Pepinos - vexetais útiles, accesibles e de baixo contido calórico, co que pode cociñar moitos pratos deliciosos. Calorie Pepinos - Só 15 calorías por 100 gramos de vexetais. Os pepinos conteñen fibra útil, así como potasio e outras substancias útiles.
Con pepinos pode cociñar unha morea de ensaladas deliciosas e útiles, así como sopas de verán e batidos de verán con pepinos - como facelo, contaremos neste artigo.
Pepinos - vexetais útiles, accesibles e de baixo contido calórico, co que pode cociñar moitos pratos deliciosos. Calorie Pepinos - Só 15 calorías por 100 gramos de vexetais. Os pepinos conteñen fibra útil, así como potasio e outras substancias útiles.
Con pepinos pode cociñar unha morea de ensaladas deliciosas e útiles, así como sopas de verán e batidos de verán con pepinos - como facelo, contaremos neste artigo.
Sopas de pepino en Ayran
Ayran é un delicioso produto de leite fermentado, que moi ben sacude a sede no calor do verán, está ben absorbido polo corpo e contén moitas substancias útiles (como todos os produtos do leite de vaca). Ademais, con Airan pode cociñar unha morea de deliciosos pratos de verán, por exemplo, a sopa de pepino en avión.
Para preparar tal sopa, necesitará algúns pepinos frescos, algunhas ramas de cebola verde e, por suposto, Ayran (ordinario ou eneldo). Os fabricantes e as cebolas verdes se dobran no liquidificador, Despeje o Ajran, Ben Grind e A Apetito agradable!
Sopa de pepino en kefir
Non é peor que a sopa fría en avión, no verán haberá sopa de pepino frío en kefir. Kefir contén moitas vitaminas, oligoelementos, así como bacterias útiles que afectan ben o funcionamento do tracto gastrointestinal e ata axudan a perder peso.
Para preparar unha sopa de café, leva algúns pepinos frescos, algunhas varas de cebola verde e un dente de allo, algunhas culleres de sopa de zume de limón, un pouco de aceite de oliva e, por suposto, un vaso de fermento de kefir ou fermentado. Os ingredientes dobran no liquidificador, ben moer - e pode gozar dunha deliciosa sopa de verán!
Sopa de pepino con iogur turco
Para preparar esta sopa, necesitarás un iogur groso sen aditivos (noz ou turco), así como pepinos, zume de limón, cravo de ajo, aceite de oliva, eneldo e perexil, sal, halcón de lámpadas vermellas e un gran tomate.
Pepinos, iogur, zume de limón, eneldo e perexil, allo e aceite de oliva para poñer nunha batidora, botar iogur e moer ben. Grumes vermellos Grind, cubos cortan o tomate. Refrixeración de sopa preparada, estourada en placas, decorar con cebolas vermellas picadas e tomate triturado. Qué aproveite!
Sopa de verán con pepinos sobre un iogur clásico
Se queres experimentar con algo inusual, por que non cociñar sopa de verán con pepinos e carne de aguacate no iogur de beber? Para preparar tal sopa, non necesitará tantos ingredientes: pepinos, aguacate de carne, iogur, cravo de allo, un pouco de zume de limón e aceite de oliva, sal, pementa, condimentos. Os ingredientes dobran ao liquidificador, pouren iogur, moer e apetito agradable.Sopa de pepino en caldo de verduras con crema agria
Prepare esa sopa como a sopa de pepino en avión, sopa de pepino en kefir ou sopa de pepino no iogur. Necesitarás os ingredientes: 3 pepinos medios, 2 ramas de cebola verde, media cunca de caldo de verduras, halfps crema de leite, unha culler de sopa de zume de limón, sal e pementa negra a gusto. Os ingredientes dobren a unha liquidificadora ou un procesador de alimentos e moen a un estado de puré. Pon a sopa no frigorífico. Servir sobre a mesa fría. Qué aproveite!
Unha fonte