Shin ina buƙatar wanke hannayenku sau da yawa kuma ya cancanci yin detox-ranakun? Akwai tukwici da yawa kan salon rayuwa mai kyau, wanda a aikace ... masu cutarwa ne har ma da haɗari, masana suna jayayya.
1. "Wajibi ne a aiki"
Game da hatsarori na aikin seedentary a ofisoshin duk sun ji da yawa. An yi imani da cewa saboda shi, da metabololism ya ragu da ƙasa, samar da jinin ya ragu, kumburi yana ci gaba. Sakamakon ya zama lalatawar halin kiwon lafiya da kuma saiti mai wuce haddi nauyi. Rarraba masu sana'a shawara ... tsayawa tsayawa. Ko da a wasu makarantu, sun yi kokarin gabatar da darussan "masu tsayawa", don rubuta wa yara akan allon musamman.Hanyar ba ta dace ba, saboda Dogon matsayi mai tsayi yana da lahani. Da farko, abu ne mai nauyi a kan kashin baya. Abu na biyu, jini mai rikicewa yana raguwa a cikin ƙananan ƙwayoyin, kuma ya zama barazanar gaske ga ci gaban vassicosee jijiya. Abu na uku, waɗanda ke da leburotoot, don tsayawa na dogon lokaci mara dadi - kafafu suna fara tushe da budurwa.
2. "kwai yolks ba zai iya zama"
Qwai, watakila, kamar yadda aka soki samfuran. Daya daga cikin ra'ayoyin gama gari: gwaiduwa kwai yana cutarwa sosai, saboda Mawadaci cholesterol. Saboda wannan, mutane da yawa ma suna jefa ko zuba yolks bayan rabuwa, sun fi son sunadarai na musamman.
A zahiri, tsoron cholesterol daga wani yolk wani babban kuskure ne. Bayan haka, babu wanda ke cin ƙwai da yawa a rana. Kuma wasu irin cutarwa daga ƙwai biyu ba su jira ba. A gaban gwaiduwa ya ƙunshi mahimmanci Sulress - Lecithin, bitamin, peptides cewa ɗan adam da ake buƙata.
3. "Komai yana buƙatar wanka da lalata"Kwayoyin cuta ko'ina, ko'ina - irin wannan "tsoro" yayin da yawancin masana'antun samfurori daban-daban da sabulu. Koyaya, mutane da yawa sun manta cewa ƙwayoyin cuta shine tauraron dan adam na mutum. Kuma ba dukansu suna da haɗari ba. A zahiri, dole ne a lura da ka'idojin tsabta na sirri da wanke hannayensu akai-akai. Amma bai kamata ku kawo shi ga tsattsauran jiki kuma ku goge kansu kowane minti tare da rigar goge baki ko tsari tare da ruwa na musamman da mafita. Don haka zaka iya gani kawai fata.
Kwararru Tabbatar: A saboda yawan amfani da maganin maye kawai da mummunar shafewa da fata. Bayan haka, da yawa taya da ganyayen suna ɗauke da giya, kuma ya bushe fata kuma yana haifar da fatattaka. Me, ta hanyar, ya fi yiwuwa a haifar da kamuwa da cuta tare da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta.
4. "Kuna buƙatar sa ranakun saukar da ku"
Ana saukar da kwanaki, a cewar wasu masana, wannan sabon salo ne, wanda bashi da tushe. Yana ba da ma'ana kawai idan kun ci abinci mara kyau. A cikin irin wannan yanayin, jiki, hakika, yana da mahimmanci don taimakawa kawar da gubobi wanda guba shi. A lokacin da aka saba, da tsarin narkewa kuma haka ma ya saba da aikinsa. Bugu da kari, ya dace a tuna cewa tsarin tsabtace kai ne, don haka ba ya bukatar ƙarin saukarwa. Amma zaka iya cutar da kanka, saboda Jiki, saba da abinci mai amfani, zai fara tara su gaba.
5. "madara tana da amfani ga lafiya"Fa'idodin madara ya rubuta duka jeri. An yi la'akari da wuya panacea daga matsaloli da yawa. Misali, an ce yana karfafa kashi, yana ba da nasarar da za a cike saboda ƙoshin dabbobi da kuma kalori masu yawa.
Masana kimiyya, yayin karatu da yawa, gano cewa madara ... haɗari. Da farko, yana ba da gudummawa ga samuwar playotices, wanda a cikin mafi munin shari'ar na iya haifar da bugun zuciya da bugun jini. Abu na biyu, a cikin gilashin madara ya ƙunshi 10% na yawan adadin cholesterol. Kuma wannan kuma mummunan tasiri yana shafar yanayin tsarin jijiyoyin jini. Kuma idan har yanzu ba za ku iya hana madara ba, ba za ku iya zaɓar samfuran kitse 0%.
6. "Dole ne mu sha magunguna don rigakafin"
Sau da yawa, magunguna daban-daban sun sha su ... guje wa sanyi. Yawancin likitoci sunyi jayayya cewa ba shi da amfani baki daya, amma wani lokacin ma cutarwa. Bayan duk, yawancinsu suna daɗaɗɗiya da yawa. Wannan yana nufin cewa suna da tasiri kai tsaye a ciki da hanta. Bugu da kari, akwai sigar da irin wadannan kwayoyi masu jaraba sannan kuma idan akwai kamuwa da cuta, ba su da aikin da ya dace.
Tushe