En moitas persoas aumenta o nivel de acidez do corpo. Este é un efecto típico de consumir alimentos de fábrica, azucres refinados e OMG.
Non obstante, lonxe de todos saben que o medio ácido é ideal para o desenvolvemento do cancro, o exceso de peso, a dor e moitas enfermidades.
Afortunadamente, crear un ambiente alcalino no corpo é moi sinxelo. Medio alcalino - o oposto completo da ácido.
Aquí tes 10 xeitos naturais de garantir a lixiviación do corpo:
1. O máis importante é comezar un día cun sorriso e un gran vaso de auga coa adición de zume de limón fresco. Aínda que os limóns parecen azedo, proporcionan o efecto contrario sobre o corpo. Beba esta bebida cun estómago baleiro para limpar o estómago.
Outra opción é beber 1-2 vasos diarios de vinagre de mazá natural con auga. É suficiente 1-2 culleres de sopa de vinagre en 220 ml de auga.
2. Coma grandes porcións de ensalada de greens, cheas de zume de limón e aceite de oliva de alta calidade. Os vexetais e froitas verdes son unha das mellores fontes de microelementos alcalinos do tipo de calcio. Coma-los durante todo o día para manter un equilibrio de pH saudable no corpo.
3. ¿Quere comer? Comer améndoas de graxa crúa. Contén moitos microelementos alcalinos do tipo de magnesio e calcio, que restablecen o equilibrio ácido-alcalino e tamén normalizan o azucre no sangue.
4. Beba o leite de améndoas e faga-se a un smoothie de baga cun po verde do tipo de spirulina. Se hai unha elección, o leite de améndoa é sempre preferible a vaca.
5. Ir a un paseo ou atopar a educación física. A actividade é moi importante. A cultura física axuda a eliminar os produtos ácidos do corpo.
6. Respire profundamente. Idealmente, debes atopar un lugar cun aire limpo, saturado con osíxeno e visita por cada oportunidade. Alí (e non só aí) debería conducir máis auga para traer escoria do corpo.
7. Non comer carne todos os días. Se pode fallar durante varios días sen carne - excelente, porque o consumo diario de carne deixa os depósitos ácidos.
8. Rexeitar sobremesas con azucre alto e sosa doce. O azucre é un dos produtos ácidos máis perigosos. Para neutralizar a acidez dun gas pode, son necesarios máis de 30 vasos de auga.
9. Incluír máis verduras na súa dieta. Nota: As patacas non son consideradas! As persoas, espárragos, calabacín e berinjelas serán moi útiles.
10. Finalmente: Coma máis Bruxelas. Lea perfectamente e contén moitos nutrientes e enzimas útiles.
Comparte este interesante artigo con amigos, deixe que tamén saibas!
Unha fonte