A risa axuda: imaxes divertidas de agullas

Seguramente todo o mundo escoitou e máis dunha vez que a risa prolonga a vida. Entón eu estaba desconcertado - por que?

Acontece:

Con risas, distínguense as endorfinas, as chamadas "hormonas de felicidade", que afectan fortemente o noso organismo, son anestesizadas, normalizan o traballo dos órganos internos, o sistema inmunitario está activado. Isto é axudarnos a estar saudables.
A risa actúa preto de 80 músculos, mentres que a formación da prensa, os ombros, o peito e o diafragma mellora a calidade da respiración e o subministro de sangue aos tecidos e órganos e tamén reducen os niveis de colesterol.
A risa fortalece o corazón. A risa pódese comparar co exercicio, esta é unha especie de masaxe de órganos internos. Segundo as estatísticas, as persoas divertidas teñen un 40% de enfermidades cardiovasculares. Ademais, a risa reduce a presión arterial. A risa tamén axuda coa tuberculose: as exhalacións activas purifican os pulmóns. Fortalecer o corazón e os pulmóns - a risa prolonga a vida.
A risa é relaxante do corpo. É suficiente para distraer de pensamentos tristes e tristes e rir cunha broma, xa que os músculos se relaxan e o corpo está relacionado. 5 minutos de risa sa = 40 minutos de vacacións relaxantes.
A risa está rexuvenecendo. Con risa, os músculos da cara son dados no ton e hai un fluxo de sangue adicional para eles. E todos sabemos que a boa circulación sanguínea é unha garantía de pel nova e unha boa cor cara.
A risa arde calorías. 10-15 minutos de risa queimar preto de 50 kcal.
Un bo sentido do humor xeralmente aumenta a autoestima, permítelle sentirse máis tranquilo aos seus fracasos. En consecuencia, menos estrés é a vida máis longa :)
Unha persoa de risa está máis aberta ao xestionar a xente, atrae máis atención, máis ten máis posibilidades e, en consecuencia, ten máis posibilidades de éxito.

Aquí tes algúns datos sobre a risa:

Hai unha risa de ciencia - Gelotología (sección de psiquiatría).
Mesmo un sorriso falso ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso e o traballo cerebral, levantando o humor
"Cando acabamos de rir sen restricións, ambos hemisferios están desconectados aquí, eo cerebro traballa no ritmo alfa, e este é un ritmo de relaxación, polo que esta risa é a máis útil" - di o psicoterapeuta Rimma Umärova.
Á idade de seis anos, o neno ría ata 600 veces ao día, á idade de 8-10 anos - 150 veces, eo home adulto ría de media 6 veces ao día.
Para un sorriso, os 17 músculos faciais están implicados e para a expresión sombría - 43.
Só unha persoa pode rir (aínda que algúns animais poden sorrir).
As mulleres en media rir dúas veces máis que homes.

A conclusión é obvia: é moi útil rir. E nós, agullas e agullas, especialmente, porque normalmente temos moito traballo sentado, que non está moi ben reflectido na saúde. E é necesario coidar de ti mesmo, camiñar, participar en algún tipo de exercicios físicos e ... por suposto, rir máis!

Periódicamente, as diferentes imaxes divertidas publícanse en diferentes comunidades de artesanía e foros. Teño fotos a ti mesmo nun pai separado. Que por? Pregúntanse, levantan o humor e vou imprimirlos no futuro e facer un collage no taller.

Quero compartir a miña mini-colección con vostede, sorrir!