શું કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત કોફી પીતું નથી? મોટાભાગના લોકો માટે, આ એક ફરજિયાત રીત છે જેમાંથી દરરોજ સવારે શરૂ થાય છે. બધા પછી, કોફી વિના, અમે જાગૃત કરવા માટે અતિ મુશ્કેલ છે ...
વૈજ્ઞાનિકો માટે આભાર બધા કોફી પ્રેમીઓ માટે સારા સમાચાર છે! દરરોજ સુગંધિત પીણું પીવા માટે 10 સારા કારણો છે.
1. કૉફી એ એન્ટીઑકિસડન્ટનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે
માનવ શરીર શાકભાજી અને ફળો કરતાં કોફીથી વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટોને શોષી લે છે
2. કોફીની ગંધમાં એન્ટિ-સ્ટ્રેસ અસર છે
કોરિયન સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે કોફીનો સુગંધ ખાસ કરીને મગજ વોલ્ટેજ સાથે સંકળાયેલા પ્રોટીન પર કામ કરે છે, અને હકારાત્મક વિચારવામાં મદદ કરે છે
3. કૉફી પાર્કિન્સન રોગના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.
2012 માં સાયન્સ ડેઇલીના વૈજ્ઞાનિક જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા આ લેખ અનુસાર, કૉફી પાર્કિન્સન રોગથી પીડાતા લોકોને મદદ કરે છે, તેમના હિલચાલને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરે છે
4. તે યકૃત માટે સારું છે (ખાસ કરીને જો તમે દારૂ પીતા હોવ)
22 વર્ષ (જેમાં 125,000 લોકોએ ભાગ લીધો હતો) માં અભ્યાસના પરિણામોએ બતાવ્યું કે જે લોકો ઓછામાં ઓછા એક કપ કોફી પીતા હતા, સિરોસિસની શક્યતા 20% વધી હતી
5. કોફી ઉપકરણની વલણ ઘટાડે છે
2-4 કપ કોફી પ્રતિ દિવસ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે મેઇલિંગના જોખમને 50% સુધી ઘટાડી શકે છે
6. ત્વચા કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે
તે સ્ત્રીઓમાં ત્વચા કેન્સર વિકસાવવાનું જોખમ ઘટાડે છે
7. રમતો પરિણામો સુધારે છે
કેફીન લોહીમાં ફેટી એસિડ્સની માત્રામાં વધારો કરે છે, જે સ્નાયુઓને ચરબીને શોષી લે છે અને તેને શક્તિમાં રૂપાંતરિત કરે છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ શેરોને બચાવે છે અને શરીરને પછીથી તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
8. ડાયાબિટીસ મેલિટસનું જોખમ ઘટાડે છે
સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે લોકો ઓછામાં ઓછા 4 કપ કોફી પીવે છે, 50% પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે
9. મગજ મગજ માટે ખૂબ જ સારી છે
સીએનએન ટેલિવિઝન કંપનીએ સાબિત કર્યું કે કૉફી માનવ મગજને વધુ અસરકારક રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે
10. કોફી તમને ખુશ કરી શકે છે
અમેરિકન નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું: લોકો દર સપ્તાહે ઓછામાં ઓછા 4 કપ કોફી પીતા હોય છે, તે લોકો કરતા ઓછા હોય છે જેઓ કોફી પીતા ન હોય તેવા લોકો કરતાં ઓછા હતાશ થાય છે.
એક સ્ત્રોત