim kho cov nyhuv tiv thaiv kabmob koj tuaj yeem ntxiv eucalyptus butter) thiab caij dua lub decoction ntawm 10-15 feeb.
Compresses raws li cov qos yaj ywm hau yuav zoo kawg nkaus pab nrog kev hnoos ntev.
Ib qho chaw