Pib koj lub hnub!
Ib lub khob linenwater thaum sawv ntxov yuav yog txoj kev zoo tshaj plaws rau kev pib ib hnub tag nrho ntawm kev loj hlob. Nws muaj ib tus kab mob rau cov khoom tiv thaiv kab mob antioxidant thiab cov txiaj ntsig kom poob phaus.
Ntawm cov superfood zoo tshaj los txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv, peb pom cov noob flax. Tib neeg noj cov noob no cov noob txij puag thaum ub, thiab lawv coj muaj txiaj ntsig ntau rau peb lub cev. Kuj pom tias yog linen noob, cov noob me me tsaus xim av yog pheej yig heev.
Muaj ntau txoj hauv kev los xam nrog lawv hauv peb cov zaub mov kom tau txais qhov zoo uas lawv tau muab. Yog tias koj tseem tsis tau hnov txog cov noob ntaub, nyeem kom lawv tus kheej nrog lawv thiab ntxiv rau koj txoj kev niaj hnub noj hmo, tshwj xeeb thaum sawv ntxov haus.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov dej nrog
Cov noob flax yog ib qho ntawm cov nplua nuj tshaj plaws ntawm Omega-3 fatty acids, uas tseem muaj alp alpolenic acid, yog qhov zoo rau kev noj haus thiab kev ua neej sib luag.
Cov kua qaub no hauv cov noob flax yuav surprise kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij. Lawv muaj cov vitamins ntawm cov pab pawg B xav tau kom tshem tau cov tawv qhuav thiab ua kom qhuav.
Noj qab haus huv ntawm kev zom zaub mov
Omega-3 Tam sim no nyob rau hauv cov ntaub ntawv linen kuj tseem muaj lub luag haujlwm rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm peb lub plab, tuaj yeem pab kev noj qab haus huv ntawm peb lub plab.
Ntawm qhov tod tes, flax noob yog qhov zoo tagnrho rau kev tshem tawm cov quav tawv nqaij, raws li lawv muaj cov fiber ntau hauv lawv cov khoom noj muaj khoom noj.
Antioxidant Khoom
Lawv kuj muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidants, uas yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv ntawm peb lub hlwb, vim tias lawv tshem tawm cov co toxins uas yog cov yeeb ncuab ntawm cov pa oxygenation. Antioxidant hauv linen noob kuj tseem muaj txiaj ntsig rau peb lub plab zom mov, vim tias lawv pab hauv kev tsim cov probiotics. Yog li, peb lub plab zom mov yog ntxiv dag zog. Antioxidant txawm pab peb nrog cov kab mob thiab kab mob uas peb tau hu rau hauv txhua hnub.
Tau tshem ntawm ntxiv kilograms
Flax noob kuj zoo tagnrho rau qhov poob phaus. Cov fatty acids muaj kev noj qab haus huv uas lawv muaj cov ntsiab lus zoo rau tshem tawm cov roj ntau hauv lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws cov ntsiab lus muaj fiber ntau yuav tso cai rau koj kom muaj kev ywj pheej zoo nrog txhua pluas noj, txo cov calories uas koj haus.
Txo mob cancer
Ntau cov kev tshawb fawb tau tuaj rau qhov xaus tias kev siv cov linen haus yuav cuam tshuam kev pheej hmoo mob cancer. Kev noj cov dej linseed txo qhov kev pheej hmoo mob cancer mis, vim tias nws tuaj yeem tswj hwm lawv cov txheej txheem ntuj thiab tsis muaj mob qog nqaij hlav cancer.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev siv cov dej haus no yog thaum sawv ntxov. Vim li ntawd nws thiaj zoo dua los ua noj rau ntawm Eve. Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom tswj cov hnub hauv qab no, koj yuav tsum tau haus thaum sawv ntxov.
Ntxiv 2 dia ntawm cov noob linseed thiab 2 khob khob dej rau lub thawv.
Qhwv phuam da dej thiab tawm thaum hmo ntuj kom tau txais tag nrho nws cov khoom.
Tag kis sawv ntxov, cov sib xyaw no yuav tsum tau lim kom tshem cov noob.
Koj tuaj yeem haus ib khob ntawm cov dej haus no nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm pluas tshais lossis ntxiv nws rau ib qho kev siv dej cawv txiv hmab los yog Smoothie.
Ib qho chaw