Daya budurwata tana rayuwa a cikin Scotland. Mun sadu da ita a taron masu zanen kaya. Mafi kwanan nan, a cikin rubutu tare da ita, na koyi wani m labarin da ya sa na yi hankali sosai lokacin da nake karkashin zafin rana na dogon lokaci.
Brotheran uwan budurwa yanzu yana aiki a matsayin lambu. Yana ƙaunar aikinsa sosai. Bayan 'yan kwanaki da suka wuce, na tsawon awanni bakwai a jere, ya sare ciyawar a cikin iska kuma a sakamakon haka, ya sami digiri na biyu.
Mutumin bai lura ba nan da nan Bayyanar ƙonewa . Yanayin ya kasance rani, amma ba zafi. Kuma ko da yake wannan rana ce mai zafi ga mazaunan Damfris, Greg bai ba da mahimmanci ba kuma ba sa amfani da waɗancan matakan da muke amfani da shi, kasancewa cikin hutu zuwa teku.
Yayinda mahaifiya ba ta lura cewa fata a bayan mutumin ya riga ya yi rawar jiki sosai, ya ɗanɗana kawai abin mamaki. Duk da cikakkiyar fata mai launin ja da jin zafi, Greg ya sake zuwa wurin da gobe. Sa'an nan kuma greg kawai shayar da tsire-tsire da kuma zamansa a rana ba tsayi da gaske a ranar farko ba.
A ranar Lahadi maraice, bayan ranar ta biyu ta aiki a cikin iska, lamarin ya dawwama ...
BRAG yana da annoba, kuma zafin shine irin wannan mutumin ya nemi asibiti. Likitoci sun gano digiri na biyu.
Tabbas, mutumin ya san cewa yana da fata mai haske da mai hankali. Kasancewa a ƙarƙashin hasken rana wani wuri a Australia, zai, ya yi amfani da hasken rana. Amma, kasancewa a gida, a cikin Scotland, inda zafi ya faru kusan sau biyar a shekara, kawai shi bai bada mahimmanci ba.
Wannan labarin ya buge ni. Wannan shine yadda ake ƙirƙira, zaku iya cutar da lafiyar ku!
Kasance cikin nishadi! Samu Sunny Za a iya yin hutu a bakin rairayin bakin teku, kuma yawon bude ido suna binciken jan hankali da gidajen rani. A takaice, duk waɗanda suke kashe lokaci mai yawa a rana.
Abin da za a yi da rana ƙone
- Yarda da ruwan wanka ko wanka. Koyaya, a cikin akwati ba sa amfani da sabulu ko gel, sun bushe fata.
- Magunguna mai mahimmanci don sunburns - ruwan 'ya'yan itace Aloe vera. Yana da kyau a sanyaya fata, kuma yana taimakawa cire zafi da haushi. A cikin kyakkyawan tsari akan fannin ƙone da kuke buƙata don amfani Ruwan 'ya'yan itace sabooe Amma saboda dalilai masu fahimta don yin hakan ba zai yiwu koyaushe. Saboda haka, za ka iya amfani da Aloe Vera man ko da wani kwaskwarima creams dangane da shi. Mint da kuma Kalam, misali, menthol mallaka da kaddarorin. Nan take sanyaya fata da ta kawo sauƙi.
- Sauki mai sauƙi da rage kumburi wanda aka haifar da kunar rana a jikin rana, Antihistames a cikin Allunan da maganin shafawa zasu taimaka. Ayauki Allunan kawai bayan an nemi likita. Idan jan launi yana haifar da raunin zafi, yi amfani da maganin antitrog.
- Idan ƙonewa haske ne, zafin zai ragu, idan kun haɗa wani abu mai sanyi zuwa wurin da aka ƙone. Misali, kwalba mai cike da kankara.
- Hakanan a sauƙaƙa man zaitun ya dace. Kawai kawo shi ga wuraren da aka yanka da sabuntawa yayin da yake cikin fata.
- Kada ka manta game da hanyar kaka - kirim mai tsami, keefir ko prostrip. Lura: Kuna iya amfani da irin wannan abin rufe fuska akan fata mai tsabta, saboda yana iya zama yanayi mai kyau don ci gaban ƙwayoyin cuta.
- Da kyau sanyaya da cire haushi na yanka na rawana dankalin dankali da kokwamba ko dai kuɗin kuɗi. A sanyaya shayi kayan shawa kuma shafi. Squash na iya zama sauerkraut. Wanene zai yi tunani!
- Cool chamomile Decoction za a iya soaked tare da gauze kuma kuyi comforth. Idan babban sashi na jiki yana ƙonewa, tare da wanka mai sanyi tare da ƙari na soda soda ko chamomile, calendula, eucalyptus a ciki.
- Poy mai yawa ruwa! Musamman kore shayi, Garnet ruwan 'ya'yan itace, mse, ruwa. Tare da kunar rana a jiki, ya fi kyau a bar mayafin giya.
Babban abu shine a tuna cewa nan da nan lokacin ana gano shi nan da nan lokacin da ake gano ƙonewar rana, wajibi ne don fita nan da nan daga ƙarƙashin hasken rana. Sannan ya kamata ka kwantar da fata, amma ba tare da bambancin zazzabi mai ƙarfi ba.
Yi hankali da aiki a cikin lambu a waje ko ranta a bakin rairayin bakin teku! Biyan kulawa da kyau ga kare fata kuma kada ku manta da kayan aikin tsaro don cire cutarwa da cutarwa Tasirin haskoki na ultraviolet.
Kasance lafiya, farin ciki da hikima suna jin daɗin irin wannan kyakkyawan yanayi, kwanakin rani!
Raba waɗannan nasihu tare da abokai da kuma waɗanda ke sanannu, a cikin lokaci sun sanya taimako da farko na iya ceton rayuwar ɗan adam!
tushe