אצל אנשים רבים, רמת החומציות של הגוף גדלה. זוהי אפקט טיפוסי של צריכת מזון במפעל, סוכרים מזוקקים ו- GMOs.
עם זאת, רחוק מכל אחד מודע לכך המדיום חומצי הוא אידיאלי לפיתוח של סרטן, משקל עודף, כאב ומחלות רבות.
למרבה המזל, יצירת סביבה אלקליין בגוף היא פשוטה מאוד. בינוני אלקליין - ההפך הכולל של חומצי.
הנה 10 דרכים טבעיות כדי להבטיח את Leach את הגוף:
1. הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל יום עם חיוך וכוס גדולה של מים עם תוספת של מיץ לימון טרי. למרות לימונים נראה חמוץ, הם מספקים את ההשפעה הפוכה על הגוף. לשתות את המשקה הזה על בטן ריקה כדי לנקות את הבטן.
אפשרות נוספת היא לשתות 1-2 כוסות יומי של חומץ תפוח טבעי עם מים. זה מספיק 1-2 כפות חומץ על 220 מ"ל של מים.
2. לאכול חלקים גדולים של סלט של ירקות, מלא מיץ לימון ושמן זית באיכות גבוהה. ירקות ירוקים ופירות הם אחד המקורות הטובים ביותר של microelements אלקליין של סוג סידן. לאכול אותם לאורך כל היום כדי לשמור על איזון pH בריא בגוף.
3. רוצה לאכול? לאכול שקדים שומן גלם. הוא מכיל הרבה microelements אלקליין של מגנזיום וסידן סוג, אשר לשחזר את איזון חומצה אלקליין, וגם לנרמל סוכר בדם.
4. לשתות חלב שקדים ולהפוך את עצמך ברי חלקה עם אבקה ירוקה של סוג של spirulina. אם יש בחירה, חלב שקדים תמיד עדיף לפרה.
5. לכו לטייל או לבוא בחינוך גופני. הפעילות חשובה ביותר. התרבות הפיזית מסייעת להסיר מוצרים חומציים מהגוף.
6. לנשום עמוק. באופן אידיאלי, אתה צריך למצוא מקום עם אוויר נקי, רווי עם חמצן, לבקר אותו לכל הזדמנות. שם (ולא רק שם) צריך לנהוג יותר מים להביא סיגים מהגוף.
7. לא לאכול בשר כל יום. אם אתה עלול להיכשל במשך כמה ימים ללא בשר - מצוין, כי צריכת בשר יומי עוזב את פיקדונות חומצה.
8. מסרבים קינוחים עם סוכר גבוה וסודה מתוקה. סוכר הוא אחד המוצרים החומציים המסוכנים ביותר. כדי לנטרל את החומציות של גז אחד יכול, יותר מ -30 כוסות מים נדרשים!
9. כלול יותר ירקות בתזונה שלך. הערה: תפוחי אדמה לא נחשבים! אנשים, אספרגוס, קישואים וחצילים יהיה מאוד מועיל.
10. לבסוף: לאכול יותר בריסל. IT lencures באופן מושלם ומכיל הרבה חומרים מזינים ואנזימים שימושיים.
שתף את המאמר המעניין עם חברים, תן להם גם תדע!
מקור