पजामा की तुलना में बिस्तर में मोजे और भी अधिक जरूरत है
एक सपने के साथ समस्याएं अब पृथ्वी की अधिकांश आबादी का सामना कर रही हैं। जोखिम समूह के साथ, स्कूली बच्चों और वरिष्ठ लोग जोखिम समूह में आते हैं। आखिरकार, वर्तमान दिन में, हम लगातार कार्मिया को उत्तेजित करने वाले कारकों से सामना कर रहे हैं: टीवी पर चिंतित समाचारों के लिए काम का अध्ययन करने पर तनाव से। और स्वस्थ नींद का लगभग मुख्य दुश्मन और हमेशा आपकी आंखों के सामने हमेशा - कंप्यूटर स्क्रीन और स्मार्टफोन। लेकिन एक साधारण माध्यम है जो कम से कम स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। और यह पहले से ही कोठरी में आप के साथ झूठ बोलता है।
स्मार्टफोन - स्वस्थ नींद का दुश्मन, जिससे आप कहीं भी छिपा नहीं सकते
कठिन सोना चाहते हैं? भेड़ के मध्यरात्रि की गिनती से थक गए, और फिर हर पंक्ति से उठो? फिर अपनी रात की पीड़ा को सुविधाजनक बनाने के लिए आज आप सबसे सरल चीज कर सकते हैं - मोजे में बिस्तर पर जाएं। हाँ हाँ। और उस पर हरी रोशनी विज्ञान देती है।
विज्ञान द्वारा अनुमोदित अनिद्रा से चिकित्सा
वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित शोध परिणामों के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय साप्ताहिक जर्नल ऑफ साइंस बिस्तरों में मोजे पर रखे टेस्ट औसत 15 मिनट तेजी से सो रहे थे। और बाहरी उत्तेजनाओं को कम प्रतिक्रिया दी, इसे रात के मध्य में मजबूर कर दिया। अभिव्यक्तियां इस प्रभाव को समझाती हैं: यदि आप पैरों को गर्म करते हैं, तो जहाजों का विस्तार हो रहा है और मस्तिष्क को "नींद मोड" पर जाने के लिए भेजा जा रहा है। आखिरकार, लगभग एक ही प्रक्रिया प्राकृतिक आबादी के साथ होती है। पैरों से पूरे शरीर में गर्म लुढ़का, जो एक सपने में तेजी से विसर्जन में भी योगदान देता है।
और दो अधिक उपयोगी और अधिक मजेदार
एक और अच्छा बोनस - मोजे महिलाओं में संभोग की संभावना को बढ़ाते हैं। सभी जहाजों के विस्तार के एक ही सिद्धांत द्वारा। आज कोजी मोजे में बिस्तर पर जाने का कारण क्या नहीं है?
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