1. נרות
נרות של שריפה ארוכה.
לפני שחרור הנרות, מניחים אותם במשך זמן מה במקרר. נרות צוננים ישרפו הרבה יותר מהרגיל. מועצה כזו היא בהכרח שימושית לבתי קיץ, כמו גם אנשים שבתם לעתים קרובות לכבות את האור.
2. ספיגת מזון
את מהירות הקליטה.
מדענים הוכיחו כי איטי יותר אתה סופג מזון, פחות קלוריות אתה מחייג. אנשים שאוכלים במהירות לחודש הסיכון להקליד על 2 ק"ג, בעוד איטי לצרוך יוסיף רק 700-800 גרם. לכן, אם אתה לא רוצה להתאושש, לאכול באיטיות, אוכל ביסודיות.
3. תרופות נוגדות דיכאון
בננה למצב רוח.
בננות ניתן להשוות עם תרופות נוגדות דיכאון. התחל את היום שלך מבננה אחת כדי לגבות מצב רוח טוב במשך כל היום. בנוסף, פירות אלה לעזור להקל על צרות. אז, אם עזבת את האהוב, אין לך בעיה בעבודה או בחיי משפחה, להוסיף בננות נוספות לתזונה שלך.
4. משקה שריפת אשוח
לשתות כי שורף קלוריות.
הורדת מקבלי קפה ישמחו ללמוד כי קפה תורם שריפת שומנים. לכן, כוס קפה, שיכור לפני אימון, יאפשר לך לזרוק הרבה יותר קלוריות.
5. מצב שינה
שינה בריאה.
שינה בריאה נחוצה לבריאות. לדוגמה, שינה בשעות היום תורמת לשיפור הזיכרון והיא מניעת מחלות לב וכלי דם. באשר לשינה בלילה, האורגניזם המבוגר להחלמה מספיק במשך 5-6 שעות שינה, והשינה מתמשכת במשך יותר מ -9 שעות, להיפך, יכולה לפגוע בגוף ולהחליש את המערכת החיסונית.
6. מתכון של גברים
אבטיח לבריאות הגברית.
מדענים הוכיחו כי אכילת אבטיחים היא מאוד שימושי לבריאות הגברית. כמו "ויאגרה" זה ברי הוא מסוגל להירגע כלי הדם להשפיע באופן חיובי על איכות החיים האינטימיים.
7. מוסיקה להכשרה
מוסיקה לאימון איכותי.
רוצה לשפר את הפרודוקטיביות שלך ואת איכות האימון? בזהירות להרים מוסיקה. מדענים הוכיחו כי האזנה למוסיקה דינמית מועדפת תשפר את סיבולת ועלה 15% יותר משקל מאשר בדממה.
8. גירוי זיכרון
גירוי סודי של זיכרון.
אם אתה לא יכול לזכור כי חשוב, להתרכז וללחוץ את האגרוף. זה כבר הוכיח מדעית כי טריק כזה יאפשר "לכלול" המוח ואת המידע חשוב יהיה צץ בזיכרון שלך.
9. תה ירוק
תה ירוק לירידה במשקל.
תה ירוק משפר את חילוף החומרים והוא מסוגל לעזור לאפס משקל. לכן, כוס תה ירוק במשך חצי שעה לשינה תהיה השפעה חיובית על הגוף ולעזור לרדת במשקל.
10. טריקים סופרמרקטים
יש הרבה טריקים עם אשר משווקים לגרום לנו לקנות מוצרים יקרים או מיותרים. קודם כל, זה נוגע למיקום טובין באולמות המסחר. לרוב בסופרמרקטים גדולים, סחורות היקרים לשים ברמה של עין הקונה. בנוסף, אתה הכי קרוב אליך הם מוצרים עם החיים מדף פגום. לכן, לא להיות עצלן לבלות כמה דקות להסתכל על התוכן של המדפים העליונים והתחתונים, כמו גם להיכנס לתוך רכס המכולת.
11. תרופה לנדודי שינה
אנשים רבים לא יכולים להירדם בגלל מתח ומחשבות מטרידות כי ירי בראש ולא להירגע. התעמלות נשימה קלה תסייע להביס נדודי שינה. שואפים דרך האף במשך 4 שניות, להחזיק את הנשימה במשך 7 שניות, ולאחר מכן לנשוף את הפה במשך 8 שניות. חזור על התרגילים 4 פעמים חלקה ללכת לארץ החלומות.
12. פירושו מגרד
מחממים כפית וצרף אותו למקום ביס חרקים. כזה טריק פשוט יהיה להציל אותך מ גירוד, אשר מסוגל לנהוג משוגע.
13. רפואה מתח
אם אתה במצב של חרדה או מתח, להכין יוגורט מרגיע. כדי לעשות זאת, להוסיף 2 כפות של כל אגוזים לתוך מסה יוגורט. חומצות האמינו הכלולות במוצרים אלה יעזרו להירגע ולהתמודד עם ההתראה.
14. גרביונים עמיד
שמור על כותרת טייטס במקפיא. זה נשמע מגוחך, לא? אבל למרות כל האבסורד שנכתב, טריק כזה יאפשר לעשות מוצרים הרבה יותר חזק.
15. סבון ומקלחת ג'ל
מומחים טוענים כי השימוש היומיומי של סבון וג 'ל מקלחת להשפיע לרעה על מצב העור שלנו. החומרים הכלולים כלים אלה להרוס את מחסום המגן של העור. אם אפשר, לנסות להשתמש ג'ל סבון ומקלחת לא יותר משלוש פעמים בשבוע, ובימים אחרים פשוט לשטוף את הגוף עם מים.
16. בושם ודאודורנט
החל בושם ודאודורנט צריך להיות אך ורק על עור נקי. כאשר הגיב עם שומן העור, כלים אלה יכולים לשנות את הניחוח שלהם לא לטובה.