हम में से प्रत्येक जानता है: घर में एक स्वस्थ वातावरण का आनंद लेने के लिए, हमें स्वच्छता के प्राथमिक नियमों से चिपकना चाहिए। घर में स्वच्छता और व्यवस्था, निश्चित रूप से, इस संबंध में प्रमुख कारक, उनका समर्थन करते हुए, आप खुद को प्रदान करते हैं।
घरेलू गंदगी और धूल घर में हवा की गुणवत्ता को काफी कम करता है। इस तरह की गंदगी और धूलदार हवा के माइक्रोप्रैक्टिकल्स में मिट्टी के कण, फंगल विवाद, मृत चमड़े, पराग पौधे, सूट, रेत, खाद्य अपशिष्ट और कुछ धातुओं के व्यक्तिगत माइक्रोप्रैक्टिकल भी शामिल हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, प्रेस पृष्ठों के साथ टाइपोग्राफिक पेंट से लीड)।
इस प्रकार, सदन में स्वच्छता की हानि एलर्जी और अस्थमा, ओन्कोलॉजिकल बीमारियों के विकास का कारण बन सकती है, त्वचा के सामान, खुजली, सूजन, लगातार रात जागृति और बच्चों में मानसिक विकास में आंशिक अंतराल को भी उत्तेजित कर सकती है।
हमने अपार्टमेंट में 13 जोखिम क्षेत्रों पर ध्यान देने का फैसला किया। यदि आप उनके साथ समझ नहीं पाते हैं, तो शुद्धता के मानदंडों के अनुपालन में बस असंभव है!
घर का बना स्वच्छता
- टूथब्रश
व्यक्तिगत स्वच्छता का यह विषय बहुत सारे बैक्टीरिया रखता है जिसके साथ आप दैनिक आ रहे हैं और विकास निश्चित रूप से आपके दांतों को नुकसान पहुंचाएगा।
विभिन्न दांतों की बीमारियों से बचने के लिए, बस हर 3 महीने में अपना ब्रश बदलें। इसे बदलने के लिए वैकल्पिक होगा और एआरजेड, इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों के बाद।
- नींद के लिए तकिया
यह बिस्तर लिनन बदलने के बारे में नहीं है, लेकिन तकिए को बदलने या उसके भराव को बदलने के बारे में नहीं है। नियमित उपयोग के साथ मुद्रित सामग्री रोगजनक सूक्ष्मजीवों का स्रोत बन जाती है।
यहां तक कि नियमित रूप से धोने और सूखे क्लीनर को ध्यान में रखते हुए, नींद के दौरान, यह सामग्री नमी, पसीना, गंदगी, माइक्रोप्रैक्टिकल्स को आपकी त्वचा को अवशोषित कर सकती है। हर 3 साल में अपने तकिया या भराव को बदलना सुनिश्चित करें!
- आत्मा के लिए स्पंज
एक और वस्तु, जो अधिकतम जोखिम क्षेत्रों में से एक है। एपिथेलियम और गंदगी के माइक्रोप्रूटल्स से संपर्क करना, जबकि एक गीले वातावरण (बाथरूम) में लगातार रहना, शॉवर स्पंज बैक्टीरिया का स्रोत है जो लगातार अपनी सतह पर और फाइबर के अंदर गुणा करता है।
हर बार इस ऑब्जेक्ट को अच्छी तरह से धोएं और सूखें। आपको हर 3 सप्ताह में शॉवर के लिए स्पंज बदलने की जरूरत है।
- कॉन्टेक्ट लेंस
स्वच्छता का विषय, जो दृष्टि के अंग के बाहरी खोल से सीधे संपर्क करता है, निश्चित रूप से बाँझपन में रखा जाना चाहिए।
लेकिन, एक या दूसरे, लेंस की सतह पर समय के साथ, क्षति या खरोंच की अपरिहार्य आंख का गठन किया जा सकता है। और कोई भी, यहां तक कि मामूली क्षति - बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए माध्यम। आंखों के संक्रमण से बचने के लिए और आवश्यक स्वच्छता प्रदान करने के लिए, लेंस हर 3 महीने में बदला जाना चाहिए।
- लिपस्टिक
चूंकि स्वास्थ्य या मेकअप के लिए सभी सौंदर्य प्रसाधन लगातार हमारे शरीर के संपर्क में हैं, इसलिए वे बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण हैं। बाहरी और आंतरिक दोनों संक्रमणों के विकास से बचने के लिए, हमेशा सौंदर्य प्रसाधन भंडारण के लिए स्थितियों का पालन करते हैं और उनके शेल्फ जीवन का पालन करते हैं। लिपस्टिक को हर 2 साल में बदला जाना चाहिए।
- शरमाना
जैसा ऊपर बताया गया है, यह निरंतर उपयोग के साथ एक कॉस्मेटिक उपकरण है जो बैक्टीरिया के विकास के लिए एक माध्यम है। त्वचा संक्रमण के लिए खुद को बेनकाब न करने के लिए, बस हर 18 महीने में ब्लश बदलें।
- नेल पॉलिश
नाखून प्लेटों को सावधानीपूर्वक देखभाल और देखभाल की भी आवश्यकता होती है। तदनुसार, देखभाल उत्पादों को क्रम में होना चाहिए।
सजावटी या स्वच्छ वर्ग हर साल प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। लंबे समय तक उपयोग के साथ, संक्रमण के विकास का जोखिम प्रकट होता है, और वार्निश की विषाक्तता का स्तर स्वयं बढ़ता है।
- आई शेडो
श्लेष्म आंखों पर हानिकारक सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया होने से बचने के लिए हर साल बदलें।
- काजल
हर 3 महीने में बदलाव करना आवश्यक है, भले ही इसकी स्थिरता eyelashes स्कोर करने के लिए स्वीकार्य है।
- पोजडर
यदि आप एक तौलिया के साथ एक तरल संस्करण का उपयोग करते हैं, तो इस तरह के एक लाइनर को हर 3 महीने में बदला जाना चाहिए। यदि आप एक पेंसिल प्राथमिकता देते हैं, तो यह एक ही समय में sharpener को बदलने के लिए पर्याप्त है।
- क्षतिग्रस्त Teflon कोटिंग
क्षतिग्रस्त कोटिंग के साथ किसी भी रसोई सूची को तुरंत उपयोग करना बंद कर दिया जाना चाहिए। खासकर जब यह टेफ्लॉन कोटिंग्स की बात आती है। एक पैन या सॉस पैन में भी एक मामूली खरोंच को देखते हुए, ऐसे व्यंजन को स्थगित करना सुनिश्चित करें।
क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर दिखाई देने वाले प्राथमिक बैक्टीरिया के अलावा, खराब टेफ्लॉन कोटिंग अपनी तैयारी के दौरान भोजन में कैंसरजनों के स्तर को बढ़ाती है। जितनी जल्दी हो सके, एक प्रतिस्थापन के साथ ऐसे व्यंजन पाते हैं!
- डिशवॉशिंग रैग और स्पंज
सभी प्रकार के संक्रमण और बैक्टीरिया का एक और गर्म। हर महीने उन्हें बदलना सुनिश्चित करें।
- घर के कपड़े
हम में से प्रत्येक के पास उस घर के लिए पसंदीदा आरामदायक चीज है जिसका उम्र दशकों तक पहुंच सकती है। यदि आप अपने पसंदीदा घर का बना शॉर्ट्स या टी-शर्ट के साथ भाग लेने का फैसला नहीं करते हैं, तो भी आप उन्हें प्रतिस्थापित करने की सलाह देते हैं।
कई सालों तक, चीजों के साथ-साथ बिस्तर लिनन, पसीने और गंदगी को अवशोषित करते हैं, आपके उपकला के कण, जो कपड़े की संरचना में व्यवस्थित होते हैं। इसके अलावा, पुराने कपड़े की गंध बहुत सुखद नहीं है। अपने स्वास्थ्य के लिए और स्वच्छता के उद्देश्य के लिए, एक नए पर सबसे पसंदीदा कपड़े भी बदलना सुनिश्चित करें। स्वास्थ्य और साफ दिखने के लायक हैं!
अब आप जानते हैं, आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है! और ये जटिल घर स्वच्छता नियम जो न केवल आपके घर की सही सफाई और आराम सुनिश्चित करने में मदद करेंगे, बल्कि उत्कृष्ट कल्याण के गारंटर भी बन जाएंगे।
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