क्रैनबेरी के उपचारात्मक गुण प्राचीन काल से जाना जाता है। कुछ इस खट्टे कड़वा बेरी "उत्तरी नींबू" को भी बुलाते हैं, क्योंकि इसमें विटामिन सी से 20%, साथ ही कठोर और साइट्रिक एसिड में समृद्ध होता है।
क्रैनबेरी एक विटामिन परिसर, और एक अनिवार्य खाद्य उत्पाद है, और विभिन्न बीमारियों के खिलाफ एक दवा है। यह पोषक तत्वों और तत्वों के एक द्रव्यमान में समृद्ध है, जिनमें कैल्शियम, मैंगनीज, लौह, आयोडीन, पोटेशियम, फास्फोरस और कई अन्य शामिल हैं। कुछ डॉक्टर भी एक मजाक का दावा करते हैं कि उस बीमारी को सूचीबद्ध करना आसान है जिसके साथ क्रैनबेरी सामना नहीं कर सकते हैं।
आज हम आपको अपने स्वास्थ्य के लिए क्रैनबेरी के 8 बुनियादी लाभ बताएंगे।
1. पाचन में सुधार करता है
क्रैनबेरी का नियमित उपयोग पेप्टिक अल्सर की प्रभावी रोकथाम माना जाता है। इस बेरी से ताजा रस में ऐसे घटक होते हैं जो सामान्य बैक्टीरिया के तटस्थता में योगदान देते हैं, जैसे हेलिकोबैक्टर पिलोरी और ई कोलाई, जो पेट की सूजन, साथ ही पतली और बड़ी आंतों को उत्तेजित कर सकती है। इसके अलावा, क्रैनबेरी भूख बढ़ाता है और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को बढ़ाता है, और एक बेरी में समृद्ध पेक्टिन माइक्रोफ्लोरा को सामान्यीकृत करता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करता है।
2. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करता है
अध्ययनों से पता चला है कि ताजा क्रैनबेरी और क्रैनबेरी का रस कोलेस्ट्रॉल में कमी में योगदान देता है, और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के के गठन को भी रोकता है। कॉमिक और ओलेनोलिक एसिड, जो एक बेरी में समृद्ध हैं, बदले में कोरोनरी हृदय वाहिकाओं का विस्तार करते हैं और पोषण करते हैं दिल की मांसपेशी।
3. मूत्र प्रणाली को मजबूत करता है
क्रैनबेरी मूत्र प्रणाली को संक्रमण से बचाता है, और बैक्टीरिया कोशिकाओं में प्रजनन को भी रोकता है और मूत्राशय में पत्थरों के गठन को रोकता है। इस बेरी में मूत्रवर्धक और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, जिसके कारण यह पायलोनेफ्राइटिस और यूरोजेनिकन प्रणाली की सूजन के लिए उपयोगी होता है।
4. विरोधी भड़काऊ और एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव प्रदान करता है
क्रैनबेरी का रस आसंजन की सूजन के साथ-साथ पीरियडोंटलिज्म के इलाज में प्रभावी रूप से लड़ रहा है। इसके अलावा, यह बेरी एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है और शरीर के शुद्धिकरण में रोगजनक सूक्ष्मजीवों, स्लैग और भारी धातुओं के लवण में योगदान देती है। क्रैनबेरी का रस ग्लूकोमा के गठन को रोकता है और स्टैफिलोकोकस और कोलेरा के कारक एजेंटों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।
5. सर्दी के साथ प्रभावी
एंजिना, खांसी, सर्दी, साथ ही तेज श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए क्रैनबेरी की सिफारिश की जाती है। बेरी तापमान में तेजी से कमी में योगदान देता है और शरीर के सुरक्षात्मक संसाधनों को सूक्ष्म जीवों और संक्रमण से निपटने में मदद करता है।
6. एक उपचार प्रभाव प्रदान करता है
क्रैनबेरी का रस अपने जीवाणुनाशक और कीटाणुशोधन गुणों के लिए जाना जाता है। यह मौखिक गुहा के अल्सर के साथ प्रभावी रूप से लड़ रहा है, घावों को पूरी तरह से साफ करता है और जलता है और उनके उपचार के त्वरण में योगदान देता है। क्रैनबेरी का रस अक्सर सीम उपचार में सुधार करने के लिए पोस्टऑपरेटिव रोगियों द्वारा निर्धारित किया जाता है।
7. त्वचा की स्थिति में सुधार करता है
कॉस्मेटोलॉजी में क्रैनबेरी के उपयोगी गुणों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह बेरी मुँहासे चकत्ते और मुँहासे की उपस्थिति को रोकता है, वसा प्रतिभा को कम करता है, छिद्रों की संकुचन में योगदान देता है, और भी वर्णक दाग और freckles प्रभावी रूप से लड़ता है। इसके अलावा, क्रैनबेरी नाटोपैथ और यूलस से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
8. प्रतिरक्षा को मजबूत करता है
ताजा क्रैनबेरी, इस बेरी से क्रैनबेरी का रस और जाम पतझड़-सर्दियों की अवधि में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। उन्हें प्रतिरक्षा और अविटामोसिस को रोकने के लिए उन्हें एक उत्कृष्ट उपकरण माना जाता है। क्रैनबेरी की संरचना शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, खनिजों और अन्य पदार्थों के साथ प्रदान करती है जो कुछ अंगों और प्रणालियों के उचित कामकाज के लिए आवश्यक हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, इस छोटे से बेरी में वास्तव में कई उपयोगी गुण और गुण हैं, जो ठंड के मौसम के दौरान यह सचमुच आहार का एक अनिवार्य घटक बनाता है, जब हमारा शरीर विभिन्न बैक्टीरिया और संक्रमण के लिए सबसे कमजोर हो जाता है।
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