1. Candles.
Velas de longa queimadura.
Antes de liberar as velas, colócaas por un tempo no frigorífico. As velas refrixeradas queimarán moito máis que o habitual. Este consello é necesariamente útil para as casas de verán, así como a xente cuxas casas a miúdo apagan a luz.
2. Absorción de alimentos
A velocidade da absorción.
Os científicos demostraron que o máis lento que absorbe a comida, menos calorías que marque. As persoas que comen rapidamente por mes que escriben uns 2 kilogramos, mentres que o consumo lento engadirá só 700-800 gramos. Polo tanto, se non queres recuperar, comer a comida máis lenta e completamente masticada.
3. Antidepresivo
Banana por humor.
As bananas pódense comparar con antidepresivos. Comezar o día dunha banana para cobrar un bo humor durante todo o día. Ademais, estes froitos axudan a aliviar problemas. Entón, se deixaches a amada, non tes ningún problema no traballo ou a vida familiar, engade máis bananas á túa dieta.
4. Bebida queima de fir
Beber que queima calorías.
A redución dos fabricantes de café estará encantada de aprender que o café contribúe a gravar graxas. Polo tanto, unha cunca de café, borracho antes do adestramento, permitirache xogar moito máis calorías.
5. Modo de sono
Sono saudable.
O sono saudable é necesario para a saúde. Por exemplo, o soño do día contribúe a mellorar a memoria e é a prevención de enfermidades cardiovasculares. En canto á noite, o organismo adulto para a recuperación é suficiente para 5-6 horas de sono, eo sono duradeiro durante máis de 9 horas, pola contra, pode prexudicar o corpo e debilitar o sistema inmunitario.
6. Receita dos homes
Sandía para a saúde masculina.
Os científicos demostraron que a alimentación das sandías é moi útil para a saúde masculina. Como "Viagra", esta baga é capaz de relaxar os vasos sanguíneos e influír positivamente a calidade da vida íntima.
7. Música para a formación
Música para a formación de calidade.
Queres mellorar a túa produtividade e calidade de adestramento? Colla coidadosamente a música. Os científicos demostraron que escoitar a música dinámica favorita mellorará a resistencia e aumentará un 15 por cento máis de peso que en silencio.
8. Estimulación de memoria
Estimulación secreta da memoria.
Se non pode lembrar que é importante, concentrar e espremer o puño. Comprobouse científicamente que tal truco permitirá "incluír" o cerebro e a información importante aparecerá na súa memoria.
9. Té verde.
Té verde para a perda de peso.
O té verde mellora o metabolismo e é capaz de axudar a restablecer o peso. Polo tanto, unha cunca de té verde durante media hora para durmir terá un efecto positivo sobre o corpo e axudará a perder peso.
10. Trucos supermercados
Hai moitos trucos cos que os comerciantes nos fan comprar produtos caros ou innecesarios. Primeiro de todo, trátase da colocación de bens nos salóns de negociación. A maioría das veces en grandes supermercados, queridos bens puxeron ao nivel do ollo do comprador. Ademais, estás máis próximo a vostede son produtos coa vida útil que caducan. Polo tanto, non sexas preguiceiro para pasar uns minutos para mirar os contidos das baldas superior e inferior, así como entrar no comedor.
11. Remedio para insomnio
Moitas persoas non poden adormecer debido ao estrés e aos pensamentos perturbadores que disparan na cabeza e non se relaxan. A ximnasia respiratoria fácil axudará a derrotar ao insomnio. Inhala a través do nariz durante 4 segundos, manteña a respiración durante 7 segundos e, a continuación, exhala a boca durante 8 segundos. Repita os exercicios 4 veces e saia sen problemas ao país dos soños.
12. Medios de coceira
Quenta unha cucharadita e engádaa ao lugar de mordida de insectos. Tal truco simple aforrarache de coceira, que é capaz de conducir tolo.
13. Medicina do estrés
Se estás nun estado de ansiedade ou estrés, prepara o iogur calmante. Para iso, engade 2 culleres de sopa de calquera porcas nunha masa de iogur desengordurar. Os aminoácidos contidos nestes produtos axudarán a calmar e xestionar a alarma.
14. Pantyhose durable.
Manteña as medias de título no conxelador. Parece ridículo, non é? Pero a pesar de todo o absurdo escrito, tal truco permitirá que os produtos sexan moito máis fortes.
15. xabón e ducha xel
Os expertos argumentan que o uso diario de xabón e o xel de ducha afectan negativamente ao estado da nosa pel. As sustancias contidas nestas ferramentas destrúen a barreira protectora da pel. Se é posible, intente usar xabón e ducha xel non máis de tres veces por semana, e por outros días acaba de enxágüe o corpo con auga.
16. Perfume e desodorante
Aplicar perfume e desodorante debe estar exclusivamente na pel limpa. Cando reaccionou con graxa da pel, estas ferramentas poden cambiar a súa fragrancia non para mellor.