આત્માના સ્વાગતના અંતે, પાણીને ઠંડુ બનાવવું, તે તમારી ચામડી પર ખીલના દેખાવને અટકાવશે. ઠંડા પાણી સીલ છિદ્રો, ગંદકીને દાખલ થવાથી અટકાવે છે અને તેમાંના બેક્ટેરિયાને અટકાવે છે.
જો તમારી પાસે નાક હોય, તો બેડ સાફ કરો બલ્બની બાજુમાં મૂકો. અને સવારના પસાર થતાં વહેતા નાક.
જો તમારી પાસે માઇગ્રેન હોય, તો તમારા હાથને બરફના પાણીમાં ડૂબકી દો, તેમને મુઠ્ઠીમાં સ્ક્વિઝ કરો, પછી તમારા હાથને આરામ કરો. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.
જ્યારે તમે આઈસ્ક્રીમ (અથવા અન્ય ખૂબ જ ઠંડા ઉત્પાદન) ખાય ત્યારે, તમે તીવ્ર વેધન માથાનો દુખાવો અનુભવી શકો છો. આવા ઠંડા માથાનો દુખાવો સાથે, "મગજની ઠંડક" તરીકે પણ ઓળખાય છે, તમે તાળું પર જીભને દબાવી શકો છો અથવા કંઈક ગરમ પીવું, પરંતુ ગરમ નથી.
તમે અપ્રિય શારીરિક સંવેદનાની મદદથી અનિયંત્રિત હાસ્યને રોકી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી જાતને pinchering.
જો તમને ઉલ્ટીની ઇચ્છા હોય તો, મૂર્ખમાં અન્ય આંગળીઓથી અંગૂઠો ખૂબ જ સખત મહેનત કરો.
જો તમે મારા ગળામાં ગડબડ કરો તો તમારા કાનને સ્ક્રેચ કરો.
ખંજવાળ ઘટાડવા માટે મચ્છર ડિઓડોરન્ટના દ્રશ્યને લુબ્રિકેટ કરો.
તે તારણ આપે છે કે જમણા કાન શબ્દો અને ભાષણને જુએ છે, જ્યારે ડાબા કાન સારી રીતે સંગીત અને અન્ય અવાજોને પકડી લે છે.
જો તમે દાંત મેળવ્યો હોય, તો તમારા અંગૂઠો અને અનુક્રમણિકા વચ્ચેની જગ્યાએ બરફ જોડો. આ 50 ટકા પીડા ઘટાડે છે.
સ્નીઝિંગને રોકવા માટે દાંતની પાછળથી ભાષાને ચુસ્તપણે દબાવો.
જો તમે પથારીમાં સૂઈ જાઓ છો, પરંતુ હજી પણ ચક્કર અનુભવો છો, ફ્લોર પર એક પગ ઓછો કરો છો. તે મગજને તમારી સ્થિતિની ફરીથી ગણતરી કરવામાં મદદ કરશે.
જો તમે ઊંઘી શકતા નથી, તો એક મિનિટ માટે ઝડપી છાલ કરો.
જો તમે પથારીમાં જતા પહેલા તમારી રિપોર્ટ વાંચો, તો સવારે તમે તેને વધુ સારી રીતે યાદ કરશો.
જ્યારે તમે સુસ્તી અનુભવો છો, ત્યારે તમારા શ્વાસને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી રાખો અને પછી શ્વાસ બહાર કાઢો.
