यह सिर्फ अविश्वसनीय है! एक साधारण अनाज महिला जीव में कोलेजन की कमी को भरने में सक्षम है और कई सालों से उसे फिर से जीवंतित करें। आपकी त्वचा, बाल और नाखून स्वस्थ और युवा होंगे! सप्ताह में कम से कम एक बार इस पकवान को खाएं - आप परिणाम से प्रसन्न होंगे!
प्राचीन रूस के समय से शुद्ध जौ अनाज एक मोती अनाज को बढ़ाते हैं। संसद डेलाब्लॉक के साथ जेडलक के इस तरह का नाम नदी मोती के साथ समानता के कारण प्राप्त हुआ - मोती। दिलचस्प बात यह है कि पहले नाशपाती दलिया को एक व्यंजन माना जाता था, जो केवल उच्च रैंकिंग विशेष बर्दाश्त कर सकता था। दूध के साथ एक विशेष नुस्खा perplifier पर वेल्डेड पसंदीदा व्यंजन पीटर I में से एक था।
मोती अनाज के उपयोगी गुण
व्यर्थ में, कई परिचारिकाओं ने पृष्ठभूमि में एक पंच बारबेल स्थानांतरित कर दिया, क्योंकि इसमें पूर्ण कार्य के लिए शरीर द्वारा आवश्यक पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है।
उबले हुए बाधा को सुंदरता का काजू कहा जाता है, क्योंकि केवल इस समूह में बड़ी मात्रा में लाइसाइन - एमिनो एसिड होते हैं, जो कोलेजन के संश्लेषण में सक्रिय भूमिका निभाते हैं। हर कोई जानता है कि वह वह है जो त्वचा की लोच को संरक्षित करने में मदद करता है, झुर्री के गठन को रोकता है। तत्काल एक और कारण सभी महिलाओं को अपने आहार में एक मोती दलिया शामिल करने के लिए - समूह बी, ए, पीआर और ई के विटामिन की एक बड़ी संख्या।
दलिया अनाज का नियमित उपयोग न केवल त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि वजन कम करता है! अमीर, लेकिन कम कैलोरी उत्पाद सामान्य आंतों के पेरिस्टल, साथ ही प्रोटीन के लिए आवश्यक फाइबर में समृद्ध होता है।
एक जौ कैसे पकाने के लिए: कुछ रहस्य
खाना पकाने से पहले, कुल्ला पूरी तरह से rinsed है। ऐसा करने के लिए, एक गहरे कटोरे में ओवररन डालें, एक दूसरे के बारे में "मोती" को रगड़ें, पानी डालें और मिश्रण करें। गंदे पानी को नाली और साफ डालो, प्रक्रिया दोहराएं। जब तक पानी पारदर्शी न हो तब तक समूह को धोएं; किश्खी अनाज की सीधी तैयारी से पहले, फिर से धोना जरूरी है, ठंडा पानी डालें (एक लीटर तरल अनाज के लिए आवश्यक है) और कम से कम 4 घंटे छोड़ दें; एक विशाल सॉस पैन में बैरिड को कुचलने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि लगभग 5 गुना की राशि में क्रुप की तैयारी में वृद्धि होती है।
पानी पर एक मोती दलिया तैयार करने का आसान तरीका
पकाने की विधि संख्या 1।
आपको चाहिये होगा:
- पर्ल ग्रोट्स - 1 कप,
- पानी - 5 चश्मा,
- मलाईदार मक्खन - 30 ग्राम,
- नमक स्वादअनुसार।
खाना पकाने की विधि:
तैयार नाश्ता ठंडा पानी डालो। आग लगा दी। हम एक उबाल लाते हैं और एक शांत आग पर 45 मिनट पकाएंगे। हम पानी मर्ज करते हैं। मलाईदार तेल जोड़ें। सोलिम। मिलाएं। हम 10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। तैयार!
पकाने की विधि संख्या 2।
आपको चाहिये होगा:
- पर्ल ग्रोट्स - 1 कप,
- मलाईदार मक्खन - 1 बड़ा चमचा,
- पानी,
- नमक स्वादअनुसार।
खाना पकाने की विधि:
उबलते पानी में, हम तैयार जौ चूसते हैं। 5 मिनट के लिए कुक। निर्दिष्ट समय की समाप्ति के बाद, हम एक कोलंडर पर एक बैरल गुना। पैन में, हम 3.5 कप ठंडे पानी डालते हैं और एक उबाल लाते हैं। उबलते पानी में, तेल और नमक जोड़ें। क्रुप को चूसो। लगभग 35 मिनट मध्यम गर्मी पर कुक। हम एक ढक्कन के साथ सॉस पैन को कवर करते हैं और एक घंटे के लिए ओवन में 80 डिग्री भेजते हैं।
भाग प्लेटों पर पिच बाहर रखें और कोशिश करो!
पकाने की विधि संख्या 3।
आपको चाहिये होगा:
- 1 ढेर। शुद्ध मोती अनाज
- 1 एल पानी
- दूध के 2 लीटर
खाना पकाने की विधि
पानी के साथ ब्रेक डालो और रात भर छोड़ दें। क्रुप को कुल्लाएं, सभी पानी को नाली दें और थोड़ा गर्म दूध भरें। दूध को उबाल लें, फिर सॉस पैन को ढक्कन के साथ कवर करें और 3 घंटे के लिए पानी के स्नान पर उबाल लें।
इस समय के दौरान, दलिया एक सुखद बेज छाया और पिघलने वाले दूध का स्वाद प्राप्त करेगा। आपको खाना पकाने की अवधि से भ्रमित नहीं होने दें: आपकी भागीदारी केवल पहले चरण में जरूरी होगी, फिर दलिया लगभग खुद ही बनाई गई है।
शायद आप पर्ल अनाज तैयार करने के लिए अपनी खुद की ब्रांडेड व्यंजन हैं। टिप्पणियों में अपना अनुभव साझा करें, अपने उपयोगी लेख को बुकमार्क में रखें! गर्लफ्रेंड्स के साथ सौंदर्य और युवाओं के रहस्य को साझा करना सुनिश्चित करें!
एक स्रोत