Girma baƙar fata shayi namomin kaza
Idan naman kaza na buƙatar ku kawai don abin sha mai daɗi tare da sakamako mai dacewa, zaku iya girma naman kaza kawai daga baƙar fata shayi. Kuna buƙatar banki mai lita uku, tauɗa masana'anta, sintiri na numfashi, ruwan zãfi, ruwan zãfi, sukari da manyan ƙwayar ƙwayar shayi. Haka kuma, walding dole ne yawanci zama, ba tare da wani ƙari ba - mai rahusa, mafi kyau.
Abu na farko da ake buƙatar yi shi ne ya zama sosai don wanke kwalba na lita uku, wanda zai zama wuri
Mazaunin naman ku. Wannan doka ce ta tilas, kamar yadda naman kaza na ke son tsarkakakku sosai. Kuma in ba haka ba, zai mutu, ba zai sami lokacin girma ba. Kuma mutum mafi muhimmanci batun: A cikin wani harka amfani da wanke gwangwani roba mai ban sha'awa - Soda na yau da kullun soda.
A cikin sentle sintle, sanya guda cokali biyar na baƙar fata da baƙar fata kuma cika rabin lita na ruwan zãfi, bar har sai itacen za a iya sanyaya itace. Sa'an nan kuma ƙara 7 tablespoons na sukari ga waldi na 7 tablespoons, saka idanu sosai da iri tare da taimakon gauze nama. Zuba mai dadi waldi mai karfi a cikin kwalba na lita uku, rufe shi daga sama tare da zane mai aure kuma saka a cikin wani wata da rabi.
Wani wuri a cikin mako guda da rabi, wani karfi na acetic ƙanshin zai bayyana - wannan gaba ɗaya al'ada ne, zaku wahala kaɗan. Bayan kwanaki 5-6, ƙanshin zai kusan bace, kuma an kafa fim ɗin bakin ciki a saman ruwa - wannan namomin shayi ne. Kowace rana zai zama mai kauri da kauri - da ci gaban naman kaza baya dakatar da duk rayuwarsa.
Naman kaza na shuka da 'ya'yan itatuwa
Idan aikin naman kaza nayi ba kawai ana cire ƙishirwa kawai ba, har ma yana kula da lafiyar ku, ya fi kyau a ba ku fifiko ga 'ya'yan itatuwa. Irin wannan namomin kaza shine ainihin abin da aka samu a lokacin sanyi, a cikin lokacin mura da mura, da kuma bazara, lokacin da aka kunna avitaminosis. Ka'idar girma iri ɗaya kamar daga waldi mai sauƙi, amma akwai nuances cewa zamuyi magana yanzu.
Don fara, kuna buƙatar shirya jiko na rosehip. Don yin wannan, zaku iya amfani da 'ya'yan itatuwa biyu sabo da bushe waɗanda aka sayar a kowane kantin magani. Sanya tablespoons guda hudu na fitritos, zuba rabin lita na bakin ruwa mai tsafta kuma rufe da murfi, bar na kwana biyar.
Bayan jiko na rosehip zai kasance a shirye, zaku iya ci gaba kai tsaye zuwa narkar da naman gwari. A wanke kwalba na lita uku, karya jiko na rosehip da pre-lancding - a cikin kudi na tablespoon baƙar fata mai launin fata a kan gilashin ruwan zãfi. Add 5 tablespoons na sukari da cakuda sosai, bar kwana ɗaya.
Bayan m da gauze nama, kurkura da tulu da sake tare da jiko a cikin gilashi. Rufe banki tare da zane marlevary, pre-diddige a cikin yadudduka da yawa kuma saka a cikin wani wuri mai duhun duhu. Bayan haka, tsari zai ci gaba bisa ga daidaitaccen tsarin - makonni biyu da ke da ƙanshin Acetic mai ƙarfi zai bayyana, wanda zai ɓace. Kuma an kafa naman kaza a cikin daya da rabi ko biyu.
Shayi na naman kaza
Girma da naman kaza a gida daga karce har yanzu rabin lamarin. Na biyu ba shi da mahimmanci rabin - da daidai kula da gida. In ba haka ba, kun yi hatsarin samun abin sha mai daɗi, amma wani abu mai kama da vinegar. Kuma har ma muni - naman kaza nayi girma tare da irin wannan kula da zai lalace.
Af, akwai kyakkyawan shayi mai nuna lafiyar shayi na namomin kaza - yakamata ya kasance a farfajiya na ruwa. Idan namomin kaza ya fadi zuwa ƙasa, ko bayan an ƙi bin welding cikin hanzari - babban yiwuwa ne cewa ya karu. Idan naman kaza na shayi ba shi da lafiya, kun yi aiki a cikin kulawa. Don haka, dole ne a bi da shi, kuma a cikin kowane yanayi ba tare da togiya ba, daya ne tsarkakakke da kulawa daidai.
Karama ruwa
Yayin da kake tunawa, a farkon karamin adadin ruwa yana cikin banki - kimanin lita 0.5. Amma lokacin da naman kaza ya riga ya girma, ruwa ya kamata ya zama mafi - kimanin lita uku. Ba tare da cewa naman kaza naman sa ba ku da wani abu na shimfidar wuri kuma zaku sha shi. Don haka, kar a manta da ƙara ruwa a kai a kai.
Don yin wannan, zaku iya amfani da sabo walding - zuba shi tare da ruwan zãfi, sanyi ƙasa kuma a mayar da sukari, to, mai da a cikin tulla. Sugar kada ya zama da yawa - ba fiye da tablespoons guda biyu a kowace lita na ruwa. Idan ya cancanta, ya fi kyau ƙara sukari cikin kofin tare da abin sha.
Mutane da yawa ba sa karya daga - ƙara shi kamar haka. Babu wata lahani ga naman gwari a cikin wannan, kawai ba to, ba za ku sami kwanciyar hankali da a sha ruwa ba. Amma cutar ba za ta zama kawai ba idan duk sukari ba za a iya narkar da gaba ɗaya ba - tanks na sukari ba dole ne ya kasance tare da saman naman kaza ba.
Ranar wanka
Sau ɗaya a kowane makonni biyu ko uku tabbatar da sue sharar shayi a ranar wanka. Naman kaza da kansa sosai cire cire shi a hankali daga iya, saka a kan babban farantin, ƙoƙarin da wuya kada a lalata. Ruwan da aka samo naman kaza, da kyau, tare da taimakon marlevic nama da kuma karya cikin kwalba uku na lita uku.
Sanya farantin tare da naman kaza a cikin matattara kuma an kurkura ruwa tare da dumi (amma ba zafi) ruwa, bar a cikin iska na wasu 'yan mintina. Sa'an nan kuma a hankali canja wurin shayi da naman shawa a cikin kwalba kuma a rufe mayafin mai ban mamaki. Duk abin da, "Bullhead" na naman shayi a kan shi ya ƙare. Da alama cewa hanya ce mai sauƙi, wanda mai sauqi ne, wato, godiya a gare ta, naman ɗan shayi zai zama lafiya.
In ba haka ba, naman gwari zai fara cutar da kai - da farko zai iya samun inuwa launin ruwan kasa, sannan kuma za mu fara sasantawa. Adana irin wannan naman kaza yana da wahala sosai, kuma a mafi yawan lokuta yana da sauƙin shuka sabo. Wani abin sha daga irin wannan naman kaza ba da shawarar sha ruwa ba, saboda ba kawai rasa amfanin sa bane, amma ƙari, ya zama haɗari ga lafiya. Ka tuna cewa jiko na naman kaza ya kamata koyaushe a bayyane yake.
Adana naman kaza naman kaza
Wani yanayin da ya wajaba don lafiyar naman kaza shine ajiyar da ta dace. Da farko, zafin jiki yana da girma sosai, ya kamata ya zama lokacin da ke girma da naman shawa. Sannan zazzabi sosai kada ya wuce digiri 18. Abu na biyu - haske. Don rayuwar naman shayi na naman shawa, hasken ne kawai ya zama dole, hasken rana ya kamata ya zama aƙalla 8 hours. Amma za a guji hasken rana kai tsaye, don haka kar a maimaita kuskuren gama gari - kar a sanya za a iya tare da naman kaza naman kaza a kan taga sill.
Amfani da naman kaza naman kaza
Ba za ku iya akalla a taƙaice ba a takaice ba a ambaci kaddarorin naman kaza na naman kaza - bayan duk, ba a banza, za ku kai shi tare da shi ba?
Metabolism da tsarin rigakafi
Abu na farko da ya dace yana cewa bitamin. Akwai abubuwa masu amfani da yawa a cikin abin sha daga namomin kaza fiye da a cikin mafi ƙarancin bitamin da ma'adinai hadaddun hadaddun. Bitamin, ma'adanai, mai, nono da sauran acid, ma'adanai, enzymes nesa da cikakken jerin. Sabili da haka, babu wani abin mamaki da abin sha daga namomin kaza shine mafi kyawun hanya yana shafar aikin rigakafin tsarin kuma ya daidaita da metabolism.
Gungushe
An sha azaba daga gastritis, colitis, ƙwayoyin cuta cuta na ciki da Duodenum, dysbacactiosis? Gilashin guda ɗaya ne kawai daga cikin naman shawa, ya sha a kan komai a ciki na iya inganta yanayin a cikin mako guda. Da kuma amfani na yau da kullun na taimaka wa cikakken magani. Af, shan ruwan sha sosai yana kawar da ko da mafi tsananin ƙwannafi.
Kamar yadda kake gani, babu wani abin da rikitarwa a cikin namo da kula da naman shawa.
Tushe