האם אתה יודע את המצב כאשר הרבה מקרים צברו, ואת הרצונות של אותם מיד לא בכלל? "אז אני אעשה" - הנה המושיע העיקרי במצב כזה. אם אתה מוצא את עצמך, אז הצעת התמהמהות - כלומר, הנחת בנאלי של עבודה מאוחר יותר!
פשוט לא לבלבל את זה עם עצלנות הרגילה. עַצלוּת "זה כשאתה פשוט לא רוצה לעשות שום דבר ואפילו לא לדאוג לזה". במקרה של סחבת, אתה מבין את החשיבות של המקרה, אבל הם לא ממהרים לעשות את זה, כי אין מצב רוח, לא עם הרגליים עמד, לא כוכבים אלה או כוכבי לכת לא בא יחד ...
כתוצאה של דמיתית מתמדת של מקרים, מרווחת, רמת אנרגיה חיונית יורדת, האדם הופך עצבני מאוד עצבני. הגיע הזמן להילחם בזה! למרבה המזל, יש דרך פשוטה מאוד, כיצד להתגבר על סחבת . זה נקרא "שליטה של שתי דקות".
על טכניקה זו כתבה דוד אלן בספרו "איך להביא דברים להזמין. אמנות הפרודוקטיביות ללא מתח ". גם פופולרי אסטרטגיה כזו המסייעת להשלים את המקרה עד הסוף ובאותו זמן לייצר הרגלים טובים , איש עסקים, אתלט ונטייה צלם ג 'יימס ברור. אנשים אלה מיומנות לתרגל את "שלטון של שתי דקות", אבל עכשיו התור הגיע אליך!
המהות של הכלל היא פשוטה: הרבה משימות שאנחנו לדחות מאוחר יותר, זה מאוד קל לעשות כרגע. אתה רק צריך זמן, קצר מאוד - רק שתי דקות. אז לבוא לעניין!
חוק שתי דקות
אם המשימה לוקחת פחות משתי דקות, אני מחליטה עכשיו
למעשה, הרבה דברים ניתן לעשות מיד. אבק חורף, לשפוך אגרטלים, לברך חבר יום הולדת שמח - למה לפרסם משימות קטנות כזה מאוחר יותר? אז לא יהיה זמן ... אם אתה יכול להתמודד עם רק שתי דקות ופחות, ואז לפעול עכשיו! אם ארוך יותר הוא לפחות להיכנס לרשימת המקרים שניתן לבצע קצת מאוחר יותר.
כל ההתחלות החדשות צריכות לא יותר משתי דקות.
אם תתחיל הרגל חדש, זה צריך לקחת פחות משתי דקות. לא, אנחנו לא מדברים על השגת מטרה במשך זמן כה קצר! אבל שתי דקות יהיה מספיק כדי להתחיל פשוט לפעול.
הרגלים חדשים קשה לפתח מיד. שתי דקות בתור התחלה, אז קצת יותר - ובהדרגה תוכלו לרכוש את המיומנות הרצוי.
שתי דקות להתחיל מטרה גדולה
על פי אותה תוכנית, הכלל חל כשמדובר במשימות חדשות. כמובן, ב 120 שניות לא תוכל להגשים אותם מיד, אבל לעשות את ההתחלה לפעולה. זה ייקח שתי דקות - ואתה אפילו לא שם לב איך נכנסתי לעסק חדש! כזה קצת להתחיל יעזור לך להמשיך עבור אל היעד.
אל תשקול את "שליטה של שתי דקות" על ידי פתרון כל הבעיות - זה רק טכניקה נוחה שיעזרו לך לפשט את יום העבודה. החלת הכלל בפועל, יהיה לך זמן טוב. מה אנחנו יכולים לדבר על הגדלת שלך יעילות אישית!
שמתי לב שמישהו מהחברים שלך ממהר לבצע מקרים מתוזמנים - אז לחלוק איתם עצה זו. רק ככלל, לעשות את זה במשך שתי דקות!
מקור