हर दिन हम अपने घुटनों को कई झटके में डालते हैं जो स्थायी क्षति का कारण बन सकते हैं। समय के साथ, यह हमारी दैनिक गतिविधियों को और अधिक कठिन बना सकता है।
यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपने घुटनों की देखभाल करने के लिए एक उपयुक्त तरीका ढूंढ रहे हैं। इस संबंध में, मैं आपको चिकनी के बारे में सारी जानकारी दूंगा, जो आपको घुटने के नुकसान को बहाल करने में मदद करेगा।
एक नियम के रूप में, पहनें पुरानी उम्र के कारण पहनने को प्रभावित कर सकते हैं। उसकी चोटें या यादृच्छिक कारक भी इसे प्रभावित कर सकते हैं। इन मामलों में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, पेय के अलावा, जिसके बारे में हम बात करेंगे, आपको अपने घुटनों को प्रशिक्षित करना होगा। इस प्रकार, आप जोड़ों और हड्डियों को मजबूत करते हैं।
चिकनी, जिसके बारे में हमने ऊपर बात की, ओट्स, दालचीनी और अनानास के साथ तैयारी कर रहा है। वह अपने घुटनों को मजबूत करने में सक्षम है। यह आपके स्वास्थ्य को भी लाभ देगा और आपको कई बीमारियों से बचाएगा।
यह पेय फाइबर और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है जो आपको बड़ी मात्रा में ऊर्जा प्रदान करेगा। इसमें विरोधी भड़काऊ और विरोधी भड़काऊ गुण, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी है। ये सभी गुण आपके बंडलों और जोड़ों को अच्छी स्थिति में बनाएंगे।
सामग्री:
अनानास - 1।
फ्लेक्स - 3 चम्मच
दालचीनी पाउडर - 1 टेबल चम्मच
कड़वा ऑरेंज - 1
हनी (वैकल्पिक)
तैयारी और उपयोग
सबसे पहले, हमें एक ब्लेंडर की जरूरत है। उसे सभी अवयवों को रखने और बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करने की जरूरत है। इसे तुरंत पीएं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हर सुबह एक खाली पेट को करने की सलाह दी जाती है। जल्द ही घुटने नए जैसा दिखेंगे।
यदि आपकी समस्या गंभीर है, तो आप दिन में दो बार मिश्रण पी सकते हैं। हालांकि, हमेशा याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। इसलिए, इस उपकरण का सभी लोगों के लिए समान प्रभाव नहीं हो सकता है। यही कारण है कि सामान्य रूप से 15 दिनों के लिए उपचार बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।
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