מלפפונים - שימושי, סביר, נמוך קלוריות ירקות, שבו אתה יכול לבשל הרבה מנות טעימות. קלוריות מלפפונים - רק 15 קלוריות לכל 100 גרם של ירקות. מלפפונים מכילים סיבים שימושיים, כמו גם אשלגן וחומרים שימושיים אחרים.
עם מלפפונים אתה יכול לבשל הרבה סלטים טעימים ושימושיים, כמו גם מרקים קיץ וקיץ Smoolies עם מלפפונים - איך לעשות את זה, אנו נספר במאמר זה.
מלפפונים - שימושי, סביר, נמוך קלוריות ירקות, שבו אתה יכול לבשל הרבה מנות טעימות. קלוריות מלפפונים - רק 15 קלוריות לכל 100 גרם של ירקות. מלפפונים מכילים סיבים שימושיים, כמו גם אשלגן וחומרים שימושיים אחרים.
עם מלפפונים אתה יכול לבשל הרבה סלטים טעימים ושימושיים, כמו גם מרקים קיץ וקיץ Smoolies עם מלפפונים - איך לעשות את זה, אנו נספר במאמר זה.
מרקים מלפפון על איירן
Ayran הוא מוצר תסיסה טעים, אשר טוב מאוד מרוצה צמא בחום הקיץ, הוא נספג היטב על ידי הגוף ומכיל הרבה חומרים שימושיים (כמו כל המוצרים מחלב פרה). כמו כן, עם התעופה אתה יכול לבשל הרבה מנות קיץ טעים, למשל, מרק מלפפון על מטוס.
כדי להכין מרק כזה, תצטרך כמה מלפפונים טריים, כמה זרדים של בצל ירוק, וכמובן, איירן (רגיל או שמיר). יצרנים ובצל ירוק לקפל לתוך הבלנדר, לשפוך את האג'ראן, טוב לטחון - ו התיאבון הנעים!
מרק מלפפון על קפיר
לא יותר גרוע מרק קר על מטוס, בקיץ יהיה מרק מלפפון קר על קפיר. Kefir מכיל ויטמינים רבים, אלמנטים קורט, כמו גם חיידקים שימושיים כי גם להשפיע על הפעולה של מערכת העיכול ואף לעזור לרדת במשקל.
כדי להכין מרק קפה, לקחת כמה מלפפונים טריים, כמה זרדים של בצל ירוק ושן של שום, כמה כפות של מיץ לימון, קצת שמן זית, כמובן, כוס של קפיר או תסיסה תסיסה. המצרכים מקפלים לתוך בלנדר, טוב grind - ואתה יכול ליהנות מרק קיץ טעים!
מרק מלפפון עם יוגורט טורקי
על מנת להכין את המרק הזה, תצטרך יוגורט עבה ללא תוספים (אגוז או טורקית), כמו גם מלפפונים, מיץ לימון, שיפורני השום, שמן זית, שמיר ופטרוזיליה, מלח, נורות אדומות ועגבניות אחת גדולה.
מלפפונים, יוגורט, מיץ לימון, שמיר ופטרוזיליה, שום ושמן זית לשים בלנדר, לשפוך יוגורט ולטחון היטב. נורה אדומה טחון, קוביות לחתוך את העגבניות. קירור מרק מוכן, פרץ לוחות, לקשט בצל סגול קצוץ ועגבניות מרוסקות. בתאבון!
מרק קיץ עם מלפפונים על יוגורט קלאסי
אם אתה רוצה להתנסות עם משהו יוצא דופן, למה לא לבשל מרק קיץ עם מלפפונים ובשר אבוקדו על שתיית יוגורט? כדי להכין מרק כזה, אתה לא צריך כל כך הרבה מרכיבים: מלפפונים, אבוקדו בשר, יוגורט, שיפורני השום, קצת מיץ לימון ושמן זית, מלח, פלפל, תבלינים. המצרכים מקפלים לתוך בלנדר, יוצקים יוגורט, לטחון - ותיאבון נעים!מלפפון, מרק, ירקות, מרק עם שמנת חמוצה
הכן מרק כזה - לא קשה יותר מאשר מרק מלפפון על מטוס, מרק מלפפון על קפיר או מלפפון על יוגורט. אתה צריך את המרכיבים: 3 מלפפונים בינוניים, 2 בצל ירוק זרדים, חצי כוס של מרק ירקות, חצי חמוצה, כף של מיץ לימון, מלח פלפל שחור לפי הטעם. המצרכים מקפלים לתוך בלנדר או מעבד מזון וטחון למצב מחית. שים את המרק במקרר. מגישים על השולחן קר. בתאבון!
מקור