मुझे वास्तव में केले हैं। यह मेरी पसंदीदा बेरी है (हालांकि कई गलती से केले फल, जैसे तरबूज), जो मैं कम से कम हर दिन खाने के लिए तैयार हूं। लेकिन मैं कल्पना भी नहीं कर सका कि मेरे सभी जीवन केले को गलत खा चुके हैं।
सबसे अधिक संभावना है, यह आपके लिए भी आश्चर्यचकित हो जाएगा, लेकिन आप हर दिन गलत केले को गलती करते हैं।
यहां तक कि खेल पोषण से दूर लोग, केले के पौष्टिक गुणों के बारे में जानते हैं। एथलीट सिर्फ उनके बिना नहीं रह सकते हैं। बड़े पैमाने पर द्रव्यमान के लिए दूध गर्भाशय ग्रीवा ग्रीवा में केले जोड़े जाते हैं। इसके अलावा, वे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हैं।
खाने के केले की शुद्धता के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, जिसमें से आप इसे साफ करना शुरू करते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण विफलता निम्नानुसार है: हम सभी को अस्थायी धागे से भ्रूण को ध्यान से साफ करते हैं और उन्हें स्कर्ट के साथ कचरा-बिन में फेंक देते हैं। आहार विशेषज्ञ रोते हैं, इस तरह के बर्बरता को देखते हुए।
एक केले के फल को लिफाफा, पीले फाइबर को फलोम कहा जाता है और सभी पसंदीदा पीले जामुनों द्वारा जहाजों की भूमिका निभाते हैं। वे भ्रूण के विकास और पकने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को स्थानांतरित करते हैं।
यही कारण है कि पोषक तत्वों की एकाग्रता केले के लुगदी की तुलना में फ्लोमा में बहुत अधिक है। उन्हें फेंकने, आप अपने आप को पोटेशियम, फाइबर, विटामिन ए और विटामिन बी 6 का एक मूल्यवान स्रोत से वंचित कर देते हैं।
इसके अलावा, फ्लोरा यह समझने में मदद करता है कि परिपक्व केला कैसे है। हरे फल में, वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य हैं, और उन्हें अलग करना मुश्किल है। पके फाइबर आसानी से अलग हो जाते हैं, लेकिन, जैसा कि आप अब जानते हैं, करने की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, केले खाने का एक और महत्वपूर्ण नियम है। आप जो भी पढ़ते हैं वह केवल एक अनौपचारिक सेटिंग में लागू होता है। यदि आप आधिकारिक बैठक में हैं, तो कभी भी बंदर की तरह हाथों से केले न खाएं।
केले की औपचारिक सेटिंग में, यह चाकू और कांटा का उपयोग करना आवश्यक है। फुटबोर्ड और केला की नोक को ध्यान से काट लें, फिर अच्छी तरह से छील के शीर्ष को काट लें। छील से हटाने के बिना एक फल है, इसे टुकड़ों में काट लें और एक कांटा के लिए उठाएं।
अब आप जानते हैं कि घर पर और सहकर्मियों के साथ दोपहर के भोजन के दौरान केले से कैसे निपटें। हमें उम्मीद है कि यह जानकारी उपयोगी थी और आप निश्चित रूप से हमारी सलाह का पालन करेंगे। केले खाएं और स्वस्थ रहें।
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