No inverno, tamén quero andar en bicicleta. E só unha máquina de rolo ou bicicleta de exercicio axudarache neste esforzo. Nas tendas deportivas podes atopar unha variedade de modelos. Pero trataremos de facer un deseño similar por conta propia, centrándose no consello de Masters estranxeiros.
Paso 1: materiais
- Tubos de PVC por 7,5 cm cun diámetro e 46 cm de lonxitude (3 pezas).
- Corda (2,5 m).
- 6 ou máis rodamentos de skate ou rodamentos de esferas.
- Beam de aceiro de lonxitude 53 cm (3 pezas).
- Contrachapado.
- Parafusos.
- Madeira para marco.
- Cinta antideslizante.
Paso 2: Medidas
Na imaxe, todos os tamaños son dados en pulgadas. Non é necesario seguir as cifras presentadas. É suficiente considerar que as rodas da bicicleta deben estar nos rolos correspondentes. Ademais, a roda traseira está baseada en 2 rolos á vez.
Paso 3: Rolers
Os tubos de PVC son perfectamente adecuados como rolos.
Podes velos en acción neste videoclip.
Paso 4: Rodamentos
Rodamentos dun skate instalado en rodas de madeira. Insira o tubo de PVC entre 2 discos para obter un deseño de roll-up.
Terá que cortar de forma independente os discos de madeira compensada e facer 2 recesos para os parafusos neles (ver foto 2). Coa axuda de arruelas ampliadas, cómpre solucionar a posición dos rodamentos.
Paso 5: Marco
Consta de 2 plataformas de madeira oblongo.
Paso 6: Comunicación
Para conectar o cadro e rolo, cómpre coser unha correa de condución. Para iso, pode usar a corda, a cinta de goma ou outra cousa.
A roda central e frontal debe estar interconectada. O máis importante é crear tensión. Ademais, o cinto non debería deslizarse debaixo do rolo.
Paso 7: Asemblea
Centrándose na foto, recolle a máquina de rolo coas túas propias mans. Realizamos o resultado con imaxes.
Paso 8: Variacións
Hai moitos simuladores similares feitos nunha chave lixeiramente diferente.
