પીડા એ શરીરનો સંકેત છે કે તે ક્યાં તો નુકસાન અથવા પુનર્પ્રાપ્ત થાય છે. આ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ છે. આપણામાંના બધામાં ઘટાડો અને ઇજાઓથી કપડા, ઉઝરડા અને શંકુ છે, જે મૂર્ખ સ્નાયુઓ અને અતિશયતાથી થતી દુખાવોનો ઉલ્લેખ ન કરે. જો કે, શારીરિક ઇજાઓના કારણે કેટલાક પ્રકારના દુખાવો થાય છે, પરંતુ મનોવિજ્ઞાન-ભાવનાત્મક સ્થિતિને લીધે. તેઓ આપણા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને પસાર કરી શકશે નહીં અને બગાડી શકશે નહીં, તેથી તેમને અવગણવું જોઈએ નહીં.
અહીં 7 મૂળભૂત પ્રકારના પીડા સીધી ભાવનાત્મક અનુભવોથી સંબંધિત છે:
1. પીઠનો દુખાવો.
પીઠનો દુખાવો એ વિશ્વભરમાં લોકોમાં સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો દુખાવો છે. કેટલીકવાર પીઠનો દુખાવો એકલતા, શરમજનક અને લાગણીને કારણે થઈ શકે છે કે કોઈ પણ તમને ઇચ્છે છે અને પસંદ નથી.
એવું કહેવામાં આવે છે કે તે એક મજબૂત રીજ લે છે - એક લાક્ષણિક અર્થમાં. તમારા મિત્રો, કુટુંબ અને પ્રિયજનોનો સંપર્ક કરો, જે તમને વેડિંગ કરવામાં મદદ કરશે અને વધુ સહયોગી બનશે.
2. નીચલા પીઠમાં દુખાવો.
જ્યારે તમે નાણાકીય સમસ્યાઓ વિશે ચિંતિત છો, ત્યારે તે પોતાને કટિના દુખાવોના સ્વરૂપમાં પ્રગટ કરી શકે છે. તેમને અવગણવાને બદલે અથવા નાણાકીય બાબતો છોડી દેવાને બદલે, પરિસ્થિતિને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો. બંધ કરો, બજેટ બનાવો અને તેને અનુસરો, નાણાકીય સલાહકારનો સંપર્ક કરો, વધારો કરવા માટે પૂછો - ત્યાં સ્થાયી થશો નહીં!
3. માથાનો દુખાવો.
જ્યારે તમે ખૂબ થાકેલા છો અને ગંભીર તાણ હોય છે, ત્યારે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. ઘણી વાર માથાનો દુખાવો, મેગ્રેઇન્સ, માનસિક ઓવરવોલ્ટેજ અને અન્ય સમાન મુશ્કેલીઓ તાણ અને તાણને સંચયિત કરવાના પરિણામે છે.
તેમને છુટકારો મેળવવા માટે, ચિંતાઓથી આરામ કરો અને આરામ કરો. મનોરંજન અને રાહત માટે સમય પ્રકાશિત કરો.
4. કોણીમાં પીડા.
તમે કોણીને ફટકાર્યો નથી, પણ તે હજી પણ બીમાર થઈ ગયો? કદાચ આ હકીકત એ છે કે તમે તમારા જીવનમાં નવા ફેરફારોનો વિરોધ કરો છો. જ્યારે તમે હઠીલા રીતે સ્થગિત થાઓ છો, ત્યારે તે હાથ અને કોણીના સાંધાના તાણ તરફ દોરી જાય છે. પરિવર્તનનો પ્રતિકાર કરવાની જરૂર નથી - તેમને ખોલો, તમે તરત જ વધુ સારું બનશો!
5. હિપ્સમાં દુખાવો.
કોણીમાં દુખાવોમાં દુખાવો પ્રતિકાર કરવાના પ્રતિકાર વિશે વાત કરે છે, હિપ્સમાં દુખાવો એટલે કે તમે ભવિષ્યથી ડર છો અને આગળ વધવા માંગતા નથી. તમારે શંકાઓને દૂર કરવાની જરૂર છે અને જીવનના પ્રવાહમાં શરણાગતિ કરવાની જરૂર છે.
ફેરફારો અનિવાર્ય છે - તેથી આ પ્રક્રિયા શા માટે દોરી નથી? બ્રેકિંગ બંધ કરો! આગળ!
6. ગરદન માં પીડા.
જો તમે ગુનો હૉન કરો છો અને તમારામાં પ્રેમભર્યા લોકો અને તમારામાં પણ ગુસ્સે થાઓ છો, તો તમારે વારંવાર પડી જવું પડશે અને બીમાર ગરદન. પીડાથી છુટકારો મેળવવા માટે, દરેક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમને લોકોમાં ગમશે, અને માફ કરવાનું શીખો.
7. ખભામાં દુખાવો.
શું તમને લાગણી છે કે તમે આખી દુનિયાને તમારા ખભા પર ખેંચો છો? આ ભારે, અસ્વસ્થતા કરનાર બર્નર એ લાગણીશીલ સામાન છે જે તમે લીધો છે અને હવે તમે દરેક જગ્યાએ ખેંચી રહ્યા છો.
આ એક સારો દુખાવો છે જે અવગણવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તેને છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે કંઈક કરવાની જરૂર છે જે તમને અનુભવો અને ચિંતામાંથી વિક્ષેપિત કરે છે. આ ઉપરાંત, અમે ઘણી વખત ફક્ત આપણી સમસ્યાઓ જ નહીં, પણ અજાણ્યા પણ ચઢીએ છીએ; તે કરવાનું બંધ કરો, અને તમને લાગે છે કે તમારા ખભાથી પથ્થર કેવી રીતે આવે છે!
એક સ્ત્રોત